Il caffè è finito?

La coppa di caffè è diventata un'esperienza che apre gli occhi alla maggior parte degli stacanovisti. Oggi nessuno di loro è entusiasta dei crescenti avvertimenti sulla salute legati alla loro personale indulgenza. La caffeina viene in soccorso durante le ore di traffico mattutine e le sessioni di studio notturne. Crea un'ottima compagnia per i festeggiamenti con la torta e per le sessioni di socializzazione dopo cena.

Caffeina

So when the doctor warns off caffeine to ward off heart problems and weight problems, and physical fitness fobics realize coffee will interfere with specific vitamin or creatine absorption – havoc is guaranteed to ensue. There is no replacement for this personal, daily spirit festival – or is there? According to research released by the European Journal of Clinical Nutrition, and the American Association for Cancer Research, there are loads of alternatives which will keep you on your feet due to its new and improved perspective of naturail gusto più antico dell'infuso: la foglia di tè.

Non solo avrete il tanto necessario sballo di questo angelo custode in erba, ma secondo un nuovo studio, bere tre o più tazze di tè in foglie sfuso al giorno ha dimostrato di essere ugualmente salutare come acqua potabile. Ovviamente, il caffè non include gli antiossidanti presenti nel tè, quindi il chicco preparato non ha alcun beneficio per la salute in questo senso, a differenza della sua controparte a foglia. Nell'European Journal of Clinical Nutrition, i ricercatori affermano che il tè non solo reidrata come l'acqua, ma protegge anche dalle malattie cardiovascolari e da alcuni tipi di cancro.

Lo sapevi?

Questi specialisti hanno indicato i flavonoidi come l'ingrediente essenziale del tè in foglie sfuse che promuove la salute. Comunemente si credeva che la caffeina, contenuta nel caffè, fosse un disidratante. Gli studi sul caffè hanno dimostrato che dosi elevate causano disidratazione. Per questo motivo si pensava comunemente che qualsiasi bevanda contenente caffeina dovesse essere disidratante. Tuttavia, secondo una ricerca pubblicata dall'European Journal of Clinical Nutrition, una tazza di tè molto forte potrebbe comunque avere un guadagno netto di liquidi.

Il tè non solo è reidratante, ma contiene anche fluoro, che mantiene i denti sani. A differenza del caffè, il tè contiene antiossidanti importanti per la salute dei denti. sistema immunitario. Polyphenols inside tea leaves decrease rischio of cardiovascular disease. And finally, according to the American Association for Cancer Research, the chemo-preventive agent identified as EGCG most commonly found in green tea was associated with decreased risk of certain cancers.

Nota finale

Sebbene il caffè non sia poi così male, i suoi piaceri sono piuttosto limitati rispetto alle ricerche pubblicate sul tè. Esistono molti tipi di tè, il cui gusto dipende dalla zona in cui è stato sviluppato, da particolari stagioni, da stili di lavorazione e da pratiche di estrazione. Il tè sta ottenendo una crescente attenzione da parte di coloro che sono stati svezzati dal caffè, oltre alle coppie intermedie che hanno un istinto naturale per tutto ciò che è gustoso. Non è un falso caffè, è un modo delizioso di iniziare la giornata!