Was muss man über Saunatherapie wissen?

Nicht nur die Menschen in Finnland wissen um die enormen Vorteile der Sauna Therapie. Auf der ganzen Welt haben Ärzte, Forscher und andere Spezialisten den fantastischen Wert der Saunawärme zur Stimulierung des Immunsystems entdeckt. ImmunsystemSie tragen dazu bei, die Anzahl der weißen Blutkörperchen im Körper zu erhöhen, die Entgiftung zu erleichtern und ein allgemeines Wohlbefinden zu erzeugen, das für den Genesungsprozess unerlässlich ist.

Wussten Sie das?

In einer Reihe von Staaten finden Experten immer mehr über die therapeutischen Eigenschaften der Sauna heraus. In Japan, zum Beispiel, haben die Forschungen von Dr. Chuwa Tei, Professor für Medizin and chairman of the department of internal medicine at Kagoshima University, and his colleagues have shown saunas’ usefulness in treating heart patients. In 1 study, Tei and his colleagues analyzed 25 guys with at least one coronary Risiko factor, such as high cholesterol, hypertension, smoking or diabetes, and a control group of 10 healthy men without risk factors. Once daily for 2 weeks, the researchers gave the experimental group a 15-minute, 140-degree Fahrenheit far infrared sauna bath followed by thirty minutes in bed covered in blankets.

Dann beschäftigten sie Ultraschall Technologie, um die Funktion des Gefäßendothels, der dünnen Zellschicht, die das Innere der Blutgefäße auskleidet, zu bewerten. Die Behandlung verbesserte die Endothelfunktion der Patienten in der Versuchsgruppe erheblich, was die Forscher sehr freute, da eine Endothelfunktionsstörung als erster Schritt zur Verengung der Arterien gilt. Atherosklerose. In previous studies, Tei and his colleagues demonstrated that sauna therapy increased endothelial function in hamsters with chronic Herzversagen.

Sauna-Behandlung

Die Saunabehandlung verlängerte auch die Lebenszeit der Hamster um drei Wochen, verglichen mit den Hamstern, die keine Saunabehandlung erhielten. Deutsche Forscher untersuchten kürzlich 22 Kindergartenkinder, die wöchentlich saunierten, und verglichen sie mit einer Kontrollgruppe, die keine Saunabäder nahm. Die Kinder wurden 18 Monate lang beobachtet, und die Häufigkeit von Ohrinfektionen, Erkältungen und Problemen der oberen Atemwege wurde sorgfältig aufgezeichnet. Die Kinder, die keine Saunabäder nahmen, hatten doppelt so viele Krankheitstage wie ihre Altersgenossen. Andere Ergebnisse deuten darauf hin, dass mehr als nur die Wärme der Sauna für die menschliche Gesundheit wertvoll sein kann.

Die Forschung hat bewiesen, dass ein Übermaß an negativen Ionen aus der Atmosphäre, die wir einatmen, äußerst vorteilhaft ist, obwohl ein Mangel an Ionen oder ein höheres Verhältnis von positiven zu negativen Ionen zu körperlichen Schäden führen kann. Tests haben ergeben, dass das Aufspritzen von Wasser auf erhitzte Steine in einer traditionellen finnischen Sauna eine hohe Anzahl negativer Ionen erzeugt. Die St. Petersburg Times zitiert Dr. Timothy Meade, einen US-amerikanischen ArztDie Zeitung zitiert zwar Dr. Timothy Meade, einen in den USA ausgebildeten Arzt, der als Regionalmanager für das American Medical Center in der russischen Stadt tätig ist, mit den Worten: "Ich glaube nicht, dass Studien durchgeführt wurden, bei denen 10 Russen 20 Jahre lang täglich in die Banja gingen und 10 Russen nicht", doch heißt es in der Zeitung, dass "fast jeder, der mit der Banja in Berührung kommt, berichten wird, dass man nach einigen Stunden in der Sauna ein besonderes, tief empfundenes Gefühl der Gesundheit verspürt - genau das, was die Russen als kaif oder high bezeichnen".

Schlussbemerkung

In Finnland, Schweden, Japan, China, Deutschland, Russland, Kanada, den USA und vielen anderen Ländern der Welt gibt es viele Beweise und zahllose persönliche Erfahrungen, die die weit verbreitete Überzeugung untermauern, dass routinemäßige Saunabäder eine ebenso wirksame Behandlung für Menschen sein können, die an Krankheiten und Leiden wie Diabetes und Bluthochdruck leiden, und eine hochwirksame vorbeugende Hilfe gegen Erkältungen, Grippe und andere Gesundheitsgefahren. Wo auch immer Sie leben, wenn Sie krank sind und gesund werden wollen oder wenn Sie gesund sind und es bleiben wollen, sprechen Sie mit einem erfahrenen Mediziner über die glorreichen Vorzüge des Saunabads. Unzählige Studien belegen, dass Sie sich in der wohltuenden Wärme einer Sauna besser fühlen und besser heilen können.