Ką reikia žinoti apie pirčių terapiją?

Suomijos gyventojai nėra vieninteliai, žinantys apie didžiulę pirties terapijos naudą. Visame pasaulyje gydytojai, mokslininkai ir kiti specialistai atrado fantastišką pirties karščio naudojimo vertę imuninei sistemai stimuliuoti, padėti padidinti baltųjų kraujo kūnelių skaičių, palengvinti detoksikacijair sukurti bendrą komforto būseną, kuri yra labai svarbi sveikimo procesui.

Ar žinojote?

Įvairiose valstybėse ekspertai ir toliau gilinasi į gydomąsias pirties savybes. Japonijoje, pavyzdžiui, daktaro Chuwa Tei, profesoriaus medicina and chairman of the department of internal medicine at Kagoshima University, and his colleagues have shown saunas’ usefulness in treating heart patients. In 1 study, Tei and his colleagues analyzed 25 guys with at least one coronary rizika padidėjusio cholesterolio kiekio, hipertenzijos, rūkymo ar diabeto, ir kontrolinę grupę, kurią sudarė 10 sveikų vyrų, neturinčių rizikos veiksnių. Kartą per dieną 2 savaites tyrėjai eksperimentinei grupei skyrė 15 minučių trukmės 140 laipsnių pagal Farenheitą tolimųjų infraraudonųjų spindulių saunos vonią, po kurios trisdešimt minučių jie gulėjo lovoje užsikloję antklodėmis.

Tada jie ultragarso technologija įvertino dalyvių kraujagyslių endotelio - plono ląstelių sluoksnio, dengiančio kraujagyslių vidų - veiklą. Gydymas gerokai pagerino eksperimentinės grupės pacientų kraujagyslių endotelio funkciją, o tai labai nudžiugino mokslininkus, nes endotelio disfunkcija yra mintis būti pirmas žingsnis link arterijų susiaurėjimo, vadinamo aterosklerozė. Ankstesniuose tyrimuose Tei ir jo kolegos įrodė, kad pirties terapija pagerino endotelio funkciją žiurkėnams, sergantiems lėtiniu širdies nepakankamumu.

Pirties procedūros

Gydymas pirtyje taip pat pailgino žiurkėnų gyvenimą trimis savaitėmis, palyginti su žiurkėnais, kuriems pirtis nebuvo skirta. Vokietijos mokslininkai neseniai ištyrė 22 darželinukus, kurie kas savaitę maudėsi pirtyje, ir palygino juos su kontroline grupe, kuri nesimaudė pirtyje. Vaikai buvo stebimi 18 mėnesių, buvo kruopščiai registruojamas ausų uždegimų, peršalimo ligų ir viršutinių kvėpavimo takų problemų dažnumas. Vaikai, kurie nesimaudė pirtyje, sirgo dvigubai dažniau nei jų bendraamžiai. Kitos išvados rodo, kad žmogaus sveikatai gali būti vertingas ne tik pirties karštis.

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad neigiamų jonų gausa atmosferoje, kuria kvėpuojame, yra labai naudinga, nors jonų trūkumas arba didesnis teigiamų ir neigiamų jonų santykis gali sukelti fizinę žalą. Bandymai parodė, kad tradicinėje suomiškoje pirtyje ant įkaitusių akmenų purškiant vandenį susidaro daug neigiamų jonų. Ir nors laikraštis "The St. Petersburg Times" cituoja dr.išsilavinimą turintį gydytoją, dirbantį Amerikos medicinos centro Rusijos mieste regiono vadovu, sakantį: "Nemanau, kad buvo atlikti tyrimai, kai 10 rusų 20 metų kasdien maudėsi pirtyje, o 10 rusų - ne", laikraštis rašo, kad "beveik kiekvienas, susidūręs su pirtimi, pasakys, kad po kelių valandų pirties pirtyje jaučiamas ypatingas, giliai juntamas sveikatos jausmas - būtent tai, ką rusai vadina "kaifu".

Baigiamoji pastaba

Suomijoje, Švedijoje, Japonijoje, Kinijoje, Vokietijoje, Rusijoje, Kanadoje, JAV ir daugelyje kitų pasaulio šalių yra daugybė įrodymų ir nesuskaičiuojama asmeninė patirtis, patvirtinanti plačiai paplitusį įsitikinimą, kad įprastinės pirtys gali būti vienodai veiksmingas gydymas žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis ir negalavimais kaip diabetas ir hipertenzija, ir labai veiksminga prevencinė priemonė nuo peršalimo ligų, gripas ir kitas grėsmes sveikatai. Kad ir kur gyventumėte, jei sergate ir norite tapti sveiki arba jei esate sveiki ir norite tokie išlikti, pasikalbėkite su patyrusiu sveikatos specialistu apie šlovingus pirties privalumus. Nesuskaičiuojama daugybė tyrimų sutinka, kad raminančioje pirties šilumoje galite geriau jaustis ir geriau pasveikti.