Hur får man sunda känslor?

Har du varit att upptäcka sig själv säga högt, vare sig det är önskat eller inte, "jag mår skit nu"? Har du någonsin tänkt så när du har gjort en snabb utvärdering av din allmänna välbefinnande när som helst under dagen? Det brukar vara i mitten av arbetsdagen eller i slutet av den eller på kvällen efter en lång dag.

Låt oss se...

Det kan också vara när du stiger upp ur sängen på morgonen för att du inte sovit bra eller fortfarande är känsla the effects of some kind of psychological, emotional or physical strain that transitioned over into another brand new day. Are you sick of feeling like crap? Would you like to feel good, or at least feel better than crap? If the answer is yes, then let us take a minute to inspect the real life consequences of believing affirmatively. Then we’ll talk about the 3-step procedure to healing yourself from dis-ease as a result of unbridled mind chatter.

Men låt oss först se vad tro gör. Du förstår, tro är energi i rörelse. När våra sinnen tror gör de något. När det tror på tankar och fortsätter att tänka på tankar fortsätter det att göra. Vårt sinne påverkas av varje tanke som vårt sinne sätter igång. Denna energiska aktivitet medför neuronal aktivitet. Annars kan man säga att all neuronal synergi kräver elektricitet. Hjärnan genererar energin och sinnet, som kan liknas vid en maskin, svarar med att slå på strömmen. Hjärnan producerar energi i form av synaptisk kommunikation.

Ta hänsyn till

När hjärnan arbetar för att svara på det troende sinnets kontroller frisätter den ämnen som varnar resten av kroppen för att agera eller inte agera. Dessa kemikalier stimulerar inte bara fysiska utan även psykologiska reaktioner. Sinnets reaktioner katalyserar därför dynamiken i den mänskliga erfarenheten. Vi tror, känner och gör. Så hur kan vi maximera vår egen upplevelse och leva vårt eget liv med ett syfte genom att bota ohälsan i våra dagliga upplevelser? Det innebär att vi saktar ner för att Soul-up - att fokusera inåt och få kontakt med vår själ.

Ja, vi saktar bokstavligen ner tillräckligt länge mentalt, känslomässigt och fysiskt för att kunna höra och bota. Vad är det vi hör? Vår ande kommunicerar med oss. Den hoppas kunna vägleda oss på minsta motståndets väg till vårt högre syfte. Vad är det vi återhämtning? Det ständiga behovet av att göra i stället för att lyssna. Att göra för mycket för ofta utan att få några riktiga råd är ohälsosamt. Att göra överbelastar våra sinnen, känslor och fysiska kroppar. När vi gör för mycket för ofta blir vår fysiska och/eller psykiska och mentala hälsa lidande.

Genom att fortsätta den ohälsosamma cykeln med att göra för mycket för ofta och sedan gnälla över att vi mår dåligt, bekräftar vi för universum att vi vill fortsätta att må dåligt. Det behöver inte sägas att i det här fallet är kravet för att må dåligt att ha för mycket att göra för ofta. Därför kommer Universum, som är opartiskt, att ge oss det vi energetiskt begär och sättet för det att hända. För att uttrycka det annorlunda, om du har för vana att vakna på morgonen och när dina fötter träffar golvet, börjar du arbeta av de saker i din att göra-lista som du skapade kvällen innan. Denna dagliga rutin ger en energisk uppmaning till universum att ge dig mer.

Kom ihåg

Genom att rutinmässigt börja varje dag på detta sätt har Universum inget annat val än att ge dig det du ber om - mer arbete - oavsett om du behöver det eller inte. Mönstret bekräftar din önskan att må dåligt. Som du bekräftar, får du. Universum håller inte tillbaka. Det ger oss alltid exakt det vi ber om, även om det är något vi egentligen inte vill ha. Har du fått besvär av att göra för mycket? Det är "jag mår skit och jag har för mycket att göra" sjukdom av det oroliga sinnet. För det andra: Sakta ner - bokstavligen! Sluta springa i cirklar med "jag måste göra detta, jag måste göra så, och jag kan inte sluta förrän detta är gjort, åh nej, jag har inte gjort det än, jag måste göra så innan jag sätter mig ner, äter eller går och lägger mig, etc. " Ljud bekant!

