Hvilke fordeler har kiwi?

Today I will share with you some of the significant kiwi advantages and what this frukt virkelig kan gjøre med noen. Hvis du skulle gjette, hvilket land tror du har funnet ut at det er den mest urtemedisiner? Fra grønn te selv kiwifrukter ble først funnet i Kina. På midten av 1800-tallet begynte den å vokse i forskjellige land, og noen kalte den det kinesiske stikkelsbæret.

Godt å vite

Bortsett fra den deilige smaken, som mange liker, kan denne lille frukten definitivt tilby noen helse fordeler. En av fordelene, som kanskje vil overraske deg, er at det kan hjelpe noen med søvnen. De fleste av oss lever ganske stressende liv med jobb, teknologi og en nyhetssyklus som varer 24 timer i døgnet. 22 kvinner og to menn med søvnproblemer deltok i en undersøkelse ved Taiwans Taipei Medical University.

The patients consumed just two kiwifruits 1 hour before bed for 4 months and the results were quite positive. Next up Kiwi fruit can actually repair DNA damage. The DNA of a individual is the blueprint for human life. When DNA becomes damaged it may weaken organs, cause cavities, possibly even kreft og er en viktig årsak til at mange dør av naturlige årsaker. Ved å reparere DNA kan man bremse helsesvikten og gjøre det mulig å leve lenger. Universitetet i Oslo gjennomførte en studie med 6 menn og 6 kvinner. Halvparten av deltakerne fikk ingen kiwifrukter, og en annen gruppe fikk 1 kiwi til 30 kg av den andre gruppen. vekt.

Konklusjon

Forskerne ga testpasientene peroksid for å skade cellene deres. Pasientgruppen som spiste kiwi, viste en forbedret evne til å reparere DNA-et. Dette beskyttende forsøket varte også i 24 timer. Som om ikke dette var nok, hjelper denne frukten hjertet og det kardiovaskulære systemet. Institutt for Ernæring and Health Science i Taiwan gjennomførte en studie med 12 menn og 30 kvinner med forhøyet kolesterol. I to uker ble de bedt om å spise to kiwifrukter om dagen. Sluttresultatet var en økning i HDL-kolesterolet, som er den gode typen som tetter arteriene. Det var også en reduksjon i LDL-kolesterol, som er den usunne typen. En annen god nyhet er at kiwi kan hjelpe mot diabetes, hud care, it may lower blood pressure, help with constipation, eyesight as well as the immunsystem. I tillegg til å spise frukten kan du også ta et kosttilskudd.