Nicht nur die Finnen wissen um die enormen Vorteile der Saunatherapie. Auf der ganzen Welt haben Ärzte, Forscher und andere Spezialisten den fantastischen Wert der Saunawärme zur Stimulierung des Immunsystems entdeckt. Sie tragen dazu bei, die Anzahl der weißen Blutkörperchen im Körper zu erhöhen, die Entgiftung zu erleichtern und ein allgemeines Wohlbefinden zu erzeugen, das für den Körper lebenswichtig ist. Prozess.

Wussten Sie das?

In a variety of states, experts continue to find out more about the therapeutic properties of the sauna. In Japan, as an instance, research by Dr. Chuwa Tei, professor of medicine and chairman of the department of internal medicine at Kagoshima University, and his colleagues have shown saunas’ usefulness in treating heart patients. In 1 study, Tei and his colleagues analyzed 25 guys with at least one coronary risk factor, such as , , oder Diabetes, und eine Kontrollgruppe von 10 gesunden Männern ohne Risikofaktoren. Einmal täglich für zwei Wochen gaben die Forscher der Versuchsgruppe ein 15-minütiges, 140 Grad heißes Infrarot-Saunabad, gefolgt von dreißig Minuten im Bett, zugedeckt mit Decken.

Dann beschäftigten sie technology to evaluate the operation of the participants’ vascular endothelium, the thin layer of cells that lines the inside of blood vessels. The treatment significantly improved the vascular endothelial function in the patients in the experimental group, which greatly pleased the researchers because endothelial dysfunction is thought to be the first step toward the narrowing of the arteries called atherosclerosis. In previous studies, Tei and his colleagues demonstrated that sauna therapy increased endothelial function in hamsters with chronic heart failure.

Sauna-Behandlung

Die Saunabehandlung verlängerte auch die Lebenszeit der Hamster um drei Wochen, verglichen mit den Hamstern, die keine Saunabehandlung erhielten. Deutsche Forscher untersuchten kürzlich 22 Kindergartenkinder, die wöchentlich saunierten, und verglichen sie mit einer Kontrollgruppe, die keine Saunabäder nahm. Die Kinder wurden 18 Monate lang beobachtet, und die Häufigkeit von Ohrinfektionen, Erkältungen und Problemen der oberen Atemwege wurde sorgfältig aufgezeichnet. Die Kinder, die keine Saunabäder nahmen, hatten doppelt so viele Krankheitstage wie ihre Altersgenossen. Andere Ergebnisse deuten darauf hin, dass nicht nur die Wärme der Sauna für den Menschen so wertvoll sein kann. .

Die Forschung hat bewiesen, dass ein Übermaß an negativen Ionen aus der Atmosphäre, die wir einatmen, äußerst vorteilhaft ist, obwohl ein Mangel an Ionen oder ein höheres Verhältnis von positiven zu negativen Ionen zu körperlichen Schäden führen kann. Tests haben ergeben, dass das Aufspritzen von Wasser auf erhitzte Steine in einer traditionellen finnischen Sauna eine hohe Anzahl negativer Ionen erzeugt. Und die St. Petersburg Times zitiert Dr. Timothy Meade, einen in den USA ausgebildeten ArztDie Zeitung zitiert zwar Dr. Timothy Meade, einen in den USA ausgebildeten Arzt, der als Regionalmanager für das American Medical Center in der russischen Stadt tätig ist, mit den Worten: "Ich glaube nicht, dass Studien durchgeführt wurden, bei denen 10 Russen 20 Jahre lang täglich in die Banja gingen und 10 Russen nicht", doch heißt es in der Zeitung, dass "fast jeder, der mit der Banja in Berührung kommt, berichten wird, dass nach einigen Stunden in der Sauna ein besonderes, tief empfundenes Gefühl der Gesundheit entsteht - genau das, was die Russen als kaif oder high bezeichnen".

Schlussbemerkung

In Finnland, Schweden, Japan, China, Deutschland, Russland, Kanada, den USA und vielen anderen Ländern der Welt gibt es viele Beweise und zahllose persönliche Erfahrungen, die die weit verbreitete Überzeugung untermauern, dass regelmäßige Saunagänge kann eine ebenso wirksame Behandlung für Menschen sein, die an Krankheiten und Leiden wie Diabetes und Bluthochdruck leiden, wie auch eine hochwirksame Vorbeugung gegen Erkältungen, Grippe und andere Gesundheitsgefahren. Wo auch immer Sie leben, wenn Sie krank sind und gesund werden wollen oder wenn Sie gesund sind und es bleiben wollen, sprechen Sie mit einem erfahrenen Mediziner über die glorreichen Vorzüge des Saunabads. Unzählige Studien belegen, dass Sie sich in der wohltuenden Wärme einer Sauna besser fühlen und besser heilen können.