Ar žinojote tai apie dosnumą?

Dosnumas - tai dovanojimo veiksmas, kuris siejamas su daugybe teigiamų emocijų, tokių kaip gerumas, meilė, užuojauta, joy, užuojauta, viltis ir nuostaba. Iš pavydo akto gaunama nauda kyla ne tik iš jo išorinės veiklos, bet labiau iš jo vidinio rėmo protas.

Moksliniai tyrimai

Tyrimai nuolat rodo, kad gerų, teigiamų emocijų sukeliantis dosnumo veiksmas teikia daugiausia naudos ne tik duodančiajam, bet ir gaunančiajam bei visuomenei. Būti labdaringam yra labai naudinga tiek duodančiajam, tiek jo protui, tiek kūnui. Dosnumo ir gerumo veiksmai gerina jūsų kūno sveikatą, nes stiprina jūsų imuninė sistema, taip sumažindami širdies veiklos riziką ir pailgindami gyvenimo trukmę.

Tikėtina, kad dosnūs žmonės taip pat yra sveikesni psichologiškai. gerovė. They have a better sense of self worth, self confidence and sense of purpose in life. They’re also generally happier. Generous men and women are less prone to stress and depresija. Pasak Barbaros Frederickson, jie dažnai patiria daugiau teigiamų emocijų, todėl yra labiau linkę klestėti, pasižymėti didesniu kūrybiškumu ir produktyvumas.

Atsparumas

Jie taip pat yra atsparesni, geriau susidoroja su iššūkiais ir kliūtimis. Dosnumą gaunantys žmonės gauna būtent tai, ko jiems reikėjo ar ko jie norėjo. Jie jaučia dėkingumo jausmą - tai dar vienas teigiamas emocijos - ir didesnį pasitikėjimą žmonija. Pavydo aktas praturtina visą žmoniją. Jis skleidžia aplink save gerus jausmus, dėl to kiti žmonės padaro daugiau panašių gerumo veiksmų. Tokiu būdu, be to, jis skatina stabilumą, taika ir džiaugsmo. Tai stiprina mūsų pasitikėjimą žmogiškumu.

Virdžinijos universiteto atliktas Nacionalinio santuokos projekto tyrimas atskleidė, kad poros, kurių dosnumo indeksas yra aukštas, dažnai būna laimingesnės santuokoje. Dosnumas čia nebūtinai reiškia materialines dovanas. Svarbesnis yra minčių, veiksmų ir žodžių dosnumas, t. y. rūpestingumas. Be to, tėvų, kurių dosnumo indeksas didesnis, vaikai dažnai užauga tokie pat geranoriški kitų atžvilgiu, todėl jų santykiai tampa laimingesni ir gyvenimo būdas. Pasak Jodi Glickman, knygos "Puikūs darbe" autorės, dosnūs vyrai ir moterys lengvai dalijasi informacija, dažnai dalijasi nuopelnais, lengvai skiria savo laiką ir patirtį. Jie pasižymi galinga darbo etika, fantastiškais bendravimo įgūdžiais, noru ir gebėjimu bendradarbiauti. Dosnūs lyderiai ir vadovai kelia bendradarbių ir darbuotojų pasitikėjimą, pagarbą ir geranoriškumą.