Изчезнало ли е кафето?

Чашата кафе се е превърнала в популярно преживяване, което отваря очите на повечето работохолици. Днес никой от тях не се вълнува от нарастващата здраве предупреждения, свързани с личната им снизходителност. Кофеин идва на помощ в ранните сутрешни часове на движение и при учене късно вечер. Създава чудесна компания за празнуване на торта и за общуване след вечеря.

Кофеин

Така че, когато лекарят предупреждава за кофеина, за да се предпази от сърдечни проблеми и тегло проблеми и физическа годност fobics осъзнават, че кафето ще попречи на усвояването на специфични витамини или креатин - хаосът е гарантиран. Няма заместител на този личен, ежедневен фестивал на духа - или има? Според изследванията, публикувани от European Journal of Clinical Nutrition и Американската асоциация за изследване на рака, има много алтернативи, които ще ви държат на крака благодарение на новата и подобрена перспектива на най-старата вкусова напитка на природата: чаеното листо.

Not only will you have the much needed high in this budding guardian angel, but according to new study, drinking three or more cups of loose leaf tea per day has shown to be equally healthy as drinking water. Obviously, coffee doesn’t include antioxidants inherent in tea, so the brewed bean doesn’t have any health benefits in that respect in contrast to its leafy counterpart. In the European Journal of Clinical Nutrition, researchers tell us that tea not only re-hydrates like water, but also protects against сърдечносъдово заболяване и някои видове рак.

Знаете ли, че?

Тези специалисти посочват флавоноидите като основна съставка на чая от насипни листа, която укрепва здравето. Обикновено се смяташе, че кофеинът - тъй като се съдържа в кафето - е дехидратиращо средство. Проучванията върху кафето показват, че високите дози предизвикват дехидратация. Затова обикновено се предполагаше, че всички напитки, съдържащи кофеин, трябва да са дехидратиращи. Въпреки това, според изследване, публикувано от European Journal of Clinical Nutrition, една много силна чаша чай все пак може да доведе до нетно натрупване на течности.

Чаят не само хидратира, но и съдържа флуорид, който поддържа зъбите здрави. За разлика от кафето, чаят съдържа антиоксиданти, които са важни за имунна система. Полифенолите в чаените листа намаляват риск на сърдечносъдови заболявания. И накрая, според Американската асоциация за изследване на рака, химиопревантивният агент, идентифициран като EGCG, който най-често се съдържа в зеления чай, е свързан с намален риск от някои видове рак.

Заключителна бележка

Така че, въпреки че кафето не е толкова лошо, удоволствията от него са доста ограничени в сравнение с изследванията, публикувани за чая. Съществуват много видове чай, чиито вкусове зависят от района, в който е бил разработен, конкретните сезони, начините на обработка и практиките за извличане. Чаят набира все по-голяма популярност внимание от хората, които са се отучили да пият кафе, до двойката между тях, която има естествен инстинкт за всичко вкусно. Това не е фалшиво кафе - това е възхитителен начин да започнете деня си!