Tělo, a jsou těsně propojeny složitými neuronovými sítěmi a fungují ve vzájemné souhře, aby vytvořily naše vědomí. Emoce interpretují, organizují, řídí a nastiňují informace získané prostřednictvím pěti smyslů. Jsou naše chápání světa a často na ně nevědomě reagujeme. Jsou to primární a univerzální nástroje pro přežití, které nám umožňují prožívat radost, překvapení, smutek, strach, znechucení nebo nebezpečí.

Pocity

Protože pocity souvisejí s přežitím, dostávají neurologické zprávy přednost. Tento průvodce vám nabídne vhled do toho, jak naše pocity a emoce ovlivňují kvalitu našeho porozumění. Jsou emoce a pocity přesně totéž? Rozdíl je v tom, že pocity nejsou spojeny s přežitím. Navíc jsou to kontextově specifické reakce, které jsou utvářeny prostředím, kulturou a... .

Emoce lze kvantifikovat pomocí změn krevního tlaku, variability, brain-imaging methods, and electro-dermal reaction. Feelings are hard to measure. Some examples of feelings are frustration, anticipation, jealousy, cynicism, worry, and optimism. In the current circumstance, I have reason to be particular about this distinction, though most people lump these together for convenience. Traumatic events and enduring stress can take a toll on a person’s physical and mental wellbeing.

faktor

Vzpomínky a doprovodné negativní emoce na stresující událost nebo nemoc v jakékoli fázi života mohou zůstat dlouho neaktivní. Když je později vyvolá nějaká stresující událost, mohou vyvolat negativní přesvědčení, touhy, fantazie, nutkání, obsese, závislosti nebo disociaci. Tato jedovatá směs může narušit učení a paměť a obvykle zlomit lidskou celistvost. Pokud se člověk necítí emočně stabilní, je pro myslící části mysli (neokortex a čelní laloky) nesmírně obtížné efektivně fungovat.

Všechny živé bytosti mají zabudované obranné mechanismy. Lidská verze je reakcí na vnímané hrozby typu "bojuj nebo uteč". Stresory, ať už náhlé a nečekané, nebo soustavné a důsledné, tento přirozený efekt aktivují. Většina jedinců neví o běžných příčinách a dlouhodobých důsledcích úzkosti. Stres se kumuluje a účinky značné úzkosti se rozptýlí právě po období dvanácti až osmnácti měsíců.

Mějte na paměti

Stálý stres na nízké úrovni udržuje tělo v neustálém stavu boje nebo útěku. Z toho vyplývá, že mysl a tělo nejsou schopny fungovat na maximální výkon. Aby se tento neustálý obranný režim udržel, odvádí se energie z imunitního systému a mozku. Stres a neustálá úzkost v jakémkoli věku vytvářejí chemickou nerovnováhu, která může zmást normální mozkové obvody. Fyzická a psychická pohoda jedince úzce souvisí se schopností efektivně se chovat, myslet a učit se. Dlouhodobá zranitelnost vůči hrozbám, bitkám nebo rozpakům poškozuje sebevědomí a může vytvořit stav, který se nazývá naučená .

Tento chronický obranný postoj je charakterizován vírem negativních emocí, sebeomezujícími přesvědčeními, apatií, úzkostí, strachem, nedůvěrou, nezralým chováním při zvládání problémů a sníženým zájmem a schopností zpracovávat informace. Tento stav je kontextově specifický a může být opakovaně vyvolán kontaktem s konkrétním instruktorem, vrstevníkem, předmětem, konstrukcí nebo vzpomínkou.

K neobvyklému fyziologickému efektu dochází při emočně vypjatých problémech. Jako reflexní reakce na ohrožení se oči pohybují periferně, aby mohly sledovat větší zorné pole. To téměř znemožňuje očím sledovat celou stránku psaného textu. Trvalý stres posílí svaly vnějšího oka, čímž se základní zaostření a sledování stane trvalým problémem. Stav traumatizovaných dětí je známý jako wall-eye, kdy jsou obě oči uzamčeny v trvalé nedůvěřivé periferní pozornosti. Tento stav lze překonat pomocí cvičení integrace celého mozku. Existuje spousta teorií o emocích.

Závěrečná poznámka

Zachraňte svůj emocionální život, je pravděpodobné, že se setkáte se 421 emocemi, od to peace of mind. Emotion is literally energy in movement. Emotions and external behaviour influence one another. , ať už chtěné, nebo ne, je často projevem našich emocí. A protože mysl-tělo je 1 systém, platí to i naopak; emoce ovlivňují fyziologii. Emoce ovlivňují učení a vnímání. Některé pozitivní emoce a pocity působí jako katalyzátory učení. Zvědavost, obdiv a klid umožňují vnímavost a potlačují imunitu. Vysoké sebevědomí a sebedůvěra podporují proces učení. Naše vrozené povahové typy mohou naznačovat, jak jsme schopni zvládnout sortiment situací, které nám život nabízí, a v jakém prostředí se cítíme nejlépe.