Πώς να έχετε υγιή συναισθήματα;

Have you been discovering yourself saying out loud whether requested or not,”I feel like crap now?” Have you ever found yourself thinking this way when you have made a quick evaluation of your general well-being at any stage during your day? It’s usually during the halfway point of your workday or near the end of it or into the evening hours after a long day.

Για να δούμε...

Μπορεί επίσης να είναι όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι το πρωί επειδή δεν έχετε ύπνος καλά ή αισθάνεστε ακόμα τις συνέπειες κάποιας ψυχολογικής, συναισθηματικής ή σωματικής επιβάρυνσης που πέρασε σε μια άλλη ολοκαίνουργια μέρα. Βαρεθήκατε να αισθάνεστε χάλια; Θα θέλατε να αισθάνεστε καλά, ή τουλάχιστον να αισθάνεστε καλύτερα από τα σκατά; Αν η απάντηση είναι ναι, τότε ας αφιερώσουμε ένα λεπτό για να επιθεωρήσουμε τις συνέπειες που έχει στην πραγματική ζωή η καταφατική πεποίθηση. Στη συνέχεια, θα μιλήσουμε για τη διαδικασία 3 βημάτων για να θεραπεύσετε τον εαυτό σας από τη δυσφορία ως αποτέλεσμα της αχαλίνωτης φλυαρίας του μυαλού.

Αλλά πρώτα, ας δούμε τι κάνει η πίστη. Βλέπετε, η πίστη είναι ενέργεια σε κίνηση. Όταν το μυαλό μας πιστεύει, κάνει κάτι. Καθώς πιστεύει σκέψεις και συνεχίζει να σκέφτεται σκέψεις, συνεχίζει να κάνει. Το μυαλό μας επηρεάζεται από κάθε σκέψη που υποκινεί το μυαλό μας. Αυτή η ενεργειακή δραστηριότητα συνεπάγεται νευρωνική δραστηριότητα. Με άλλα λόγια, κάθε νευρωνική συνέργεια απαιτεί ηλεκτρική ενέργεια. Το εγκέφαλος παράγει την ενέργεια και το μυαλό, που παρομοιάζεται με μηχανή, ανταποκρίνεται ενεργοποιώντας την. Ο νους παράγει ενέργεια με το είδος της συναπτικής επικοινωνίας.

Λάβετε υπόψη

Καθώς ο νους λειτουργεί για να ανταποκριθεί στους ελέγχους του πιστεύοντος νου, απελευθερώνει ουσίες που προειδοποιούν το υπόλοιπο σώμα να αναλάβει δράση ή όχι. Αυτές οι χημικές ουσίες διεγείρουν όχι μόνο σωματικές αλλά και ψυχολογικές αντιδράσεις. Οι αντιδράσεις του νου, επομένως, καταλύουν την ορμή της ανθρώπινης εμπειρίας. Πιστεύουμε, αισθανόμαστε και πράττουμε. Πώς μπορούμε λοιπόν να μεγιστοποιήσουμε τη δική μας εμπειρία και να ζήσουμε τη δική μας ζωή με σκοπό, θεραπεύοντας τη δυσφορία των καθημερινών μας εμπειριών; Αυτό σημαίνει ότι επιβραδύνουμε για να ανεβάσουμε την Ψυχή μας - να εστιάσουμε προς τα μέσα και να συνδεθούμε με την Ψυχή μας.

Ναι, κυριολεκτικά επιβραδύνουμε αρκετά νοητικά, συναισθηματικά και σωματικά ώστε να ακούσουμε και να θεραπεύσουμε. Τι ακούμε; Την επικοινωνία του Πνεύματός μας μαζί μας. Ελπίζει να μας βοηθήσει να οδηγηθούμε στο μονοπάτι της μικρότερης αντίστασης προς τον ανώτερο σκοπό μας. Τι αποκαθιστούμε; Η αδιάκοπη ανάγκη να κάνουμε αντί να ακούμε. Το να κάνουμε πάρα πολλά πολύ συχνά χωρίς πραγματικές συμβουλές είναι ανθυγιεινό. Το να κάνουμε επιβαρύνει υπερβολικά το μυαλό, τα συναισθήματα και το φυσικό μας σώμα. Ως αποτέλεσμα του να κάνουμε πάρα πολλά και πολύ συχνά, τα σωματικά ή/και ψυχολογικά και νοητικά μας υγεία υποφέρει.

