Тело, , and emotion are closely mixed through complex neural networks, and function in concert to form our consciousness. Emotions interpret, organize, direct, and outline information obtained through the five senses. They color our understanding of the world and we often unconsciously respond to them. They’re primary and universal survival tools which allow us to experience joy, surprise, sadness, fear, disgust, or danger.

Чувства

Поскольку чувства связаны с выживанием, они получают приоритет в нейрологических сообщениях. В этом руководстве вы узнаете, как наши чувства и эмоции влияют на качество нашего понимания. Являются ли эмоции и чувства абсолютно одинаковыми вещами? Разница в том, что чувства не связаны с выживанием. Более того, они являются контекстно-специфическими реакциями, формирующимися под влиянием окружающей среды, культуры и общества.

Эмоции можно количественно оценить по изменениям в , heart rate variability, -методы визуализации и электрокожные реакции. Чувства трудно измерить. Примерами чувств могут служить разочарование, предвкушение, ревность, цинизм, беспокойство и оптимизм. В нынешних обстоятельствах у меня есть причины быть особенно внимательным к этому различию, хотя большинство людей для удобства объединяют их вместе. Травматические события и продолжительный стресс могут нанести урон физическому и психическому здоровью человека.

фактор

Воспоминания и сопутствующие негативные эмоции о стрессовом инциденте или болезни на любом этапе жизни могут дремать веками. Будучи вызванными каким-либо последующим стрессовым событием, они могут привести к появлению негативных убеждений, желаний, фантазий, компульсий, навязчивых идей, зависимостей или диссоциации. Это ядовитое варево может нарушить обучение и память и, как правило, разрушить целостность человека. Если человек не чувствует себя эмоционально стабильным, ему крайне сложно обеспечить эффективную работу мыслительных отделов мозга (неокортекса и лобных долей).

Все живые существа имеют встроенные защитные механизмы. Человеческий вариант - это реакция "бой или бегство" на воспринимаемые угрозы. Стрессовые факторы, как внезапные и неожиданные, так и постоянные, активируют этот естественный эффект. Большинство людей не знают о распространенных причинах и долгосрочных последствиях тревоги. Стресс накапливается, и последствия сильной тревоги исчезают уже через двенадцать-восемнадцать месяцев.

Имейте в виду

Низкоуровневый постоянный стресс держит организм в состоянии постоянной борьбы или бегства. Из этого следует, что разум и тело не могут функционировать с максимальной эффективностью. Чтобы поддерживать этот постоянный режим защиты, энергия отвлекается от иммунной системы и мозга. Стресс и постоянное беспокойство в любом возрасте создают химический дисбаланс, который может нарушить нормальную работу мозга. Физическое и психологическое благополучие человека тесно связано с его способностью эффективно вести себя, думать и учиться. Длительная уязвимость перед угрозой, битвой или смущением подрывает самооценку и может вызвать состояние, называемое выученной беспомощностью.

Эта хроническая оборонительная позиция характеризуется вихрем негативных эмоций, самоограничивающими убеждениями, апатией, тревогой, страхом, недоверием, незрелыми способами преодоления трудностей, а также снижением интереса и способности к обработке информации. Это состояние зависит от контекста и может неоднократно провоцироваться контактом с конкретным преподавателем, сверстником, предметом, конструкцией или воспоминанием.

Необычный физиологический эффект происходит во время эмоционально напряженных проблем. Как рефлекторная реакция на угрозу, глаза перемещаются на периферию, чтобы отслеживать большее поле зрения. Это делает практически невозможным слежение глазами за страницей письма. Перенесенный стресс укрепит мышцы внешнего глаза, что сделает фокусировку и мониторинг постоянной проблемой. Состояние травмированных детей известно как wall-eye, когда два глаза фиксируются в устойчивом недоверчивом периферийном положении. . Это состояние можно преодолеть с помощью упражнений на интеграцию всего мозга. Существует множество теорий об эмоциях.

Заключительное замечание

Спасая свою эмоциональную жизнь, вы можете столкнуться с 421 эмоцией, от на of mind. Emotion is literally energy in movement. Emotions and external behaviour influence one another. Behavior, whether desired or not, is frequently a manifestation of our emotions. And because the mind-body is 1 system, the reverse is true; emotion affects . Emotions influence learning and perception. Certain positive emotions and feelings act as catalysts to learning. Curiosity, admiration, and calmness allow receptivity and inhibit immunity. High self-esteem and self-confidence boost the learning process. Our inherent character types can indicate how we’re apt to take care of the assortment of situations that life provides, and where environments we’re most comfortable.