Почему так трудно бросить курить?

Никотин, мышьяк, метанол, промышленные растворители, аммиак, бутан, кадмий. Если несколько из этих компонентов достаточно хороши для чистки вашего туалета или для питания батареи, почему бы вам не проглотить их тоже? Именно так поступают курильщики сигарет. дым после ужина или перерыва в офисе. Как некурящему человеку, который всерьез поверил в то, что для здоровья организма необходимо делать все необходимое, мне стало интересно, почему курильщики не бросают эту привычку.

Эффекты

С учетом того, что о вредном воздействии сигарет становится все больше известно, можно подумать, что у человека хватит силы воли бросить курить, если это существенно повлияет на его здоровье! Хотя мы, некурящие, никогда не сможем полностью понять, что чувствует курильщик, исследование, проведенное для этого руководства, открыло мне глаза на то, какие барьеры стоят перед тем, кто пристрастился к никотину. Для начала давайте рассмотрим некоторые причины, которые должны заставить человека захотеть отказаться от этой привычки.

Начнем с того, что табачный дым вреден как для курящих, так и для некурящих. К счастью, учитывая этот факт, курильщики стали очень внимательны к некурящим друзьям, их детям, родственникам и окружающим. Большинство из них выходят на улицу или уходят в другое помещение, где курят. У курения сигарет может быть множество заболеваний.

Принимать во внимание

Сердечно-сосудистые заболевания, включая инфаркты, инсульты, закупорку артерий и заболевания периферических сосудов. Легкие cancer, cancer of the esophagus, larynx, mouth, throat, breast, liver, adrenal glands, почка, bladder, and pancreas. There are approximately 250 known harmful chemicals in tobacco smoke and 69 of these are known to be causes of cancer. Fertility issues in both women and men. Pulmonary diseases, as COPD, астма, хронический бронхитинфекции дыхательных путей.

Среди других проблем - беспокойство, ускоренное старение кожи, ослабление иммунной системы, опущение десен, выкидыши у беременных женщин, врожденные заболевания, уродства у новорожденных, деменцияи слепота. Приведенный выше список, безусловно, указывает на множество причин бросить курить. Тогда, зная эти причины, почему так трудно бросить курить? Никотин вызывает привыкание. В одной сигарете может содержаться 10 мг никотина.

В полной пачке сигарет может содержаться 200 мг. Курение сигарет становится приятной привычкой. По мере того как человек становится зависимым, при попытке бросить курить он, вероятно, будет испытывать довольно неприятные симптомы отмены. Симптомы абстиненции могут быть следующими: тошнота, depression, frustration, impatience, anger, anxiety, irritability, disturbed sleep, difficulty concentrating, скука, restlessness, headaches, fatigue, increased appetite, weight gain, constipation, gas, chest tightness, slower heartbeat, coughing, dry mouth, and sore throat. About two-thirds of smokers say they can’t quit. Only about one in ten really does stop the habit.

Заключение

Поэтому, зная всю правду о курении, которая не была так хорошо известна еще пару лет назад, вы должны сделать простой выбор - не начинать курить! Существует множество очевидных преимуществ для здоровья человека, который бросает курить. Это должен быть индивидуальный выбор. Конечно, независимо от того, что выбрать - бросить или не бросить, разумным решением будет заботиться о своем теле разными способами. Правильно питайтесь, принимайте отличные пищевые добавки, занимайтесь спортом, высыпайтесь. Я верю, что ваше тело будет любить вас за то, что вы делаете идеально!