Kuidas on terved tunded?

Kas olete avastanud end ütlemas valjusti, kas seda on nõutud või mitte: "Ma tunnen end praegu jama?". Kas olete kunagi avastanud end nii mõtlemas, kui olete teinud kiire hinnangu oma üldisele heaolu mis tahes etapis teie päeva jooksul? Tavaliselt on see teie tööpäeva keskel või selle lõpu lähedal või õhtutundidel pärast pikka päeva.

Vaatame...

See võib olla ka siis, kui hommikul voodist välja astud, sest sa ei maganud hästi või oled veel tunne mingi psühholoogilise, emotsionaalse või füüsilise koormuse mõju, mis läks üle uuele päevale. Kas olete tüdinenud sellest, et tunnete end jubedalt? Kas tahaksite end hästi tunda või vähemalt paremini kui jama? Kui vastus on jaatav, siis võtame hetkeks aega, et uurida jaatava uskumise tegelikke tagajärgi elus. Seejärel räägime 3-sammulisest protseduurist, kuidas tervendada end ohjeldamatu meelekohustuse tagajärjel tekkinud haigusest.

Aga kõigepealt vaatame, mida teeb uskumine. Näete, uskumine on energia liikumises. Kui meie mõistus usub, teeb ta midagi. Kuna ta usub mõtteid ja mõtleb jätkuvalt mõtteid, siis teeb ta jätkuvalt. Meie meelt mõjutab iga mõte, mida meie mõtted õhutavad. See energeetiline tegevus toob kaasa neuronite tegevuse. Muidu öeldes, igasugune neuronaalne sünergia nõuab elektrit. Veebileht aju genereerib energiat ja mõistus, mida võib võrrelda masinaga, reageerib sellele sisselülitumisega. Meel toodab energiat sünaptilises kommunikatsioonis.

Võtke arvesse

Kuna mõistus toimib, et reageerida uskliku meele kontrollile, vabastab ta aineid, mis hoiatavad ülejäänud keha, kas tegutseda või mitte. Need kemikaalid stimuleerivad mitte ainult füüsilisi, vaid ka psühholoogilisi reaktsioone. Seega katalüüsivad meele reaktsioonid inimkogemuse hoogu. Me usume, tunneme ja teeme. Kuidas saame siis maksimeerida oma kogemust ja elada oma eesmärgipärast elu, ravides oma igapäevaste kogemuste ebameeldivusi? See tähendab, et me aeglustame oma hinge üles - keskendume sissepoole ja ühendume oma hingega.

Jah, me sõna otseses mõttes aeglustume piisavalt pikalt vaimselt, emotsionaalselt ja füüsiliselt, et kuulda ja ravida. Mida me kuuleme? Meie Vaimu suhtlust meiega. See loodab aidata meid suunata meid vähima vastupanu teed mööda meie suurema eesmärgi poole. Mida me tervendame? Lakkamatu vajadus teha, mitte kuulata. Liiga palju ja liiga sageli teha ilma tõelise nõuanneteta on ebatervislik. Tegemine koormab meie meelt, emotsioone ja füüsilist keha üle. Liiga palju ja liiga sageli tehes kannatab meie füüsiline ja/või psühholoogiline ja vaimne tervis.

Jätkates ebatervislikku tsüklit, kus teeme liiga tihti liiga palju ja siis vingume, et tunneme end halvasti, kinnitame universumisse, et tahame end jätkuvalt halvasti tunda. Ütlematagi selge, et antud juhul on halva enesetunde eelduseks see, et liiga palju ja liiga tihti tehakse liiga palju. Seetõttu toob Universum, olles erapooletu, meile selle, mida me energeetiliselt soovime, ja viisi, kuidas see juhtub. Teisiti öeldes, kui teil on harjumus hommikul ärgata ja kui jalad põrandale jõuavad, hakkate töötama ära need asjad oma To Do nimekirjas, mille olete eelmisel õhtul loonud. See igapäevane rutiin kutsub energeetiliselt Universumit üles andma teile rohkem.

Pea meeles

Alustades iga päeva rutiinselt niimoodi, ei ole Universumil muud võimalust, kui anda teile seda, mida te palute - rohkem tööd - kas te seda vajate või mitte. See muster kinnitab teie soovi end halvasti tunda. Kuna te kinnitate, siis saate. Universum ei hoia end tagasi. Ta annab meile alati täpselt seda, mida me palume, isegi kui see on midagi, mida me tegelikult ei taha. Kas teil on häire, et teete liiga palju? See on: "Ma tunnen end jama ja mul on liiga palju teha". haigus rahutu meelega. Teiseks: aeglustage - sõna otseses mõttes! Lõpetage ringiratast: "Ma pean seda tegema, ma pean seda tegema, ja ma ei saa lõpetada, enne kui see on tehtud, oh ei, ma ei ole seda veel teinud, ma pean seda tegema enne, kui ma istun, söön või lähen magama jne. " Heli tuttav!

