Как да отслабнем и да задържим теглото си?

Хората търсят начини да спестят пари, тъй като цените продължават да растат толкова бързо, колкото и безработицата. Нещата, които някога са били смятани за луксозни, сега са достъпни. Вечеря навън в хубав ресторант. Може да си купите нова дреха, просто защото ви харесва. Да отидете на почивка. Можете дори да си запазите членство във фитнес зала. Разумно е да намалите всички тези разходи. Не е възможно да оправдаете харченето на $100 за билет за концерт, ако нямате достатъчно пари да си купите хранителни продукти. Хората правят грешка, когато обмислят загуба на тегло а здравните продукти са лукс.

Да видим...

Не е необходимо да запазвате своя $100 на месец хранене програма, когато можете да получите стойност на McDonalds хранене за по-малко от $5. За съжаление, ако мислите по този начин, не само ще наддаване на тегло but also spend more money. You need to be a productive person to learn how to lose тегло и да го задържите. Целите ви трябва да са по-големи от портфейла ви. Това означава, че трябва да разберете стойността на здравето си. Първо, трябва да разберете, че колкото по-скъпа е храната, толкова повече тя е за вашето здраве.

Всички знаем колко вредна за здравето ни е бързата храна. Каква е стойността на Big Mac или голямо пържено ястие с допълнителна стойност? Въпреки че може да спестявате пари всеки път, когато поръчвате, в крайна сметка плащате по-висока обща цена. Наистина е невероятно. Как сте станали толкова мазнини? Това не се е случило за една нощ, иначе нямаше да го забележите. Това се случваше ден след ден, хранене след хранене, закуска след закуска. Сумата от всички части е по-голяма от цялото. Ако продължавате така, сметките ви за лечение и облекло разходите ще се увеличат. Здравето ви не бива да е на първо място в списъка с разходите ви.

Отслабване

Това е най-добрата причина да отслабнете и да запазите теглото си. Много програми за отслабване и хранене могат да се използват като заместители на храната. Моята програма ми предоставя шейк, който може да се използва като заместител на хранене. Цената на един шейк е само $3, така че мога да спестя пари и да получа цялата хранителна стойност на едно голямо хранене (без мазнини и калории) за $3. Според последния път, когато проверих, това е много по-евтино от всяко хранене, което някога съм ял, дори с купон. Трябва да имаш уловка!

Шейкът не трябва да е вкусен или да не ви засища толкова, колкото обилното хранене. Неправилно. Това е протеинов шейк, направен от соя и предназначен да ви помогне да отслабнете и да поддържате теглото си. Това е продуктът за вас, ако това е вашата цел. Това е най-големият мит. Хората често трябва да плащат предварително за месечен запас от хранителни програми. Това означава, че трябва да промените мисленето си. Вместо да гледате на него като на $100, който нямате, можете да го разбиете като в Макдоналдс.

Спестете пари

Всъщност спестявате пари, като заменяте храната. Ако ядете бърза храна три пъти на ден по $5, това прави $450 на месец, за да вкарате най-лошата храна в тялото си. Моята хранителна програма струва $100 на месец. Това покрива две хранения на ден и приблизително $7 за разумна вечеря у дома всяка вечер. Аз получавам най-доброто хранене! Какво се случва, когато тялото ви получава правилното хранене? То подобрява способността на тялото ви да се лекува, да губи тегло и да поддържа цялостно здраве. Следвайки проста програма, която включваше заместители на храната на соева основа, свалих 70 килограма за четири месеца.

Поддържам го повече от 15 години и съм се отървал от всичките си астма medication. You will feel motivated to live a healthy начин на живот след като сте отслабнали. Това е задължителна стъпка, за да отслабнете и да запазите теглото си. Чудно ли е, че повечето хора се подлагат на йо-йо диета? Те ядат едни и същи стари храни, след като са отслабнали.

Заключение

Можете да продължите да водите здравословен начин на живот, като приемате заместители на храната. Напълняването няма да е проблем, ако го направите. Тогава не разполагах с много пари, както и много хора днес. Но имах желанието да направя промяна и да не се оправдавам. Винаги ще се чувствате така, сякаш не можете да си позволите нещо. Но здравето ви не е нещо, от което трябва да се срамувате. Ако сте умни, можете да го накарате да работи във ваша полза.