Ktoré sú výhody kiwi?

Today I will share with you some of the significant kiwi advantages and what this fruit really can do to somebody. If you had to guess which country do you think has found that the most bylinné lieky? From zelený čaj aj kivi ovocie boli prvýkrát objavené v Číne. V polovici 19. storočia sa začal pestovať v rôznych krajinách a niektorí ľudia ho nazývali čínsky egreš.

Je dobré vedieť

Okrem lahodnej chuti, ktorú má veľa ľudí rado, môže toto malé ovocie určite ponúknuť aj niektoré zdravotné výhody. Jednou z nich je, že môže pomôcť pri spánku. Väčšina z nás žije dosť stresujúci život s prácou, ktorú žonglujeme, technológiami a 24-hodinovým kolobehom správ. Do výskumu na taiwanskej Taipei Medical University sa zapojilo 22 žien a dvaja muži, ktorí trpeli problémami so spánkom.

Pacienti konzumovali iba dve kiwi hodinu pred spaním počas 4 mesiacov a výsledky boli veľmi pozitívne. Ďalší článok Ovocie kiwi môže skutočne opraviť DNA poškodenie. DNA jedinca je základom ľudského života. Keď sa DNA poškodí, môže to oslabiť orgány, spôsobiť zubné kazy, prípadne aj rakovina and is a huge cause of dying of natural causes. By actually fixing DNA, people can slow the degeneration of health and empower a person to live longer. The University of Oslo did a study involving 6 men and 6 women. Half of those participates received no kiwifruits and another group received 1 kiwifruit to 30 kg of the weight.

Záver

Vedci podávali testovaným pacientom peroxid, aby poškodil ich bunky. Skupina pacientov, ktorí mali kivi, vykazovala lepšiu schopnosť DNA opraviť sa. Tento ochranný pokus trval aj 24 hodín. Ak by to nestačilo, toto ovocie pomáha srdce a kardiovaskulárneho systému. Inštitút Výživa a zdravotnej vedy na Taiwane uskutočnili štúdiu, ktorej sa zúčastnilo 12 mužov a 30 žien so zvýšenou hladinou cholesterolu. Počas 2 týždňov mali zjesť 2 kivi denne. Konečným výsledkom bolo zvýšenie HDL cholesterolu, teda toho skvelého typu, ktorý uvoľňuje tepny. Došlo tiež k zníženiu LDL cholesterolu, teda toho nezdravého. Ďalšou dobrou správou je, že kivi môže pomôcť pri diabetes, pokožka starostlivosť, môže znížiť krvný tlak, pomáhajú pri zápche, zraku aj imunitnom systéme. Okrem konzumácie ovocia môžete užívať aj výživový doplnok.