Wat moet u weten over saunatherapie?

De mensen in Finland zijn niet de enigen die de enorme voordelen kennen van saunatherapie. Over de hele wereld hebben artsen, onderzoekers en andere specialisten de fantastische waarde ontdekt van het gebruik van saunawarmte om het immuunsysteem te stimuleren, het aantal witte bloedcellen in het lichaam te helpen verhogen, ontgifting te vergemakkelijken en een toestand van algemeen comfort te creëren die van vitaal belang is voor het welzijn van de mens. herstel proces.

Wist je dat?

In verschillende landen blijven experts meer ontdekken over de therapeutische eigenschappen van de sauna. In Japan bijvoorbeeld hebben Dr. Chuwa Tei, professor in de geneeskunde en voorzitter van de afdeling interne geneeskunde aan de universiteit van Kagoshima, en zijn collega's aangetoond dat sauna's nuttig zijn bij de behandeling van hartpatiënten. In 1 onderzoek analyseerden Tei en zijn collega's 25 mannen met ten minste één coronaire risicofactor, zoals een hoge hartslag. cholesterol, hypertension, roken of diabetes, en een controlegroep van 10 gezonde mannen zonder risicofactoren. Gedurende 2 weken gaven de onderzoekers de experimentele groep één keer per dag een infrarood saunabad van 15 minuten bij 140 graden Fahrenheit, gevolgd door 30 minuten in bed, bedekt met dekens.

Toen namen ze echografie technologie om de werking van het vasculaire endotheel van de deelnemers te evalueren, het dunne laagje cellen dat de binnenkant van bloedvaten bekleedt. De behandeling verbeterde de vasculaire endotheelfunctie aanzienlijk bij de patiënten in de experimentele groep, wat de onderzoekers zeer verheugde omdat men denkt dat endotheeldisfunctie de eerste stap is naar vernauwing van de slagaders, atherosclerose genaamd. In eerdere onderzoeken toonden Tei en zijn collega's aan dat saunatherapie de endotheelfunctie verhoogde bij hamsters met chronisch hartfalen.

Sauna behandeling

De saunabehandeling verlengde ook de levensduur van de hamsters met drie weken, vergeleken met de hamsters die geen saunabehandeling kregen. Duitse onderzoekers bestudeerden onlangs 22 kleuters die wekelijks een saunabad namen en vergeleken hen met een controlegroep die geen saunabaden nam. De kinderen werden 18 maanden lang gevolgd en er werd nauwkeurig bijgehouden hoeveel oorontstekingen, verkoudheden en problemen met de bovenste luchtwegen voorkwamen. Kinderen die geen saunabaden namen, hadden twee keer zoveel ziektedagen als hun tegenhangers. Andere bevindingen wijzen erop dat het niet alleen de warmte van een sauna kan zijn die zo waardevol is voor de mens. gezondheid.

Onderzoek heeft aangetoond dat een overvloed aan negatieve ionen uit de atmosfeer die we inademen enorm heilzaam is, hoewel een tekort aan ionen of een hogere verhouding tussen positieve en negatieve ionen lichamelijk letsel kan veroorzaken. Tests hebben aangetoond dat het spatten van water op verwarmde stenen in een traditionele Finse sauna een hoog aantal negatieve ionen produceert. En terwijl The St. Petersburg Times Dr. Timothy Meade citeert, een in de V.S. opgeleide arts die werkt als regionaal fysiotherapeut.opgeleide arts die werkt als regiomanager voor het American Medical Center in de Russische stad, als hij zegt: "Ik geloof niet dat er studies zijn gedaan waarbij 10 Russen 20 jaar lang dagelijks een banya nemen en 10 Russen niet," zegt de krant dat "bijna iedereen die met de banya in aanraking komt, je zal vertellen dat er een bijzonder diep gevoeld gevoel van gezondheid is - precies wat de Russen een kaif of high noemen - na een paar uur" in het saunabad.

Eindnoot

In Finland, Zweden, Japan, China, Duitsland, Rusland, Canada, de VS en vele andere landen in de wereld zijn er veel bewijzen en ontelbare persoonlijke ervaringen die de wijdverspreide overtuiging staven dat een routinematige sauna badend kan een even effectieve behandeling zijn voor mensen die lijden aan kwalen en aandoeningen zoals diabetes en hoge bloeddruk en een zeer effectief preventief middel tegen verkoudheid, griep en andere gezondheidsbedreigingen. Waar u ook woont, als u ziek bent en gezond wilt worden of als u gezond bent en gezond wilt blijven, praat dan met een ervaren gezondheidsdeskundige over de glorieuze verdiensten van het saunabad. Talloze onderzoeken tonen aan dat u zich beter voelt en beter geneest in de weldadige warmte van een sauna.