Kako imeti zdrava čustva?

Ali ste bili odkrivanje sebe glasno izrečeš, če to zahtevaš ali ne: "Zdaj se počutim kot sranje?" Ali ste kdaj tako razmišljali, ko ste na hitro ocenili svoje splošno počutje v kateri koli fazi dneva? Običajno je to na polovici delovnega dne ali ob njegovem koncu ali v večernih urah po dolgem dnevu.

Poglejmo...

Morda tudi, ko zjutraj vstanete iz postelje, ker niste dobro spali ali še vedno čutite posledice psihološkega, čustvenega ali fizičnega napora, ki je prešel v nov dan. Ali ste naveličani slabega počutja? Bi se radi počutili dobro ali vsaj bolje kot slabo? Če je odgovor pritrdilen, potem si vzemimo minuto časa in preglejmo dejanske življenjske posledice pozitivnega prepričanja. Nato se bomo pogovorili o tristopenjskem postopku, s katerim se boste ozdravili slabega počutja, ki je posledica nebrzdanega um klepetanje.

Najprej pa poglejmo, kaj naredi verovanje. Verovanje je energija v gibanju. Ko naš um verjame, nekaj počne. Ko verjame v misli in še naprej razmišlja o mislih, še naprej dela. Na naš um vpliva vsak misel naše misli spodbujajo. Ta energijska aktivnost vključuje nevronsko aktivnost. Drugače povedano, za nevronsko sinergijo je potrebna elektrika. Na spletni strani možgani ustvarja energijo, um, ki ga primerjamo s strojem, pa se odzove tako, da se vklopi. Um proizvaja energijo v obliki sinaptičnih komunikacija.

Upoštevajte

Ko se um odziva na nadzor verujočega uma, sprošča snovi, ki opozarjajo preostalo telo, naj ukrepa ali ne. Te kemikalije ne spodbujajo le telesnih, temveč tudi psihološke odzive. Odzivi uma torej pospešujejo dinamiko človeške izkušnje. Verjamemo, čutimo in delamo. Kako lahko torej povečamo svoje doživljanje in živimo svoje življenje z namenom tako, da ozdravimo motnje naših vsakodnevnih izkušenj? To pomeni, da upočasnimo hitrost, da bi se dvignili na dušo - da bi se osredotočili vase in se povezali s svojo Dušo.

Da, dobesedno upočasnimo miselno, čustveno in telesno dogajanje, da lahko slišimo in ozdravimo. Kaj slišimo? Komunikacijo našega duha z nami. Upa, da nam bo pomagal voditi nas po poti najmanjšega odpora do našega večjega namena. Kaj ozdravljamo? Nenehno potrebo po tem, da bi delali, namesto da bi poslušali. Prepogosto početi preveč stvari brez pravega nasveta je nezdravo. Delanje preobremenjuje naše misli, čustva in fizična telesa. Zaradi prepogostega početja se naše fizično in/ali psihološko in duševno zdravje trpi.

Z nadaljevanjem nezdravega kroga prepogostega početja in nato jokanjem zaradi slabega počutja potrjujemo vesolju, da se želimo še naprej počutiti slabo. V tem primeru ni treba posebej poudarjati, da je pogoj za to, da se počutimo slabo, ta, da prevečkrat počnemo preveč stvari. Zato nam bo vesolje, ki je nepristransko, prineslo tisto, kar energijsko zahtevamo, in način, da se to zgodi. Povedano drugače, če imate navado, da se zjutraj zbudite in ko se z nogami dotaknete tal, začnete opravljati tiste stvari na seznamu opravil, ki ste ga ustvarili prejšnji večer. Ta dnevna rutina energijsko kliče vesolje, naj vam da več.

Ne pozabite na

Če vsak dan začnete tako, vesolje nima druge možnosti, kot da vam da tisto, za kar prosite - več dela -, če ga potrebujete ali ne. Vzorec potrjuje vašo željo, da se počutite slabo. Ko to potrdite, dobite. Vesolje se ne zadržuje. Vedno nam da točno to, kar prosimo, tudi če je to nekaj, česar si v resnici ne želimo. Imate motnjo, da počnete preveč? To je bolezen nemirnega uma: "Počutim se slabo in imam preveč dela". Drugič: Upočasnite - dobesedno! Prenehajte teči v krogu z: "To moram narediti, to moram narediti in ne morem se ustaviti, dokler tega ne naredim, o ne, tega še nisem naredil, to moram narediti, preden se usedem, jem ali grem spat itd. " Zveni znano!

