Co vědět o saunování?

Nejen obyvatelé Finska vědí o obrovských výhodách saunování. Lékaři, vědci a další odborníci po celém světě objevili fantastickou hodnotu využití saunového tepla, které stimuluje imunitní systém, pomáhá zvýšit počet bílých krvinek v těle, usnadňuje detoxikacea vytváří stav celkového pohodlí, který je pro proces zotavení zásadní.

Věděli jste to?

V různých státech odborníci stále zjišťují další informace o léčebných vlastnostech sauny. Například v Japonsku se uskutečnil výzkum Dr. Chuwa Tei, profesora lék a vedoucí katedry vnitřního lékařství na Kagošimské univerzitě, a jeho kolegové prokázali užitečnost saunování při léčbě pacientů se srdečními chorobami. V jedné studii Tei a jeho kolegové analyzovali 25 mužů s alespoň jednou koronární příhodou. riziko factor, such as high cholesterol, hypertenze, kouření nebo cukrovky, a kontrolní skupina 10 zdravých mužů bez rizikových faktorů. Jednou denně po dobu dvou týdnů poskytovali výzkumníci experimentální skupině patnáctiminutovou infračervenou lázeň o teplotě 140 stupňů Fahrenheita, po níž následovalo třicet minut v posteli přikryté dekami.

Poté pomocí ultrazvukové technologie vyhodnotili funkčnost cévního endotelu, tenké vrstvy buněk, která vystýlá vnitřek cév. Léčba výrazně zlepšila funkci cévního endotelu u pacientů v experimentální skupině, což výzkumníky velmi potěšilo, protože dysfunkce endotelu je myšlenka je prvním krokem k zúžení tepen, kterému se říká ateroskleróza. V předchozích studiích Tei a jeho kolegové prokázali, že saunování zvýšilo funkci endotelu u křečků s chronickým onemocněním. srdeční selhání.

Saunování

Saunování také prodloužilo život křečků o tři týdny ve srovnání s křečky, kteří saunování nepodstoupili. Němečtí vědci nedávno zkoumali 22 dětí z mateřské školy, které se každý týden saunovaly, a porovnávali je s kontrolní skupinou, která se saunování neúčastnila. Děti byly sledovány po dobu 18 měsíců a byl pečlivě zaznamenáván výskyt ušních infekcí, nachlazení a problémů s horními cestami dýchacími. Děti, které se nekoupaly v sauně, trpěly dvojnásobným počtem dnů nemoci než jejich protějšky. Další zjištění naznačují, že pro lidské zdraví může být cenné nejen teplo sauny.

Výzkum prokázal, že nadbytek záporných iontů z atmosféry, kterou dýcháme, je nesmírně prospěšný, ačkoli jejich nedostatek nebo vyšší poměr kladných a záporných iontů může způsobit fyzické poškození. Testy ukázaly, že praktikování stříkání vody na rozžhavené kameny v tradiční finské sauně produkuje vysoký počet záporných iontů. A zatímco deník The St. Petersburg Times cituje Dr. Timothyho Meada, amerického odborníka navzdělaného lékaře, který pracuje jako regionální manažer Amerického lékařského centra v ruském městě, že "nevěřím, že byly provedeny studie, kde by 10 Rusů denně po dobu 20 let chodilo na báň a 10 Rusů ne," list uvádí, že "téměř každý, kdo se setká s bání, vám sdělí, že po několika hodinách" v sauně se dostaví zvláštní hluboce pociťovaný pocit zdraví - přesně to, co Rusové označují jako kaif neboli opojení.

Závěrečná poznámka

Ve Finsku, Švédsku, Japonsku, Číně, Německu, Rusku, Kanadě, USA a mnoha dalších zemích světa existuje mnoho důkazů a nespočet osobních zkušeností, které potvrzují všeobecně rozšířené přesvědčení, že rutinní saunování může být stejně účinnou léčbou pro lidi trpící nemocemi a neduhy, jako je cukrovka a vysoký krevní tlak, a velmi účinnou prevencí proti nachlazení, chřipka a další zdravotní hrozby. Ať už žijete kdekoli, pokud jste nemocní a chcete být zdraví, nebo pokud jste zdraví a chcete takoví zůstat, poraďte se se zkušeným odborníkem na zdraví o skvělých přednostech saunování. Nesčetné studie se shodují, že v uklidňujícím teple sauny se můžete cítit lépe a lépe se uzdravit.