Czy wiesz to o hojności?

Hojność to akt dawania, który wiąże się z szerokim wyborem pozytywnych emocji, takich jak życzliwość, miłość, compassion, joy, compassion, nadzieja i zdumienie. Korzyści płynące z aktu zazdrości pochodzą nie tylko z jego zewnętrznych działań, ale bardziej z wewnętrznego obramowania.

Badania

Badania konsekwentnie wykazują, że akt szczodrości, który wywołuje dobre, pozytywne emocje, przynosi najwięcej korzyści nie tylko osobie obdarowującej, ale także odbiorcy i społeczeństwu. Bycie miłosiernym jest bardzo korzystne dla darczyńcy, zarówno pod względem psychicznym, jak i fizycznym. Akty szczodrości i życzliwości poprawiają stan organizmu zdrowie by strengthening your immune system, lowering the ryzyko zdarzeń sercowych i wydłużenie czasu życia.

Ludzie, którzy są hojni, mają również lepsze zdrowie psychiczne. dobre samopoczucie. They have a better sense of self worth, self confidence and sense of purpose in life. They’re also generally happier. Generous men and women are less prone to stress and depresja. Według Barbary Frederickson, często mają oni więcej pozytywnych emocji i dlatego częściej rozwijają się, wykazując się większą kreatywnością i kreatywnością. wydajność.

Resilience

Są również bardziej odporni, lepiej radzą sobie z wyzwaniami i barierami. Ludzie, którzy otrzymują hojność, dostają dokładnie to, czego potrzebują lub pragną. Czują wdzięczność - to kolejna pozytywna emocja - i większe zaufanie do ludzkości. Akt zazdrości wzbogaca ludzkość jako całość. Rozprzestrzenia dobre uczucia dookoła, powodując więcej podobnych aktów dobroci ze strony innych. W ten sposób dodatkowo promuje stabilność, spokój i radość. Zwiększa nasze zaufanie do ludzkości.

Badanie przeprowadzone przez University of Virginia w ramach National Marriage Project odkryło, że pary, które osiągają wysokie wyniki w indeksie hojności, często zgłaszają większe szczęście w małżeństwie. Hojność niekoniecznie odnosi się tutaj do prezentów materialnych. Ponadto istotna jest hojność myśli, działań i słów, tj. troskliwość. Co więcej, dzieci rodziców z wyższym wskaźnikiem hojności często dorastają, używając dokładnie tej samej życzliwości wobec innych, co skutkuje szczęśliwszymi związkami i styl życia. Według Jodi Glickman, autorki książki "Great on the Job", hojni mężczyźni i kobiety łatwo dzielą się informacjami, często dzielą się zasługami i łatwo poświęcają swój czas i doświadczenie. To, co się ujawnia, to potężna etyka pracy, fantastyczna komunikacja umiejętności oraz chęć i zdolność do współpracy. Liderzy i menedżerowie, którzy są hojni, wzbudzają zaufanie, szacunek i życzliwość wśród swoich współpracowników i pracowników.