Συνεχίζοντας τον ανθυγιεινό κύκλο του να κάνουμε πάρα πολλά πολύ συχνά και στη συνέχεια να κλαψουρίζουμε επειδή αισθανόμαστε άσχημα, επιβεβαιώνουμε στο Σύμπαν ότι θέλουμε να συνεχίσουμε να αισθανόμαστε άσχημα. Περιττό να πούμε ότι, σε αυτή την περίπτωση, η προϋπόθεση για να νιώθουμε χάλια είναι να κάνουμε πάρα πολλά και πολύ συχνά. Επομένως, το Σύμπαν όντας αμερόληπτο, θα μας φέρει αυτό που ζητάμε ενεργειακά και τον τρόπο για να συμβεί. Για να το θέσω διαφορετικά, αν έχετε τη συνήθεια να ξυπνάτε το πρωί και μόλις τα πόδια σας ακουμπήσουν στο πάτωμα, αρχίζετε να δουλεύετε αυτά τα πράγματα στη λίστα με τις δουλειές που δημιουργήσατε το προηγούμενο βράδυ. Αυτή η καθημερινή ρουτίνα καλεί ενεργειακά το Σύμπαν να σας δώσει περισσότερα.

Θυμηθείτε το

Ξεκινώντας συστηματικά κάθε μέρα με αυτόν τον τρόπο, το Σύμπαν δεν έχει άλλη επιλογή από το να σας δώσει αυτό που ζητάτε - περισσότερη δουλειά - είτε το χρειάζεστε είτε όχι. Το μοτίβο επιβεβαιώνει την επιθυμία σας να αισθάνεστε άσχημα. Καθώς το επιβεβαιώνετε, το παίρνετε. Το Σύμπαν δεν κρατιέται. Μας δίνει πάντα ακριβώς αυτό που ζητάμε, ακόμα και αν είναι κάτι που στην πραγματικότητα δεν θέλουμε. Έχετε τη διαταραχή του να κάνετε πάρα πολλά; Πρόκειται για την ασθένεια "νιώθω χάλια και έχω πάρα πολλά να κάνω" του ατάραχου μυαλού. Δεύτερον: Επιβραδύνετε - κυριολεκτικά! Σταματήστε να τρέχετε σε κύκλους με το: "Πρέπει να κάνω αυτό, πρέπει να κάνω αυτό, και δεν μπορώ να σταματήσω μέχρι να γίνει αυτό, ωχ όχι, δεν το έχω κάνει αυτό ακόμα, πρέπει να το κάνω πριν καθίσω, φάω ή πάω για ύπνο κ.λπ. " Ήχος εξοικειωμένοι!

Ενώ συνεχίζετε να τρέχετε, δεν φοράτε μόνο το σώμα σας και το ανοσοποιητικό σύστημα κάτω, αλλά εξαντλείτε το μυαλό σας και όταν κουράζεστε σωματικά και συναισθηματικά, γίνεστε ταραγμένοι και μερικές φορές απλά θυμωμένοι. Έτσι, επιβραδύνετε σωματικά τον εαυτό σας. Θα πρέπει να σταματήσετε να κάνετε τόσα πολλά και να σταματήσετε να φτιάχνετε τόσο μεγάλες λίστες "To Do" κάθε μέρα. Διασκορπίστε τα αντικείμενα. Τι προσπαθείτε να πετύχετε ούτως ή άλλως; Πιστεύετε ότι αυτή η ζωή είναι απλά "να κάνω και να βάζω πράγματα να γίνονται και να τα τσεκάρω από τη λίστα με τις δουλειές μου"; Φυσικά και δεν είναι, σωστά!

Σημειώστε

Επιβραδύνετε το μυαλό σας. Γιατί; Επειδή! Αν δεν το κάνετε, θα εξαντλήσετε το μυαλό σας, το σώμα σας και τα συναισθήματά σας. Και πάλι, κατά συνέπεια, θα θυμώσετε και θα κουραστείτε. Εξαντλείτε όλη σας τη δύναμη και αμελείτε να εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να ανεφοδιαστείτε. Ο εγκέφαλός μας έχει φτιαχτεί για να λειτουργεί μόνο τόσες ώρες την ημέρα. Εξάλλου, χρησιμοποιούμε μόνο το 10% των 100 που έχουμε στη διάθεσή μας. Υπάρχει λόγος γι' αυτό. Είναι επειδή το σώμα μας δεν μπορεί να συμβαδίσει με την υπερβολική εγκεφαλική δραστηριότητα 10%. Αν μπορούσαμε, χωρίς την κατάλληλη εξελικτική προετοιμασία, θα πιστεύαμε τους εαυτούς μας σε έναν πρόωρο τάφο! Τα σώματά μας είναι σήμερα μεγαλύτερα από ό,τι ήταν χθες, μήνες, χρόνια και δεκαετίες πριν.

