Чем полезны киви?

Сегодня я поделюсь с вами некоторыми существенными преимуществами киви и тем, что этот фрукт действительно может сделать для человека. Если бы вам пришлось угадать, как вы думаете, в какой стране было найдено больше всего растительных лекарств? Начиная с зеленого чая и заканчивая плодами киви, они были впервые обнаружены в Китае. К середине 1800-х годов его начали выращивать в разных странах, и некоторые люди называли его китайским крыжовником.

Хорошо знать

Помимо аппетитного вкуса, который нравится многим, этот маленький фрукт может принести определенную пользу здоровью. Одна из них, о которой вы, возможно, с удивлением узнаете, заключается в том, что он может помочь кому-то со сном. Большинство из нас живут в состоянии стресса из-за работы, технологий и 24-часового цикла новостей. 22 женщины и двое мужчин, страдающих от проблем со сном, приняли участие в исследовании, проведенном в Тайваньском медицинском университете Тайбэя.

Пациенты употребляли всего два плода киви за час до сна в течение 4 месяцев, и результаты оказались весьма положительными. Далее Фрукты киви могут восстанавливать ДНК damage. The DNA of a individual is the blueprint for human жизнь. When DNA becomes damaged it may weaken organs, cause cavities, possibly even cancer and is a huge cause of dying of natural causes. By actually fixing DNA, people can slow the degeneration of health and empower a person to live longer. The University of Oslo did a study involving 6 men and 6 women. Half of those participates received no kiwifruits and another group received 1 киви to 30 kg of the вес.

Заключение

Scientists gave the test patients peroxide to cause damage to their cells. The group of patients who have kiwis showed an improved ability of the DNA to fix itself. This protective attempt also lasted 24 hours. If this was not enough this fruit helps the heart and cardiovascular system. The Institute of Питание and Health Science at Taiwan did a study involving 12 men and 30 women with elevated холестерин. For 2 weeks they had been asked to eat 2 kiwi fruits per day. The end result was that there was an increase in HDL cholesterol, that is the great type that unclogs arteries. There was also a reduction in LDL cholesterol, that’s the unhealthy kind. More good news is that kiwis can assist with diabetes, skin care, it may lower blood pressure, help with запор, зрение, а также иммунную систему. Помимо употребления фрукта в пищу, вы можете принимать пищевые добавки.