Med tekom ne nosite le svojega telesa in njegovih imunski sistem vendar izčrpavate svoje možgane in ko se fizično in čustveno utrudite, postanete vznemirjeni in včasih preprosto jezni. Zato se fizično upočasnite. Nehajte početi toliko stvari in vsak dan sestavljati tako dolge sezname opravil. Postavke razporedite. Kaj sploh želite doseči? Ali verjamete, da gre v tem življenju zgolj za to, da "delam in opravljam stvari ter jih odkljukam s seznama opravil"? Seveda ni, kajne!

Upoštevajte

Upočasnite svoj um. Zakaj? Ker! Če tega ne storite, boste izčrpali svoj um, telo in čustva. Posledično boste spet postali jezni in utrujeni. Izčrpali boste vso svojo moč in zanemarili priložnost, da izkoristite priložnost za ponovno napolnitev. Naši možgani so ustvarjeni tako, da lahko delujejo le toliko ur na dan. Navsezadnje izkoristimo le 10 odstotkov od 100, ki jih imamo na voljo. To ima svoj razlog. Zato, ker naše telo ne more dohajati več kot 10% možganske dejavnosti. Če bi lahko, bi se brez ustrezne evolucijske priprave verjeli v zgodnji grob! Naša telesa so danes starejša, kot so bila včeraj, pred meseci, leti in desetletji.

Zato je utrujen od naše vztrajne prošnje, da ga prosimo, naj nadaljuje za nas ali drugega ves čas, ves dan, dan za dnem. Naša čustva so občutki, ki so tesno povezani z vsako predstavo. Zato še naprej zaposlujemo svoj um z nenehnim klepetanjem - neskončnimi in naključnimi mislimi -, ki vedno zahtevajo sodbo (ki se kaže kot čustvo), ki jo nato telo interpretira kot fizični občutek (občutek - dober ali slab). Z vsako mislijo je povezana psihološka zaznava (sodba) o tem, ali misel, ki smo jo pravkar imeli, ocenjujemo kot fantastično zaznavo ali negativno zaznavo.

Ko doživljamo pozitivno ali negativno čustvo, nam telo predlaga, kaj bi bilo prijetno ali prepovedano. Očitno moramo preprečiti občutek napetosti v svojem telesu, saj ta povzroča nesoglasja in s tem tudi bolezni, ki vodijo do različnih zdravstvenih težav ali nenadne smrti, na primer zaradi srčnega napada, možganska kap, anevrizma, astmatičnega napada, alergijskega odziva itd.

Zaključek

To je moj nasvet za vas. Če se želite počutiti uravnoteženo in pozdraviti vse, kar vas muči, je čas, da poskrbite zase. To storite tako, da sledite trem korakom, ki sem jih opisal zgoraj. Prenehanje nenehnega govorjenja uma in potrjevanje le tistega, kar resnično potrebujete, je prvi korak k uskladitvi z namenom vaše Duše. Kadar nočemo poslušati pogovora svoje Duše in upoštevati njenih nasvetov, je edini način, da pridobi našo pozornost, ta, da nas upočasni tako, da smo na mestu, kjer jo lahko slišimo/občutimo. Ko stisnemo tok komunikacije z duhom, nehote ustvarimo fizično in psihično bolezen, ki se lahko pokaže takoj ali pa tudi ne. Povedano drugače, zaradi pomanjkanja odnosa ali namenske komunikacije z našimi Dušami bomo telesno, občasno pa tudi duševno in čustveno zboleli. Če ne bomo upočasnili in prenehali z govorjenjem, bo naslednji "izostanek" žal izhajal iz nečesa, kar je veliko bolj nevarno za naše splošno počutje. Ko se to zgodi, bomo imeli srečo, če bomo še lahko poiskali in dobili želeno pozornost, ko bo potrebno okrevanje. Zato se izognite potrebi po zdravljenju posledičnih motenj in se dvignite na dušo!