Vad bör man veta om bastubehandling?

Finlands befolkning är inte de enda som känner till de enorma fördelarna med bastu terapi. Runt om i världen har läkare, forskare och andra specialister upptäckt det fantastiska värdet av att använda bastuvärme för att stimulera immunförsvaret, öka antalet vita blodkroppar i kroppen, underlätta avgiftning, and generate a state of general comfort that’s vital to the återhämtning process.

Visste du det?

I en rad olika länder fortsätter experter att ta reda på mer om bastuns terapeutiska egenskaper. I Japan har t.ex. Dr. Chuwa Tei, professor i medicin och ordförande för avdelningen för internmedicin vid Kagoshima University, och hans kollegor visat att bastubad är användbart vid behandling av hjärtpatienter. I en studie analyserade Tei och hans kollegor 25 män med minst en kranskärlssjukdom risk faktorer, såsom högt kolesterol, högt blodtryck, rökning eller diabetesoch en kontrollgrupp bestående av 10 friska män utan riskfaktorer. En gång om dagen under två veckor gav forskarna experimentgruppen ett 15 minuter långt infrarött bastubad på 140 grader Fahrenheit följt av trettio minuter i sängen täckt av filtar.

Sedan anställde de ultraljud technology to evaluate the operation of the participants’ vascular endothelium, the thin layer of cells that lines the inside of blood vessels. The treatment significantly improved the vascular endothelial function in the patients in the experimental group, which greatly pleased the researchers because endothelial dysfunction is thought to be the first step toward the narrowing of the arteries called atherosclerosis. In previous studies, Tei and his colleagues demonstrated that sauna therapy increased endothelial function in hamsters with chronic hjärtsvikt.

Bastubehandling

Bastubadandet förlängde också hamstrarnas livslängd med tre veckor, jämfört med de hamstrar som inte fick bastubad. Tyska forskare studerade nyligen 22 dagisbarn som badade bastu varje vecka och jämförde dem med en kontrollgrupp som inte badade bastu alls. Barnen följdes under 18 månader och man registrerade noggrant förekomsten av öroninflammationer, förkylningar och övre luftvägsbesvär. De barn som inte badade bastu hade dubbelt så många sjukdagar som sina kamrater. Andra resultat tyder på att det kan vara mer än bara värmen i en bastu som är så värdefull för människors hälsa.

Forskning har visat att ett överflöd av negativa joner från den atmosfär vi andas är oerhört fördelaktigt, även om en brist på joner eller ett högre förhållande mellan positiva och negativa joner kan orsaka fysiska skador. Tester har visat att stänk av vatten på upphettade stenar i en traditionell finsk bastu producerar ett stort antal negativa joner. Petersburg Times citerar dr Timothy Meade, en läkare med amerikanskutbildad läkare som arbetar som regionchef för American Medical Center i den ryska staden, säger: "Jag tror inte att det har gjorts några studier där 10 ryssar tar en banya dagligen i 20 år och 10 ryssar inte gör det", säger tidningen att "nästan alla som möter banya kommer att informera dig om att det finns en särskild djupt känd känsla av hälsa - exakt vad ryssarna kallar en kaif eller hög - efter några timmar" i bastubadet.

Avslutande anmärkning

I Finland, Sverige, Japan, Kina, Tyskland, Ryssland, Kanada, USA och många andra länder i världen finns det många bevis och otaliga personliga erfarenheter som styrker den allmänna uppfattningen att bastubad kan vara en lika effektiv behandling för människor som lider av sjukdomar som diabetes och högt blodtryck och ett mycket effektivt förebyggande hjälpmedel mot förkylningar, influensa och andra hälsorisker. Oavsett var du bor, om du är sjuk och vill bli frisk eller om du är frisk och vill förbli frisk, tala med en erfaren hälsoexpert om bastubadets förträffliga egenskaper. Otaliga studier visar att man mår bättre och läker bättre i den lugnande värmen i en bastu.