Kui te jätkate jooksmist, ei kanna te lihtsalt oma keha ja selle immuunsüsteem alla, kuid te kurnate oma aju ning kui te füüsiliselt ja emotsionaalselt väsite, siis muutute ärritunuks ja mõnikord ka lihtsalt vihaseks. Nii et aeglustage ennast füüsiliselt. Peate lõpetama nii palju tegemisi ja lõpetama selliste pikkade "To Do" nimekirjade koostamise iga päev. Hajutage asju laiali. Mida te ikkagi üritate saavutada? Kas te usute, et see elu seisneb lihtsalt selles, et "teen ja saan asju tehtud ja minu To Do nimekirja maha tõmmata"? Muidugi ei ole see nii, eks ole!

Võtke teadmiseks

Aeglustage oma meelt. Miks? Sest! Kui te seda ei tee, siis kulutab see teie mõistust, keha ja emotsioone. Järelikult muutute jällegi vihaseks ja väsinuks. Te ammendate kogu oma jõu ja jätate kasutamata võimaluse tankimiseks. Meie aju on loodud töötama ainult nii mitu tundi päevas. Lõppude lõpuks kasutame vaid 10 protsenti sellest 100-st, mis meil kasutada on. Sellel on põhjus. See tuleneb sellest, et meie keha ei suuda pidada sammu üle 10% aju aktiivsusega. Kui me suudaksime, siis ilma vastava evolutsioonilise ettevalmistuseta usuksime end varakult hauda! Meie kehad on täna vanemad, kui nad olid eile, kuid, aastaid ja aastakümneid tagasi.

Seetõttu on ta väsinud meie järjekindlast palumisest, et ta jätkaks meie või mõne teise jaoks kogu aeg kogu päeva jooksul, iga päev, päevast päeva. Meie emotsioonid on tunded, mis on tihedalt seotud iga mõistega. Seetõttu jätkame oma meele hõivamist pideva jutuajamisega - lõputute ja juhuslike mõtetega -, küsides alati hinnangut (mis ilmneb kui emotsioon), mida keha tõlgendab füüsilise tundena (tunne - hea või halb). Iga mõte on seotud psühholoogilise tajuga (hinnanguga), kas meie äsja tekkinud mõte hinnatakse fantastiliseks tajuks või negatiivseks tajuks.

Kui me kogeme positiivset või negatiivset emotsiooni, soovitab meie keha, mis tunduks meeldiv või keelav. Me peame ilmselgelt vältima pingetunnet oma kehas, sest see on see, mis tekitab ebakõla ja seepärast ebameeldivusi, mis viivad erinevate terviseprobleemide või äkksurma, näiteks südameinfarkti, insuldi, aneurismi, tekkimiseni, astma rünnak, allergiline reaktsioon ja nii edasi.

Kokkuvõte

See on minu soovitus teile. Kui soovite end tasakaalus tunda ja ravida, mis iganes teid vaevab, siis on aeg enda eest hoolitseda. Teete seda, järgides kolme sammu, mida ma eespool kirjeldasin. Teie meelte lakkamatu jutuajamise läbilõikamine ja ainult selle kinnitamine, mida te tõeliselt vajate, on teie esimene samm, et viia end kooskõlla oma Hinge eesmärgiga. Kui me keeldume kuuletumast meie Vaimule, kes meiega räägib, ja järgime Tema nõuandeid, siis on ainus viis, kuidas Ta saab meie fookuse, kui aeglustab meid nii, et me oleme kohas, kus me saame seda kuulda/tunda. Kui me pigistame ära Vaimude kommunikatsioonivoo, tekitame tahtmatult füüsilisi ja psühholoogilisi haigusi, mis võivad ilmneda või mitte ilmneda kohe. Teisiti öeldes, meie suhte või sihipärase suhtluse puudumine oma Vaimudega teeb meid füüsiliselt ja aeg-ajalt ka vaimselt ja emotsionaalselt haigeks. Kui me ei aeglusta ja lõpeta jutuajamist, siis tuleb järjekordne "seisak" kahjuks millestki palju ohtlikumast meie üldisele heaolule. Kui see juhtub, oleme õnnelikud, kui suudame veel otsida ja saada soovitud tähelepanu, kui taastumine on vajalik. Nii et vältige vajadust ravida järgnevat häda-haigust ja Soul-Up!