Pourquoi est-il si difficile d'arrêter de fumer ?

Nicotine, arsenic, méthanol, solvants industriels, ammoniac, butane, cadmium. Si quelques-uns de ces composants suffisent à nettoyer vos toilettes ou à alimenter une batterie, pourquoi ne pas les ingérer également ? C'est ce que fait un fumeur de cigarettes avec sa fumée après le dîner ou la pause au bureau. En tant que non-fumeuse et convaincue de l'importance de faire ce qu'il faut pour son corps afin d'être en bonne santé, je me suis demandée pourquoi les fumeurs n'arrêtaient pas de fumer.

Effets

Alors que l'on connaît de plus en plus les effets nocifs de la cigarette, on pourrait penser qu'une personne aurait la volonté d'arrêter si cela faisait une différence significative pour sa santé ! Si nous, non-fumeurs, ne pourrons jamais comprendre pleinement ce que ressent un fumeur, les recherches effectuées dans le cadre de ce guide m'ont ouvert un peu plus les yeux sur les obstacles auxquels se heurtent les personnes qui sont devenues dépendantes de la nicotine. Examinons tout d'abord quelques-unes des raisons qui devraient inciter quelqu'un à renoncer à cette habitude.

Tout d'abord, la fumée de tabac est nocive pour les fumeurs comme pour les non-fumeurs. Heureusement, forts de ce constat, les fumeurs en sont venus à faire preuve d'une grande considération à l'égard de leurs amis non-fumeurs, de leurs enfants, de leurs proches et des autres personnes qui les entourent. La plupart d'entre eux sortent à l'extérieur ou se rendent dans une autre pièce où les gens fument. Les problèmes de santé liés à la consommation de cigarettes sont nombreux.

Prendre en compte

Maladies cardiovasculaires, y compris cœur attacks, stroke, arterial blockage, and peripheral vascular disease. Lung cancer, cancer of the esophagus, larynx, mouth, throat, breast, liver, adrenal glands, kidney, bladder, and pancréas. There are approximately 250 known harmful chemicals in tobacco smoke and 69 of these are known to be causes of cancer. Fertility issues in both women and men. Pulmonary diseases, as COPD, asthma, chronic bronchitis, and respiratory tract infections.

Les autres problèmes sont les suivants l'anxiété, faster aging of the skin, weakened système immunitaireLa liste ci-dessus énumère certainement de nombreuses raisons d'arrêter le tabac, mais elle n'est pas exhaustive. La liste ci-dessus indique certainement de nombreuses raisons d'arrêter. Sachant cela, pourquoi est-il si difficile d'arrêter de fumer ? La nicotine crée une véritable dépendance. Une cigarette peut contenir 10 mg de nicotine.

A complete pack of smokes then could have 200 mg. Smoking cigarettes becomes a pleasurable habit. As the individual becomes addicted, if they attempt to stop, they probably will experience some rather unpleasant withdrawal symptoms. The withdrawal symptoms may be: nausea, depression, frustration, impatience, colère, anxiety, irritability, disturbed sleep, difficulty concentrating, l'ennui, restlessness, headaches, fatigue, increased appetite, weight gain, constipation, gas, chest tightness, slower heartbeat, coughing, dry mouth, and sore throat. About two-thirds of smokers say they can’t quit. Only about one in ten really does stop the habit.

Conclusion

So, knowing the truth about smoking now, facts which weren’t that well known a couple of years back, it needs to be a simple choice to not ever start smoking! There are lots of obvious health advantages for the individual who quits smoking. That must be an individual choice. Certainly, whether the choice is to stop or not stop, it would be a smart decision to look after your body in different ways. Eat right, take excellent les compléments alimentaires, exercise, get sufficient sleep. I believe your body will like you for the ideal things you do!