Miten laihtua ja pitää se pois?

Ihmiset etsivät keinoja säästää rahaa, sillä hinnat nousevat edelleen yhtä nopeasti kuin työttömyysaste. Asiat, joita ennen pidettiin ylellisyystavaroina, ovat nyt kohtuuhintaisia. Illallisen syöminen hienossa ravintolassa. Saatat ostaa uuden asun vain siksi, että pidät siitä. Lähdet lomalle. Voit jopa pitää kuntosalijäsenyyden. Kaikkia näitä menoja on viisasta leikata. Ei ole mahdollista perustella $100:n kuluttamista konserttilippuun, jos sinulla ei ole tarpeeksi rahaa ruokaostoksiin. Ihmiset tekevät virheen, kun he harkitsevat painonpudotusta ja terveys tuotteet ylellisyyttä.

Katsotaanpa...

Sinun ei tarvitse pitää $100-kuukausittaista ravitsemusohjelmaasi, kun voit saada McDonaldsin arvoa. ateria alle $5. Valitettavasti, jos ajattelet näin, et vain lihoa, vaan myös käytät enemmän rahaa. Sinun on oltava tuottava henkilö oppiaksesi, miten laihtua ja pitää se pois. Tavoitteidesi on oltava lompakkoasi suuremmat. Tämä tarkoittaa, että sinun on ymmärrettävä terveytesi arvo. Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, että mitä kalliimpaa ruoka on, sitä enemmän se on terveydellesi hyväksi.

Me kaikki tiedämme, miten huonoa pikaruoka voi olla terveydellemme. Mikä on Big Macin tai ison ranskalaisen lisäarvoaterian arvo? Vaikka saatat säästää rahaa joka kerta, kun tilaat, maksat lopulta korkeamman kokonaishinnan. Se on oikeastaan hämmästyttävää. Miten sinusta tuli niin rasva? Se ei tapahtunut yhdessä yössä, muuten et olisi huomannut sitä. Se tapahtui päivä päivältä, ateria aterialta, välipala välipalalta. Kaikkien osien summa on suurempi kuin kokonaisuus. Jos jatkat näin, sairaalalaskusi ja... vaatteet kustannukset nousevat. Terveytesi ei saisi olla ensimmäinen asia menoluettelossasi.

Painon menettää

Tämä on paras syy laihtua ja pitää paino alhaalla. Monia laihdutus- ja ravitsemusohjelmia voidaan käyttää ateriankorvikkeina. Ohjelmani tarjoaa minulle pirtelön, jota voi käyttää aterioiden korvikkeena. Se maksaa vain $3 yhdestä pirtelöstä, joten voin säästää rahaa ja saada kaikki suuren aterian ravintoarvot (ilman rasvaa tai kaloreita) $3:lla. Se on paljon halvempi kuin mikään ateria, jota olen koskaan syönyt, jopa kupongin kanssa, viimeisimmän tarkistukseni mukaan. Sinulla on varmaan jokin juju!

Pirtelö ei saa maistua hyvältä, tai se ei täytä sinua yhtä paljon kuin suuri ateria. Väärin. Se on proteiini shake made from soija ja suunniteltu auttamaan sinua laihduttamaan ja ylläpitämään painoasi. Tämä on tuote sinulle, jos tämä on tavoitteesi. Tämä on suurin myytti. Ihmiset joutuvat usein maksamaan etukäteen kuukauden ravitsemusohjelmista. Tämä tarkoittaa, että sinun on muutettava ajattelutapojasi. Sen sijaan, että tarkastelet sitä $100:na, jota sinulla ei ole, voit hajottaa sen kuten McDonaldsissa.

Säästä rahaa

Säästät itse asiassa rahaa korvaamalla ateriat. Jos söisit pikaruokaa kolme kertaa päivässä $5 kappaleelta, se tekee $450 kuukaudessa, kun laitat kehoosi pahinta ruokaa. Minun ravitsemusohjelmani maksaa $100 kuukaudessa. Tämä kattaa kaksi ateriaa päivässä ja noin $7 järkevää illallista kotona joka ilta. Saan parasta ravintoa! Mitä tapahtuu, kun kehosi saa oikeaa ravintoa? Se parantaa kehosi kykyä parantua, laihtua ja ylläpitää yleistä terveyttä. Noudattamalla yksinkertaista ohjelmaa, johon kuului soijapohjaisia ateriankorvikkeita, laihdutin 70 kiloa neljässä kuukaudessa.

Olen ylläpitänyt sitä yli 15 vuotta ja päässyt eroon kaikista astmalääkkeistäni. Tunnet olevasi motivoitunut elämään terveellisesti elämäntapa kun olet laihtunut. Tämä on välttämätöntä, jotta voit laihtua ja pitää painon poissa. Onko mikään ihme, että useimmat ihmiset ovat jojo-ruokavaliossa? He syövät samoja vanhoja ruokia laihdutuksen jälkeen.

Päätelmä

Voit jatkaa terveellistä elämäntapaa ottamalla ateriankorvikkeita. Painonnousu ei ole ongelma, jos teet näin. Minulla ei ollut silloin paljon rahaa, kuten monilla ei ole nykyäänkään. Minulla oli kuitenkin halu tehdä muutos ja olla anteeksipyytämättä. Aina tulee tunne, ettei ole varaa johonkin. Mutta terveytesi ei ole asia, jota sinun pitäisi hävetä. Jos olet fiksu, voit saada sen toimimaan eduksesi.