Как иметь здоровые чувства?

Случалось ли вам говорить вслух, неважно, по просьбе или нет: "Я чувствую себя сейчас как в дерьме"? Приходилось ли вам думать так, когда вы быстро оценивали свое общее состояние. благополучие на любом этапе вашего дня? Обычно это происходит в середине рабочего дня или ближе к его концу, а также в вечерние часы после долгого дня.

Давайте посмотрим...

Это может быть и утром, когда вы встаете с постели, потому что плохо спали или все еще чувствуете последствия какого-то психологического, эмоционального или физического напряжения, перешедшего в новый день. Вам надоело чувствовать себя как дерьмо? Хотели бы вы чувствовать себя хорошо или хотя бы лучше, чем дерьмо? Если вы ответили "да", то давайте уделим минуту тому, чтобы проанализировать реальные последствия утвердительной веры в жизни. Затем мы расскажем о трехступенчатой процедуре избавления от недуга, возникшего в результате безудержного ум болтовня.

Но сначала давайте посмотрим, что делает вера. Видите ли, вера - это энергия в движении. Когда наш ум верит, он что-то делает. Когда он верит мыслям и продолжает думать, он продолжает делать. На наш разум влияет каждая мысль, которую он внушает. Эта энергетическая активность влечет за собой активность нейронов. Иначе говоря, вся нейронная синергия требует электричества. Мозг генерирует энергию, а разум, подобно машине, реагирует на нее, включаясь. Разум производит энергию в виде синаптической связи.

Принимать во внимание

По мере того как разум функционирует, реагируя на управление верующего разума, он выделяет вещества, которые предупреждают остальные части тела о необходимости действовать или нет. Эти химические вещества стимулируют не только физические, но и психологические реакции. Таким образом, реакции разума катализируют динамику человеческого опыта. Мы верим, чувствуем и делаем. Как же мы можем максимизировать свой собственный опыт и прожить свою собственную жизнь по предназначению, излечивая болезни нашего повседневного опыта? Это означает, что мы должны замедлиться, чтобы воспрянуть духом - сосредоточиться внутри себя и соединиться с нашей Душой.

Да, мы буквально замедляем свой умственный, эмоциональный и физический процесс, чтобы услышать и исцелиться. Что мы слышим? Общение с нами нашего Духа. Он надеется направить нас по пути наименьшего сопротивления к нашей великой цели. Что мы восстановление? Постоянная потребность делать, а не слушать. Делать слишком много и слишком часто, не имея реального совета, вредно для здоровья. Делание перегружает наш разум, эмоции и физическое тело. В результате того, что мы делаем слишком много и слишком часто, страдает наше физическое, психологическое и психическое здоровье.

Продолжая нездоровый цикл - делать слишком много и слишком часто, а потом ныть о том, что нам плохо, - мы утверждаем во Вселенной, что хотим продолжать чувствовать себя плохо. Нет нужды говорить, что в данном случае условием для того, чтобы чувствовать себя плохо, является необходимость делать слишком много и слишком часто. Поэтому Вселенная, будучи беспристрастной, принесет нам то, что мы энергетически просим, и способ, которым это произойдет. Говоря иначе, если у вас есть привычка просыпаться по утрам и, как только ваши ноги ступают на пол, вы начинаете работать над теми делами в вашем списке дел, которые вы создали накануне вечером. Такой распорядок дня энергетически призывает Вселенную дать вам больше.

Помните

Если вы регулярно начинаете каждый день именно так, у Вселенной не остается другого выбора, как дать вам то, о чем вы просите, - больше работы, независимо от того, нужна она вам или нет. Этот шаблон подтверждает ваше желание чувствовать себя плохо. Как вы утверждаете, так вы и получаете. Вселенная не сдерживается. Она всегда дает нам именно то, о чем мы просим, даже если это то, чего мы на самом деле не хотим. У вас есть расстройство от того, что вы слишком много делаете? Это "я чувствую себя дерьмово, и у меня слишком много дел". болезнь неспокойного ума. Второе: замедлитесь - в буквальном смысле! Хватит бегать по кругу: "Я должен сделать это, я должен сделать то, и я не могу остановиться, пока это не будет сделано, о нет, я еще не сделал этого, я должен сделать это, прежде чем сяду, поем, лягу спать и т. д. " Звук знакомо!

