Was sind die Vorteile der Kiwi?

Today I will share with you some of the significant kiwi advantages and what this fruit really can do to somebody. If you had to guess which country do you think has found that the most herbal remedies? From green Tee sogar Kiwi Früchte wurden zuerst in China gefunden. Mitte des 19. Jahrhunderts begann sie in verschiedenen Ländern zu wachsen, und einige Leute nannten sie die chinesische Stachelbeere.

Gut zu wissen

Abgesehen von ihrem leckeren Geschmack, den viele Leute mögen, kann diese kleine Frucht definitiv einige Vorteile bieten Gesundheit benefits. One of the benefits which you might be surprised to learn about is it may help somebody with schlafen. Die meisten von uns leben ein ziemlich stressiges Leben mit der Arbeit, die wir jonglieren, der Technologie und dem 24-Stunden-Nachrichtenzyklus. 22 Frauen und zwei Männer, die unter Schlafproblemen litten, nahmen an einer Studie der Medizinischen Universität Taipeh in Taiwan teil.

Die Patienten verzehrten 4 Monate lang nur zwei Kiwis eine Stunde vor dem Schlafengehen, und die Ergebnisse waren recht positiv. Als nächstes kann die Kiwifrucht tatsächlich DNA-Schäden reparieren. Die DNA eines Individuums ist der Bauplan für die menschliche Leben. When DNA becomes damaged it may weaken organs, cause cavities, possibly even cancer and is a huge cause of dying of natural causes. By actually fixing DNA, people can slow the degeneration of health and empower a person to live longer. The University of Oslo did a study involving 6 men and 6 women. Half of those participates received no kiwifruits and another group received 1 kiwifruit to 30 kg of the weight.

Schlussfolgerung

Die Wissenschaftler gaben den Testpatienten Peroxid, um ihre Zellen zu schädigen. Die Gruppe der Patienten, die Kiwis essen, zeigte eine verbesserte Fähigkeit der DNA, sich selbst zu reparieren. Dieser Schutzversuch dauerte auch 24 Stunden an. Als ob das nicht genug wäre, hilft diese Frucht dem Herz und dem kardiovaskulären System. Das Institut für Ernährung and Health Science at Taiwan did a study involving 12 men and 30 women with elevated cholesterol. For 2 weeks they had been asked to eat 2 kiwi fruits per day. The end result was that there was an increase in HDL cholesterol, that is the great type that unclogs arteries. There was also a reduction in LDL cholesterol, that’s the unhealthy kind. More good news is that kiwis can assist with diabetes, Hautpflegekann sie die Blutdruckhelfen bei Verstopfung, Sehkraft sowie der Immunsystem. Neben dem Verzehr der Früchte können Sie auch ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.