Le café n'est plus là ?

La tasse de café est devenue une expérience populaire qui ouvre les yeux pour la majorité des bourreaux de travail. Aujourd'hui, aucun d'entre eux ne se réjouit des alertes sanitaires de plus en plus nombreuses liées à leur plaisir personnel. Caféine vient à la rescousse pendant les heures de circulation tôt le matin et les séances d'étude tard le soir. Il constitue une excellente compagnie pour les célébrations de gâteaux et les séances de socialisation après le dîner.

Caféine

Ainsi, lorsque le médecin déconseille la caféine pour éviter les problèmes cardiaques et les problèmes de poids, et que les adeptes du fitness réalisent que le café interfère avec l'absorption de certaines vitamines ou de la créatine, le chaos est garanti. Rien ne remplace ce festival personnel et quotidien de l'esprit - ou bien est-ce le cas ? Selon une étude publiée par l'European Journal of Clinical Nutrition et l'Association américaine pour la prévention des maladies cardiovasculaires, le café n'est pas un substitut à la fête de l'esprit. Cancer La recherche, il y a des tas d'alternatives qui vous tiendront en haleine grâce à une perspective nouvelle et améliorée de l'infusion la plus ancienne de la nature : la feuille de thé.

Non seulement cet ange gardien en herbe vous procurera l'euphorie dont vous avez tant besoin, mais selon une nouvelle étude, boire trois tasses ou plus de thé en feuilles par jour s'avère tout aussi bénéfique pour la santé que de boire une tasse de thé en feuilles par jour. l'eau potable. Il est évident que le café ne contient pas les antioxydants inhérents au thé. haricot doesn’t have any health benefits in that respect in contrast to its leafy counterpart. In the European Journal of Clinical Nutrition, researchers tell us that tea not only re-hydrates like water, but also protects against les maladies cardiovasculaires et certains cancers.

Le saviez-vous ?

Ces spécialistes ont cité les flavonoïdes comme l'ingrédient essentiel du thé en feuilles qui favorise la santé. Il était communément admis que la caféine - parce qu'elle est présente dans le café - est un déshydratant. Des études sur le café ont montré que des doses élevées provoquent la déshydratation. Par conséquent, on pensait généralement que toute boisson contenant de la caféine devait être déshydratante. Toutefois, selon une étude publiée par l'European Journal of Clinical Nutrition, une tasse de thé très fort pourrait quand même entraîner un gain net de liquide.

Le thé n'est pas seulement réhydratant, il contient également du fluor, qui préserve la santé des dents. Contrairement au café, le thé contient des antioxydants importants pour le système immunitaire. Les polyphénols contenus dans les feuilles de thé diminuent risque de maladies cardiovasculaires. Enfin, selon l'American Association for Cancer Research, l'agent chimiopréventif identifié comme l'EGCG, que l'on trouve le plus souvent dans le thé vert, a été associé à une diminution du risque de certains cancers.

Note finale

Ainsi, si le café n'est pas si mauvais que cela, ses plaisirs sont plutôt limités par rapport aux recherches publiées sur le thé. Il existe de nombreux types de thé, dont le goût dépend de la région où il a été développé, des saisons particulières, des styles de traitement et des pratiques d'extraction. Le thé gagne de plus en plus de terrain. attention Ce produit est destiné aux personnes qui ont été sevrées de café, ainsi qu'aux couples qui ont un instinct naturel pour tout ce qui est délicieux. Ce n'est pas un faux café - c'est une façon délicieuse de commencer la journée !