Hvilke fordele er der ved kiwi?

Today I will share with you some of the significant kiwi advantages and what this frugt really can do to somebody. If you had to guess which country do you think has found that the most herbal remedies? From green tea even kiwi frugter blev først fundet i Kina. I midten af 1800-tallet begyndte den at vokse i forskellige lande, og nogle kaldte den det kinesiske stikkelsbær.

Godt at vide

Bortset fra den lækre smag, som mange mennesker kan lide, kan denne lille frugt helt sikkert tilbyde nogle sundhed fordele. En af de fordele, som du måske bliver overrasket over at høre om, er, at det kan hjælpe nogen med at sove. De fleste af os lever ret stressede liv med det arbejde, vi jonglerer med, teknologi og 24-timers nyhedscyklus. 22 kvinder og to mænd, der led af søvnproblemer, deltog i en undersøgelse på Taiwans Taipei Medical University.

Patienterne spiste blot to kiwifrugter en time før sengetid i fire måneder, og resultaterne var ganske positive. Det næste er, at kiwifrugter faktisk kan reparere DNA-skader. Et individs DNA er grundlaget for menneskelivet. Når DNA'et bliver beskadiget, kan det svække organer, forårsage huller i tænderne, måske endda kræft, og det er en stor årsag til, at man dør af naturlige årsager. Ved rent faktisk at reparere DNA'et kan man bremse nedbrydningen af helbredet og gøre det muligt for en person at leve længere. Universitetet i Oslo har lavet en undersøgelse med 6 mænd og 6 kvinder. Halvdelen af deltagerne fik ingen kiwifrugter, og en anden gruppe fik 1 Kiwifrugter til 30 kg af vægten.

Konklusion

Forskerne gav testpatienterne peroxid for at forårsage skader på deres celler. Gruppen af patienter, der havde spist kiwi, viste en forbedret evne hos DNA'et til at reparere sig selv. Dette beskyttende forsøg varede også i 24 timer. Som om det ikke var nok, hjælper denne frugt hjerte og det kardiovaskulære system. Institute of Nutrition and Health Science i Taiwan gennemførte en undersøgelse med 12 mænd og 30 kvinder med forhøjet kolesterol. I 2 uger blev de bedt om at spise 2 kiwifrugter om dagen. Slutresultatet var, at der var en stigning i HDL-kolesterol, som er den gode type, der renser arterierne. Der var også en reduktion i LDL-kolesterol, som er den usunde type. Endnu en god nyhed er, at kiwier kan hjælpe mod diabetes, hud care, it may lower blodtryk, hjælp med forstoppelse, synet såvel som immunsystem. Ud over at spise frugten kan man også tage et kosttilskud.