Продолжая бежать, вы не только изматываете свое тело и его иммунную систему, но и истощаете свой мозг, а когда вы устаете физически и эмоционально, вы становитесь возбужденным, а иногда и просто злым. Поэтому физически замедлите свой бег. Вам нужно перестать делать так много и перестать составлять такие длинные списки дел на каждый день. Распределите пункты. Чего вы вообще пытаетесь достичь? Неужели вы верите, что жизнь состоит только в том, чтобы "делать дела и вычеркивать их из списка дел"? Конечно, это не так, верно!

Примите к сведению

Притормозите свой ум. Почему? Потому что! Если вы этого не сделаете, то измотаете свой ум, свое тело и свои эмоции. И снова, как следствие, вы станете злыми и усталыми. Вы истощаете все свои силы и не пользуетесь возможностью подзаправиться. Наш мозг создан для того, чтобы работать только столько часов в день. В конце концов, мы используем только 10 процентов из 100 доступных нам. Этому есть причина. Дело в том, что наши тела не могут поддерживать более 10% активности мозга. Если бы мы могли, то без соответствующей эволюционной подготовки мы бы сами себя загнали в могилу! Сегодня наши тела старше, чем вчера, месяцы, годы и десятилетия назад.

Поэтому оно устало от нашей настойчивой просьбы продолжать за нас или за другого все время в течение дня, изо дня в день. Наши эмоции - это чувства, тесно связанные с каждым представлением. Поэтому мы продолжаем занимать свой ум непрерывной болтовней - бесконечными и беспорядочными мыслями, - все время прося о каком-то суждении (которое проявляется как эмоции), которая затем интерпретируется телом как физическое ощущение (чувство - хорошее или плохое). С каждой мыслью связано психологическое восприятие (суждение) о том, является ли только что возникшая мысль фантастическим или негативным восприятием.

Когда мы испытываем положительную или отрицательную эмоцию, наше тело подсказывает, что будет приятно или неприятно. Очевидно, что нам необходимо предотвратить ощущение стеснения в собственном теле, поскольку именно оно порождает разлад и, как следствие, недомогание, приводящее к различным проблемам со здоровьем или внезапной смерти, например от сердечного приступа, инсульта, аневризмы, приступ астмы, аллергическая реакция и так далее.

Заключение

Вот мой совет для вас. Если вы хотите чувствовать себя уравновешенным и вылечить все, что вас беспокоит, пришло время позаботиться о себе. Для этого нужно выполнить три шага, которые я описал выше. Преодоление непрекращающейся болтовни ума и утверждение только того, что вам действительно нужно, - это первый шаг на пути к соответствию с целью вашей Души. Когда мы отказываемся слушаться нашего Духа и следовать его советам, единственный способ привлечь наше внимание - это замедлить наше движение, чтобы мы оказались в таком месте, где мы могли бы его услышать/ощутить. Когда мы перекрываем поток общения с духом, мы невольно создаем физические и психологические болезни, которые могут проявиться сразу, а могут и не проявиться. Говоря иначе, отсутствие отношений или целенаправленного общения с нашими Душами сделает нас физически, а время от времени и психически и эмоционально больными. Если мы не сбавим обороты и не прекратим болтовню, то очередной "простой", к сожалению, будет вызван чем-то гораздо более опасным для нашего общего самочувствия. Когда это произойдет, нам повезет, если мы все еще сможем искать и получать внимание мы желаем, когда необходимо восстановление. Так что избегайте необходимости лечить наступающую болезнь и Душевно Поднимайтесь!