Vilka är fördelarna med kiwi?

Idag kommer jag att dela med mig av några av de viktigaste Kiwi advantages and what this fruit really can do to somebody. If you had to guess which country do you think has found that the most herbal remedies? From grönt te även kiwi frukt hittades först i Kina. I mitten av 1800-talet började den växa i olika länder och vissa kallade den för det kinesiska krusbäret.

Bra att veta

Förutom sin goda smak som många gillar kan denna lilla frukt definitivt erbjuda några hälsa fördelar. En av de fördelar som du kanske blir förvånad över att höra om är att det kan hjälpa någon med sömnen. De flesta av oss lever ganska stressiga liv med det arbete vi jonglerar med, teknik och 24-timmars nyhetscykel. 22 kvinnor och två män som led av sömnsvårigheter deltog i en undersökning vid Taiwans Taipei Medical University.

Patienterna åt bara två kiwifrukter 1 timme före sänggåendet under 4 månader och resultaten var mycket positiva. Kiwifrukter kan faktiskt reparera DNA-skador. En individs DNA är ritningen för mänskligt liv. När DNA skadas kan det försvaga organ, orsaka hål i tänderna och kanske till och med cancer and is a huge cause of dying of natural causes. By actually fixing DNA, people can slow the degeneration of health and empower a person to live longer. The University of Oslo did a study involving 6 men and 6 women. Half of those participates received no kiwifruits and another group received 1 kiwifrukt till 30 kg av vikten.

Slutsats

Forskarna gav testpatienterna peroxid för att orsaka skador på deras celler. Den grupp patienter som åt kiwi uppvisade en förbättrad förmåga hos DNA att reparera sig självt. Detta skyddande försök varade också i 24 timmar. Om detta inte var tillräckligt hjälper denna frukt hjärta and cardiovascular system. The Institute of Nutrition and Health Science at Taiwan did a study involving 12 men and 30 women with elevated kolesterol. For 2 weeks they had been asked to eat 2 kiwi fruits per day. The end result was that there was an increase in HDL cholesterol, that is the great type that unclogs arteries. There was also a reduction in LDL cholesterol, that’s the unhealthy kind. More good news is that kiwis can assist with diabetes, skin care, it may lower blodtryck, help with constipation, eyesight as well as the Immunförsvar. Förutom att äta frukten kan du också ta ett näringstillskott.