Ar žinojote tai apie dosnumą?

Dosnumas - tai dovanojimo veiksmas, kuris siejamas su daugybe teigiamų emocijų, tokių kaip gerumas, meilė, užuojautadžiaugsmas, užuojauta, viltis ir nuostaba. Iš pavydo akto gaunama nauda kyla ne tik iš jo išorinės veiklos, bet labiau iš jo vidinio nusiteikimo.

Moksliniai tyrimai

Tyrimai nuolat rodo, kad gerų, teigiamų emocijų sukeliantis dosnumo veiksmas suteikia daugiausia naudos ne tik duodančiajam, bet ir gaunančiajam. visuomenė. Būti labdaringu yra labai naudinga tiek protui, tiek kūnui. Dosnumas ir gerumas gerina jūsų kūno sveikatą, nes stiprina jūsų imuninė sistema, mažinant rizika širdies smūgių ir pailginti gyvenimo trukmę.

Tikėtina, kad dosnūs žmonės taip pat yra sveikesni psichologiškai. gerovė. They have a better sense of self worth, self confidence and sense of purpose in gyvenimas. Be to, jie apskritai yra laimingesni. Dosnūs vyrai ir moterys mažiau linkę į stresą ir depresiją. Pasak Barbaros Frederickson, jie dažnai patiria daugiau teigiamų emocijų, todėl labiau linkę klestėti, pasižymi didesniu kūrybiškumu ir produktyvumas.

Atsparumas

Jie taip pat yra atsparesni, geriau susidoroja su iššūkiais ir kliūtimis. Dosnumą gaunantys žmonės gauna būtent tai, ko jiems reikėjo ar ko jie norėjo. Jie jaučia dėkingumo jausmą - tai dar vienas teigiamas emocijos - ir didesnį pasitikėjimą žmonija. Pavydo aktas praturtina visą žmoniją. Jis skleidžia aplink save gerus jausmus, dėl to kiti žmonės padaro daugiau panašių gerumo veiksmų. Taip papildomai skatinamas stabilumas, ramybė ir džiaugsmas. Jis stiprina mūsų pasitikėjimą žmonija.

Virdžinijos universiteto atliktas Nacionalinio santuokos projekto tyrimas atskleidė, kad poros, kurių dosnumo indeksas yra aukštas, dažnai būna laimingesnės santuokoje. Dosnumas čia nebūtinai reiškia materialines dovanas. Svarbesnis yra minčių, veiksmų ir žodžių dosnumas, t. y. rūpestingumas. Be to, tėvų, kurių dosnumo indeksas didesnis, vaikai dažnai užauga tokie pat geranoriški kitų atžvilgiu, todėl jų santykiai ir gyvenimo būdas tampa laimingesni. Pasak knygos "Puikūs darbe" autorės Jodi Glickman, dosnūs vyrai ir moterys lengvai dalijasi informacija, dažnai dalijasi nuopelnais, lengvai dovanoja savo laiką ir patirtį. Jie pasižymi galinga darbo etika, fantastiška bendravimas įgūdžiai, noras ir gebėjimas bendradarbiauti. Dosnūs lyderiai ir vadovai kelia bendradarbių ir darbuotojų pasitikėjimą, pagarbą ir geranoriškumą.