Kaip numesti svorio ir jį išlaikyti?

Žmonės ieško būdų, kaip sutaupyti pinigų, nes kainos ir toliau auga taip pat sparčiai, kaip ir nedarbo lygis. Daiktai, kurie anksčiau buvo laikomi prabangos prekėmis, dabar yra įperkami. Vakarieniauti gražiame restorane. Galite nusipirkti naują drabužį vien todėl, kad jis jums patinka. Vykti atostogauti. Galite net išlaikyti sporto klubo abonementą. Išmintinga sumažinti visas šias išlaidas. Neįmanoma pateisinti $100 išleidimo koncerto bilietui, jei neturite pakankamai pinigų nusipirkti maisto produktų. Žmonės daro klaidą, kai svarsto svorio metimas ir sveikata produktai - prabanga.

Pažiūrėkime...

Nereikia laikytis $100 per mėnesį mitybos programos, kai galite gauti "McDonalds" vertingą patiekalą už mažiau nei $5. Deja, jei taip mąstysite, ne tik priaugti svorio. bet ir išleisti daugiau pinigų. Norėdami sužinoti, kaip numesti svorio ir jį išlaikyti, turite būti produktyvus žmogus. Jūsų tikslai turi būti didesni už jūsų piniginę. Tai reiškia, kad turite suprasti savo sveikatos vertę. Pirmiausia turite suprasti, kad kuo brangesnis maistas, tuo labiau jis kenkia jūsų sveikatai.

Visi žinome, kaip greitas maistas kenkia mūsų sveikatai. Kokia yra "Big Mac" ar didelio keptų bulvyčių patiekalo vertė? Nors kiekvieną kartą užsisakydami maistą sutaupote pinigų, galiausiai sumokate didesnę bendrą kainą. Tai iš tiesų nuostabu. Kaip jūs tapote tokie stori? Tai neįvyko per naktį, kitaip nebūtumėte to pastebėję. Tai vyko diena po dienos, valgis po valgio, užkandis po užkandžio. Visų dalių suma yra didesnė už visumą. Jei ir toliau taip elgsitės, jūsų sąskaitos už gydymą ir drabužius didės. Jūsų sveikata neturėtų būti pirmas dalykas jūsų išlaidų sąraše.

Prarasti svorio

Tai geriausia priežastis numesti svorio ir jį išlaikyti. Daugelis svorio metimo ir mitybos programų gali būti naudojamos kaip maisto pakaitalai. Mano programoje man pateikiamas kokteilis, kurį galima naudoti kaip maisto pakaitalą. Vieno kokteilio kaina yra tik $3, todėl galiu sutaupyti pinigų ir už $3 gauti visą didelio patiekalo maistingumą (be riebalų ir kalorijų). Paskutinį kartą, kai tikrinau, tai yra daug pigiau nei bet koks mano kada nors valgytas maistas, net ir su kuponu. Jūs turite turėti laimikį!

Kokteilis neturėtų būti skanus, nes jis nepasisotins taip, kaip didelis maistas. Klaidinga. Tai baltymų kokteilis, pagamintas iš soja ir sukurta taip, kad padėtų jums numesti svorio ir jį išlaikyti. Jei tai yra jūsų tikslas, šis produktas yra skirtas jums. Tai yra didžiausias mitas. Žmonėms dažnai tenka iš anksto mokėti už mėnesio trukmės mitybos programas. Tai reiškia, kad turite pakeisti savo mąstymą. Užuot žiūrėję į tai kaip į $100, kurio neturite, galite jį suskaidyti kaip "McDonalds".

Taupykite pinigus

Pakeisdami maistą iš tikrųjų sutaupote pinigų. Jei valgytumėte greitąjį maistą tris kartus per dieną po $5, per mėnesį į savo organizmą įsidėtumėte $450 blogiausio maisto. Mano mitybos programa kainuoja $100 per mėnesį. Tai apima du valgymus per dieną ir maždaug $7 protingai vakarienei namuose kiekvieną vakarą. Aš gaunu geriausią mitybą! Kas nutinka, kai jūsų kūnas gauna tinkamą mitybą? Pagerėja jūsų organizmo gebėjimas sveikti, numesti svorio ir palaikyti bendrą sveikatą. Laikydamasis paprastos programos, į kurią buvo įtraukti sojos pagrindu pagaminti maisto pakaitalai, per keturis mėnesius numečiau 70 kg.

I have maintained it for more than 15 years and have gotten rid of all my asthma medication. You will feel motivated to live a healthy lifestyle once you have lost weight. This is a must-do in order to lose weight and keep it off. Is it any wonder that most people are on a yo-yo dietos? Numetę svorio jie valgo tą patį seną maistą.

Išvada

Galite ir toliau gyventi sveiką gyvenimo būdą vartodami maisto pakaitalus. Jei tai darysite, svorio priaugimas nebus problema. Tuo metu neturėjau daug pinigų, kaip ir daugelis žmonių šiandien. Tačiau turėjau noro kažką pakeisti ir nesileisti išmušamas iš vėžių. Visada jausitės taip, tarsi negalėtumėte sau ko nors leisti. Tačiau savo sveikatos neturėtumėte gėdytis. Jei esate protingas, galite padaryti taip, kad tai išeitų jums į naudą.