Ως εκ τούτου, έχει κουραστεί από το επίμονο αίτημά μας να του ζητάμε να συνεχίσει για εμάς ή για κάποιον άλλον όλη την ημέρα, κάθε μέρα, μέρα με τη μέρα. Τα συναισθήματά μας είναι συναισθήματα στενά συνδεδεμένα με κάθε έννοια. Ως εκ τούτου, συνεχίζουμε να απασχολούμε το μυαλό μας με συνεχή φλυαρία - άπειρες και τυχαίες σκέψεις - ζητώντας πάντα μια κρίση (που εμφανίζεται ως συναίσθημα), η οποία στη συνέχεια ερμηνεύεται από το σώμα ως φυσικό συναίσθημα (ένα συναίσθημα - καλό ή κακό). Κάθε σκέψη έχει μια ψυχολογική αντίληψη (κρίση) συνδεδεμένη με αυτήν για το αν η ιδέα που μόλις είχαμε κρίνεται ως μια φανταστική αντίληψη ή μια αρνητική αντίληψη.

Καθώς βιώνουμε το θετικό ή το αρνητικό συναίσθημα, το σώμα μας υποδεικνύει τι θα μας φαινόταν ευχάριστο ή απαγορευτικό. Προφανώς πρέπει να αποτρέψουμε το αίσθημα σφιξίματος στο ίδιο μας το σώμα, γιατί αυτό είναι που δημιουργεί δυσαρμονία και για το λόγο αυτό δυσφορία που οδηγεί σε διάφορα προβλήματα υγείας ή αιφνίδιο θάνατο όπως από καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, ανεύρυσμα, κρίση άσθματος, αλλεργική αντίδραση και ούτω καθεξής.

Συμπέρασμα

Αυτή είναι η συμβουλή μου για εσάς. Αν θέλετε να νιώσετε ισορροπημένοι και να θεραπεύσετε ό,τι σας ταλαιπωρεί, είναι καιρός να φροντίσετε τον εαυτό σας. Αυτό το κάνετε ακολουθώντας τα τρία βήματα που περιέγραψα παραπάνω. Το να ξεφύγετε από την αδιάκοπη φλυαρία του μυαλού σας και να επιβεβαιώνετε μόνο ό,τι πραγματικά χρειάζεστε είναι το πρώτο σας βήμα προς την ευθυγράμμιση με τον σκοπό της Ψυχής σας. Όταν αρνούμαστε να υπακούσουμε το Πνεύμα μας να μας μιλάει και να ακολουθήσουμε τις συμβουλές Του, ο μόνος τρόπος για να μπορέσει να πάρει την προσοχή μας είναι να μας επιβραδύνει, ώστε να είμαστε σε ένα μέρος όπου θα μπορούσαμε να το ακούσουμε/αισθανθούμε. Όταν συμπιέζουμε τη ροή της πνευματικής επικοινωνίας, δημιουργούμε άθελά μας σωματικές και ψυχολογικές ασθένειες που μπορεί να εκδηλωθούν ή να μην εκδηλωθούν άμεσα. Για να το θέσουμε διαφορετικά, η έλλειψη σχέσης ή στοχευμένης επικοινωνίας με τις Ψυχές μας θα μας κάνει σωματικά, και κατά καιρούς, ψυχικά και συναισθηματικά άρρωστους. Αν δεν επιβραδύνουμε και δεν σταματήσουμε τη φλυαρία, μια άλλη "κατάπτωση", δυστυχώς, θα προέλθει από κάτι πολύ πιο επικίνδυνο για τη γενική μας ευημερία. Όταν συμβεί αυτό, θα είμαστε τυχεροί αν μπορούμε ακόμα να αναζητήσουμε και να λάβουμε την προσοχή που επιθυμούμε, όταν απαιτείται ανάκαμψη. Έτσι, αποφύγετε την ανάγκη να θεραπεύσετε την επακόλουθη δυσφορία και Soul-Up!