Le café n'est pas à la mode ?

La tasse de café est devenue une expérience populaire qui ouvre les yeux pour la majorité des bourreaux de travail. Aujourd'hui, aucun d'entre eux ne se réjouit des alertes sanitaires de plus en plus nombreuses liées à ce plaisir personnel. La caféine vient à la rescousse pendant les heures de circulation matinales et les séances d'étude nocturnes. Elle est de bonne compagnie pour les célébrations de gâteaux et les séances de socialisation après le dîner.

Caféine

Ainsi, lorsque le médecin recommande de ne pas consommer de caféine pour éviter les problèmes cardiaques et les maladies cardio-vasculaires, il est préférable de ne pas consommer de caféine. poids problems, and physical fitness fobics realize coffee will interfere with specific vitamin or creatine absorption – havoc is guaranteed to ensue. There is no replacement for this personal, daily spirit festival – or is there? According to research released by the European Journal of Clinical Nutrition, and the American Association for Cancer La recherche, il y a des tas d'alternatives qui vous tiendront en haleine grâce à une perspective nouvelle et améliorée de l'infusion la plus ancienne de la nature : la feuille de thé.

Non seulement cet ange gardien en herbe vous procurera l'euphorie dont vous avez tant besoin, mais selon une nouvelle étude, boire trois tasses ou plus de thé en feuilles par jour s'avère tout aussi bénéfique pour la santé que de boire une tasse de thé en feuilles par jour. l'eau potable. Bien entendu, le café ne comprend pas antioxydants Le thé n'a donc aucun effet bénéfique sur la santé, contrairement à son homologue à feuilles. Dans l'European Journal of Clinical Nutrition, des chercheurs nous apprennent que le thé non seulement réhydrate comme l'eau, mais protège également contre les effets néfastes de la sécheresse. maladie cardiovasculaire et certains cancers.

Le saviez-vous ?

Ces spécialistes sont les suivants flavonoïdes comme l'ingrédient essentiel du thé en feuilles qui favorise la santé. On croyait généralement que la caféine - parce qu'elle se trouve dans le café - était un déshydratant. Des études sur le café ont montré que des doses élevées provoquaient une déshydratation. Par conséquent, on pensait généralement que toute boisson contenant de la caféine devait être déshydratante. Toutefois, selon une étude publiée par l'European Journal of Clinical Nutrition, une tasse de thé très fort pourrait quand même entraîner un gain net de liquide.

Le thé n'est pas seulement réhydratant, il contient également du fluor, qui préserve la santé des dents. Contrairement au café, le thé contient des antioxydants importants pour le système immunitaire. Les polyphénols contenus dans les feuilles de thé diminuent le risque de maladies cardiovasculaires. maladie. And finally, according to the American Association for Cancer Research, the chemo-preventive agent identified as EGCG most commonly found in green tea was associated with decreased risk of certain cancers.

Note finale

Ainsi, si le café n'est pas si mauvais que cela, ses plaisirs sont plutôt limités par rapport aux recherches publiées sur le thé. Il existe de nombreux types de thé, dont le goût dépend de la région où il a été développé, des saisons particulières, des styles de traitement et des pratiques d'extraction. Le thé fait l'objet d'une attention croissante de la part des personnes qui ont été sevrées du café, ainsi que des couples qui ont un instinct naturel pour tout ce qui est délicieux. Ce n'est pas un faux café - c'est une façon délicieuse de commencer la journée !