När du fortsätter att springa bär du inte bara din egen kropp och dess Immunförsvar Men du tröttar ut din hjärna och när du blir trött fysiskt och känslomässigt blir du upprörd och ibland helt enkelt galen. Så sakta ner dig själv fysiskt. Du kommer att behöva sluta göra så mycket och sluta göra så långa "Att göra"-listor varje dag. Sprid ut punkterna. Vad är det egentligen du försöker uppnå? Tror du att det här livet bara handlar om att "göra och få saker gjorda och bocka av min att-göra-lista?" Naturligtvis är det inte så, eller hur!

Notera

Sakta ner ditt sinne. Varför det? Därför att! Om du inte gör det kommer du att trötta ut ditt sinne, din kropp och dina känslor. Följaktligen kommer du att bli arg och trött igen. Du tömmer all din kraft och försummar att ta tillfället i akt att fylla på med ny energi. Våra hjärnor är gjorda för att bara arbeta ett visst antal timmar per dag. Vi använder trots allt bara 10 procent av de 100 timmar vi har till vårt förfogande. Det finns en anledning till detta. Det beror på att våra kroppar inte kan hålla jämna steg med över 10% hjärnaktivitet. Om vi kunde det, utan lämplig evolutionär förberedelse, skulle vi tro oss själva i en tidig grav! Våra kroppar är äldre idag än de var igår, för månader, år och decennier sedan.

Därför är den trött på vår ihärdiga begäran om att den ska fortsätta för oss eller någon annan hela tiden under hela dagen, varje dag, dag efter dag. Våra emotioner är känslor som är nära kopplade till varje föreställning. Därför fortsätter vi att sysselsätta våra sinnen med kontinuerligt prat - oändliga och slumpmässiga tankar - som alltid ber om en bedömning (som visar sig som en känsla) som sedan tolkas från kroppen som en fysisk känsla (en känsla - bra eller dålig). Varje tanke har en psykologisk uppfattning (bedömning) kopplad till sig om den idé vi just hade bedöms vara en fantastisk uppfattning eller en negativ uppfattning.

När vi upplever den positiva eller negativa känslan föreslår våra kroppar vad som skulle kännas behagligt eller förbjudet. Vi måste naturligtvis förhindra att vi känner oss spända i kroppen, eftersom det är detta som skapar osämja och därmed ohälsa som leder till olika hälsoproblem eller plötslig död, t.ex. hjärtinfarkt, stroke eller aneurism, astma attack, allergisk reaktion och så vidare.

Slutsats

Detta är mitt råd till dig. Om du vill känna dig balanserad och bota det som plågar dig är det dags att ta hand om dig själv. Det gör du genom att följa de tre steg som jag beskrev ovan. Att bryta igenom ditt sinnes ständiga prat och bara bekräfta det du verkligen behöver är ditt första steg mot att anpassa dig till din själs syfte. När vi vägrar att lyda våra Andar tala till oss och följa dess råd, är det enda sättet det kan få vårt fokus genom att sakta ner oss så att vi är på en plats där vi kan höra / förnimma det. När vi pressar av flödet av andekommunikation skapar vi omedvetet fysisk och psykisk sjukdom som kanske eller kanske inte manifesterar sig omedelbart. För att uttrycka det annorlunda, vår brist på relation eller ändamålsenlig kommunikation med våra Själar kommer att göra oss fysiskt, och från tid till annan, mentalt och känslomässigt sjuka. Om vi inte saktar ner och slutar prata, kommer en annan "stilleståndstid" tyvärr att komma från något som är mycket farligare för vårt allmänna välbefinnande. När detta inträffar har vi tur om vi fortfarande kan söka och få den uppmärksamhet vi önskar när återhämtning behövs. Så undvik behovet av att bota efterföljande sjukdom och Soul-Up!