Ist Kaffee out?

Der Becher der Kaffee ist zu einer beliebten augenöffnenden Erfahrung für die Mehrheit der Workaholics geworden. Heute ist keiner von ihnen mehr begeistert von den zunehmenden Gesundheitswarnungen im Zusammenhang mit ihrem persönlichen Genuss. Koffein ist die Rettung im morgendlichen Berufsverkehr und beim nächtlichen Lernen. Es sorgt für eine gute Gesellschaft beim Feiern mit Kuchen und beim geselligen Beisammensein nach dem Essen.

Koffein

Wenn der Arzt also vor Koffein warnt, um die Herz Probleme und Gewichtsprobleme, und Fitness-Fanatiker wissen, dass Kaffee die Aufnahme bestimmter Vitamine oder Kreatin beeinträchtigt - das Chaos ist vorprogrammiert. Es gibt keinen Ersatz für dieses persönliche, tägliche Fest des Geistes - oder doch? Nach Untersuchungen des European Journal of Clinical Nutrition und der American Association for Cancer Research gibt es eine Menge Alternativen, die Sie auf Trab halten, weil sie das älteste Geschmacksgebräu der Natur, das Teeblatt, aus einer neuen und besseren Perspektive betrachten.

Sie werden nicht nur den dringend benötigten Rausch in diesem angehenden Schutzengel haben, sondern laut einer neuen Studie hat sich gezeigt, dass das Trinken von drei oder mehr Tassen losem Blatttee pro Tag genauso gesund ist wie das Trinken von Wasser. Offensichtlich enthält Kaffee keine Antioxidantien Die aufgebrühte Bohne hat also in dieser Hinsicht keine gesundheitlichen Vorteile, im Gegensatz zu ihrem blattförmigen Gegenstück. Im European Journal of Clinical Nutrition berichten Forscher, dass Tee nicht nur wie Wasser Flüssigkeit spendet, sondern auch vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützt. Krankheit und bestimmte Krebsarten.

Wussten Sie das?

Diese Spezialisten sind Flavonoide als wesentlicher Bestandteil von losem Blatt-Tee, der die Gesundheit fördert. Es wurde allgemein angenommen, dass Koffein - weil es im Kaffee enthalten ist - entwässernd wirkt. Studien über Kaffee haben gezeigt, dass hohe Dosen zu Dehydrierung führen. Daher wurde allgemein angenommen, dass alle koffeinhaltigen Getränke entwässernd wirken müssen. Laut einer im European Journal of Clinical Nutrition veröffentlichten Studie kann jedoch eine sehr starke Tasse Tee immer noch einen Nettogewinn an Flüssigkeit bewirken.

Tee wirkt nicht nur hydratisierend, sondern enthält auch Fluorid, das die Zähne gesund hält. Im Gegensatz zu Kaffee enthält Tee Antioxidantien, die für die Gesundheit wichtig sind. Immunsystem. Polyphenols inside tea leaves decrease risk of kardiovaskuläre Erkrankung. Und schließlich ist nach Angaben der American Association for Cancer Research der chemopräventive Wirkstoff EGCG am häufigsten in Grüner Tee wurde mit einem geringeren Risiko für bestimmte Krebsarten in Verbindung gebracht.

Schlussbemerkung

Kaffee ist zwar nicht nur schlecht, aber sein Genuss ist im Vergleich zu den über Tee veröffentlichten Studien eher begrenzt. Es gibt viele Teesorten, deren Geschmack vom Anbaugebiet, den Jahreszeiten, den Verarbeitungsmethoden und den Extraktionsverfahren abhängt. Tee findet immer mehr Anklang bei denjenigen, die vom Kaffee entwöhnt wurden, aber auch bei denjenigen, die eine natürliche Vorliebe für alles, was lecker ist, haben. Es ist kein falscher Kaffee - es ist eine köstliche Art, den Tag zu beginnen!