Je káva out?

Pohár káva has become a popular eye-opening experience for the majority of workaholics. Today none of them are excited over the rising zdraví varování týkající se jejich osobní shovívavosti. Kofein přichází na pomoc během ranní dopravní zácpy a nočního studia. Vytváří skvělou společnost při oslavách dortů a posezeních po večeři.

Kofein

So when the doctor warns off caffeine to ward off heart problems and weight problems, and physical fitness fobics realize coffee will interfere with specific vitamin or creatine absorption – havoc is guaranteed to ensue. There is no replacement for this personal, daily spirit festival – or is there? According to research released by the European Journal of Clinical Nutrition, and the American Association for Cancer Research, there are loads of alternatives which will keep you on your feet due to its new and improved perspective of přírodanejstarší chuťový nápoj: čajový lístek.

Nejenže si v tomto začínajícím andělu strážném dopřejete tolik potřebnou dávku, ale podle nové studie se ukázalo, že pití tří a více šálků sypaného čaje denně je stejně zdravé jako pití vody. Káva samozřejmě neobsahuje antioxidanty vlastní čaji, takže uvařený čaj fazole doesn’t have any health benefits in that respect in contrast to its leafy counterpart. In the European Journal of Clinical Nutrition, researchers tell us that tea not only re-hydrates like water, but also protects against cardiovascular disease and certain cancers.

Věděli jste to?

Tito specialisté jsou uvedeni flavonoidy jako základní složka sypaného čaje, která podporuje zdraví. Obecně se věřilo, že kofein - protože se nachází v kávě - je dehydratant. Studie na kávě ukázaly, že vysoké dávky způsobují dehydrataci. Proto se běžně předpokládalo, že všechny nápoje obsahující kofein musí být dehydratační. Podle výzkumu, který zveřejnil časopis European Journal of Clinical Nutrition, by však i velmi silný šálek čaje mohl mít čistý přírůstek tekutin.

Not only is tea re-hydrating, in addition, it contains fluoride, which keeps teeth healthy. Unlike Coffee, tea contains antioxidants that are important to the immune system. Polyphenols inside tea leaves decrease risk of cardiovascular disease. And finally, according to the American Association for Cancer Research, the chemo-preventive agent identified as EGCG most commonly found in zelený čaj byla spojena se sníženým rizikem některých druhů rakoviny.

Závěrečná poznámka

Ačkoli tedy káva není úplně špatná, její potěšení je ve srovnání s výzkumem publikovaným o čaji poněkud omezené. Existuje mnoho druhů čaje, jehož chutě závisí na oblasti, kde byl vypěstován, na konkrétních ročních obdobích, způsobech zpracování a postupech extrakce. Čaj získává stále větší Pozor od lidí, kteří si odvykli pít kávu, až po pár lidí, kteří mají přirozený instinkt pro všechny mňamky. Není to falešná káva - je to báječný způsob, jak začít den!