Ką reikia žinoti apie pirčių terapiją?

Suomijos gyventojai nėra vieninteliai, žinantys apie didžiulius privalumus, kuriuos teikia saunos terapija. Around the world, physicians, researchers and other specialists have discovered the fantastic value of using sauna heat to stimulate the immune system, help boost the body’s white blood cell count, facilitate detoxification, and generate a state of general comfort that’s vital to the atkūrimas procesas.

Ar žinojote?

Įvairiose valstybėse ekspertai ir toliau gilinasi į gydomąsias pirties savybes. Japonijoje, pavyzdžiui, daktaro Chuwa Tei, profesoriaus medicina and chairman of the department of internal medicine at Kagoshima University, and his colleagues have shown saunas’ usefulness in treating heart patients. In 1 study, Tei and his colleagues analyzed 25 guys with at least one coronary risk factor, such as didelis cholesterolio kiekis, hipertenzija, rūkymas ar diabetas, ir kontrolinę grupę, kurią sudarė 10 sveikų vyrų, neturinčių rizikos veiksnių. Kartą per dieną 2 savaites tyrėjai eksperimentinei grupei skyrė 15 minučių trukmės 140 laipsnių pagal Farenheitą tolimųjų infraraudonųjų spindulių saunos vonią, po kurios trisdešimt minučių buvo gulima lovoje užsiklojus antklodėmis.

Tada jie ultragarso technologija įvertino dalyvių kraujagyslių endotelio - plono ląstelių sluoksnio, dengiančio kraujagyslių vidų - veiklą. Gydymas gerokai pagerino eksperimentinės grupės pacientų kraujagyslių endotelio funkciją, o tai labai nudžiugino mokslininkus, nes manoma, kad endotelio disfunkcija yra pirmasis žingsnis į arterijų susiaurėjimą, vadinamą ateroskleroze. Ankstesniuose tyrimuose Tei ir jo kolegos įrodė, kad pirties terapija pagerino endotelio funkciją žiurkėnams, sergantiems lėtiniu širdies nepakankamumu.

Pirties procedūros

Gydymas pirtyje taip pat pailgino žiurkėnų gyvenimą trimis savaitėmis, palyginti su žiurkėnais, kuriems pirtis nebuvo skirta. Vokietijos mokslininkai neseniai ištyrė 22 darželinukus, kurie kas savaitę maudėsi pirtyje, ir palygino juos su kontroline grupe, kuri nesimaudė pirtyje. Vaikai buvo stebimi 18 mėnesių, buvo kruopščiai registruojamas ausų uždegimų, peršalimo ligų ir viršutinių kvėpavimo takų problemų dažnumas. Vaikai, kurie nesimaudė pirtyje, sirgo dvigubai dažniau nei jų bendraamžiai. Kitos išvados rodo, kad žmogaus sveikatai gali būti vertingas ne tik pirties karštis.

Tyrimais įrodyta, kad neigiamų jonų gausa atmosferoje, kuria kvėpuojame, yra labai naudinga, nors jonų trūkumas arba didesnis teigiamų ir neigiamų jonų santykis gali sukelti fizinių sužalojimai. Bandymai parodė, kad tradicinėje suomiškoje pirtyje ant įkaitusių akmenų purškiant vandenį susidaro daug neigiamų jonų. Ir nors laikraštis "The St. Petersburg Times" cituoja dr.išsilavinimą turintį gydytoją, dirbantį Amerikos medicinos centro Rusijos mieste regiono vadovu, sakantį: "Nemanau, kad buvo atlikti tyrimai, kai 10 rusų 20 metų kasdien maudėsi pirtyje, o 10 rusų - ne", laikraštis rašo, kad "beveik kiekvienas, susidūręs su pirtimi, pasakys, kad po kelių valandų pirties pirtyje jaučiamas ypatingas, giliai juntamas sveikatos jausmas - būtent tai, ką rusai vadina "kaifu".

Baigiamoji pastaba

Suomijoje, Švedijoje, Japonijoje, Kinijoje, Vokietijoje, Rusijoje, Kanadoje, JAV ir daugelyje kitų pasaulio šalių yra daugybė įrodymų ir nesuskaičiuojama asmeninė patirtis, patvirtinanti visuotinai paplitusį įsitikinimą, kad įprasta pirtis maudynės gali būti vienodai veiksmingas gydymas žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis ir negalavimais kaip diabetas ir hipertenzija, ir labai veiksminga prevencinė priemonė nuo peršalimo ligų, gripo ir kitų grėsmių sveikatai. Kad ir kur gyventumėte, jei sergate ir norite tapti sveiki arba jei esate sveiki ir norite tokie išlikti, pasitarkite su patyrusiu sveikatos priežiūros specialistu dėl šlovingų pirties privalumų. Nesuskaičiuojama daugybė tyrimų sutinka, kad raminančioje pirties šilumoje galite geriau jaustis ir geriau pasveikti.