Quais são os benefícios do Kiwi?

Hoje vou partilhar convosco alguns dos principais kiwi advantages and what this fruit really can do to somebody. If you had to guess which country do you think has found that the most produtos de ervanária? From green tea even kiwi frutas foram encontradas pela primeira vez na China. Em meados de 1800, começou a crescer em diferentes países e algumas pessoas chamaram-lhe groselha chinesa.

É bom saber que

Para além do seu sabor delicioso, muita gente como esta pequena fruta pode definitivamente oferecer alguns benefícios para a saúde. Um dos benefícios que você pode se surpreender ao saber é que pode ajudar alguém com o sono. A maioria de nós vive vidas bastante estressantes com o trabalho que estamos fazendo malabarismos, a tecnologia e o ciclo de 24 horas de notícias. 22 mulheres e dois homens que sofreram de dificuldades para dormir engajados em uma pesquisa na Universidade Médica de Taipei, em Taiwan.

Os pacientes consumiram apenas dois kiwis uma hora antes de dormir durante 4 meses e os resultados foram bastante positivos. A seguir, o kiwi pode efetivamente reparar danos no ADN. O ADN de um indivíduo é o projeto da vida humana. Quando o ADN fica danificado, pode enfraquecer os órgãos, causar cáries, possivelmente até cancro e é uma grande causa de morte por causas naturais. Ao reparar o ADN, as pessoas podem retardar a degeneração da saúde e permitir que uma pessoa viva mais tempo. A Universidade de Oslo efectuou um estudo que envolveu 6 homens e 6 mulheres. Metade dos participantes não recebeu kiwis e outro grupo recebeu 1 kiwis a 30 kg do peso.

Conclusão

Os cientistas deram peróxido aos pacientes testados para causar danos nas suas células. O grupo de pacientes que comeram kiwis mostrou uma melhor capacidade do ADN para se fixar. Esta tentativa de proteção também durou 24 horas. Como se isto não bastasse, este fruto ajuda a coração and cardiovascular system. The Institute of Nutrition and Health Science at Taiwan did a study involving 12 men and 30 women with elevated cholesterol. For 2 weeks they had been asked to eat 2 kiwi fruits per day. The end result was that there was an increase in HDL cholesterol, that is the great type that unclogs arteries. There was also a reduction in LDL cholesterol, that’s the unhealthy kind. More good news is that kiwis can assist with diabetes, skin care, it may lower pressão sanguínea, ajuda com obstipação, eyesight as well as the sistema imunológico. Para além de comer a fruta, pode também tomar um suplemento nutricional.