Το ήξερες αυτό για τη γενναιοδωρία;

Η γενναιοδωρία είναι μια πράξη προσφοράς που συνδέεται με μια μεγάλη ποικιλία θετικών συναισθημάτων, όπως η καλοσύνη, η αγάπη, η συμπόνια, χαρά, συμπόνια, ελπίδα και κατάπληξη. Τα πλεονεκτήματα που απορρέουν από μια πράξη ζήλια προέρχονται όχι μόνο από τις εξωτερικές δραστηριότητές της, αλλά περισσότερο από το εσωτερικό πλαίσιο του μυαλού της.

Έρευνα

Μελέτες έχουν δείξει σταθερά ότι μια πράξη γενναιοδωρίας που δημιουργεί καλά, θετικά συναισθήματα παράγει τα περισσότερα οφέλη, όχι μόνο για τον δότη αλλά και για τον αποδέκτη και κοινωνία. Η φιλανθρωπία είναι πολύ καλή για τον δωρητή τόσο για το μυαλό όσο και για το σώμα. Οι πράξεις γενναιοδωρίας και καλοσύνης βελτιώνουν τη σωματική σας υγεία ενισχύοντας την ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακών επεισοδίων και αυξάνοντας τη διάρκεια ζωής σας.

Οι άνθρωποι που είναι γενναιόδωροι είναι επίσης πιθανό να έχουν πιο υγιείς ψυχολογικές ευημερία. Έχουν καλύτερη αίσθηση της αυτοεκτίμησης, αυτοπεποίθηση και την αίσθηση του σκοπού σε ζωή. Είναι επίσης γενικά πιο ευτυχισμένοι. Οι γενναιόδωροι άνδρες και γυναίκες είναι λιγότερο επιρρεπείς στο άγχος και την κατάθλιψη. Σύμφωνα με την Barbara Frederickson, έχουν συχνά πιο θετικά συναισθήματα και ως εκ τούτου είναι πιο πιθανό να ανθίσουν με αυξημένη δημιουργικότητα και παραγωγικότητα.

Ανθεκτικότητα

Είναι επίσης πιο ανθεκτικοί, αντιμετωπίζοντας καλύτερα τις προκλήσεις και τα εμπόδια. Οι άνθρωποι που είναι αποδέκτες της γενναιοδωρίας παίρνουν ακριβώς αυτό που χρειάζονταν ή επιθυμούσαν. Νιώθουν μια αίσθηση ευγνωμοσύνης -που είναι ένα άλλο θετικό συναίσθημα- και μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στην ανθρωπότητα. Η πράξη της ζήλειας εμπλουτίζει την ανθρωπότητα στο σύνολό της. Διαδίδει τα καλά συναισθήματα παντού, με αποτέλεσμα περισσότερες παρόμοιες πράξεις καλοσύνης από τους άλλους. Με αυτόν τον τρόπο, επιπλέον, προωθεί τη σταθερότητα, την ειρήνη και τη χαρά. Ενισχύει την εμπιστοσύνη μας στην ανθρωπότητα.

Μια μελέτη που έγινε από το Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια στο πλαίσιο του National Marriage Project ανακάλυψε ότι τα ζευγάρια που σημειώνουν υψηλή βαθμολογία στο δείκτη γενναιοδωρίας συχνά αναφέρουν μεγαλύτερη ευτυχία με το γάμο τους. Η γενναιοδωρία εδώ δεν αναφέρεται απαραίτητα σε υλικά δώρα. Επιπλέον σημαντική είναι η γενναιοδωρία των σκέψεων, των πράξεων και των λόγων, δηλαδή η στοχαστικότητα. Επιπλέον, τα παιδιά των γονέων με μεγαλύτερο δείκτη γενναιοδωρίας συχνά μεγαλώνουν χρησιμοποιώντας την ίδια ακριβώς ευγένεια προς τους άλλους, με αποτέλεσμα να έχουν πιο ευτυχισμένες σχέσεις και τρόπος ζωής. Σύμφωνα με την Jodi Glickman, συγγραφέα του βιβλίου "Great on the Job", οι γενναιόδωροι άνδρες και γυναίκες μοιράζονται εύκολα πληροφορίες, μοιράζονται συχνά τα εύσημα και προσφέρουν εύκολα το χρόνο και την εμπειρία τους. Αυτό που βγαίνει στην επιφάνεια είναι μια ισχυρή εργασιακή ηθική, φανταστικές επικοινωνιακές δεξιότητες και προθυμία και ικανότητα συνεργασίας. Οι ηγέτες και οι διευθυντές που είναι γενναιόδωροι δημιουργούν εμπιστοσύνη, σεβασμό και καλή θέληση από τους συναδέλφους και τους υπαλλήλους τους.