Quais são os benefícios do Kiwi?

Hoje vou partilhar convosco alguns dos principais kiwi vantagens e o que este fruta realmente pode fazer a alguém. Se tivesses de adivinhar que país achas que descobriu que a produtos de ervanária? From chá verde Até os kiwis foram encontrados pela primeira vez na China. Em meados de 1800, começou a crescer em diferentes países e algumas pessoas chamaram-lhe groselha chinesa.

É bom saber que

Para além do seu sabor delicioso que muitas pessoas gostam, este pequeno fruto pode definitivamente oferecer algumas saúde benefícios. Um dos benefícios que pode surpreendê-lo é o facto de poder ajudar alguém a dormir. A maioria de nós vive uma vida bastante stressante com o trabalho que temos, a tecnologia e o ciclo de notícias de 24 horas. 22 mulheres e dois homens que sofriam de dificuldades em dormir participaram numa investigação na Universidade de Medicina de Taipei, em Taiwan.

Os pacientes consumiram apenas dois kiwis uma hora antes de dormir durante 4 meses e os resultados foram bastante positivos. A seguir, o kiwi pode efetivamente reparar danos no ADN. O ADN de um indivíduo é o projeto da vida humana. Quando o ADN fica danificado, pode enfraquecer os órgãos, causar cáries, possivelmente até cancro e é uma grande causa de morte por causas naturais. Ao reparar o ADN, as pessoas podem retardar a degeneração da saúde e permitir que uma pessoa viva mais tempo. A Universidade de Oslo efectuou um estudo que envolveu 6 homens e 6 mulheres. Metade dos participantes não recebeu kiwis e outro grupo recebeu 1 kiwi para 30 kg de peso.

Conclusão

Os cientistas deram peróxido aos pacientes de teste para causar danos às suas células. O grupo de pacientes que têm kiwis mostrou uma capacidade melhorada do DNA para se fixar. Esta tentativa de protecção também durou 24 horas. Se isto não foi suficiente, este fruto ajuda o coração e o sistema cardiovascular. O Instituto de Nutrição e Ciências da Saúde de Taiwan fez um estudo envolvendo 12 homens e 30 mulheres com colesterol. Durante 2 semanas tinham sido convidados a comer 2 kiwis por dia. O resultado final foi que houve um aumento do colesterol HDL, que é o grande tipo que desobstrui as artérias. Houve também uma redução no colesterol LDL, que é o tipo pouco saudável. Mais uma boa notícia é que os kiwis podem ajudar com diabetes, skin care, it may lower pressão sanguínea, ajuda com obstipação, eyesight as well as the sistema imunológico. Para além de comer a fruta, pode também tomar um suplemento nutricional.