Nicotine, arsenic, methanol, industrial solvents, ammonia, butane, cadmium. If a few of those components are good enough to clean your toilet , or to power a battery, why don’t you ingest them, also? That’s what a cigarette smoker does with that smoke after dinner or break at the office. As a nonsmoker, and someone that has become a serious believer in the importance of doing the appropriate things for the body so as to be healthy, I became curious about why smokers do not quit the habit.

Effets

Avec un nombre croissant de connaissances sur les effets nocifs de la cigarette, on pourrait penser qu'une personne aurait la volonté d'arrêter si cela faisait une différence significative pour sa santé ! Bien que nous, non-fumeurs, ne puissions jamais comprendre entièrement ce que ressent un fumeur, les recherches effectuées pour ce guide m'ont permis d'ouvrir un peu plus les yeux sur les obstacles auxquels se heurtent les personnes qui sont devenues dépendantes de la nicotine. Tout d'abord, examinons certaines des raisons qui devraient inciter une personne à abandonner cette habitude.

Tout d'abord, la fumée du tabac est nocive pour les fumeurs comme pour les non-fumeurs. Heureusement, forts de ce constat, les fumeurs en sont venus à être très prévenants à l'égard de leurs amis non-fumeurs, de leurs enfants, de leurs parents et des autres personnes qui les entourent. La plupart d'entre eux iront à l'extérieur ou dans une autre pièce où les gens fument. Les problèmes de santé qui peuvent résulter de la consommation de cigarettes sont nombreux.

Prendre en compte

Cardiovascular disease, including heart attacks, stroke, arterial blockage, and peripheral vascular disease. Lung cancer, cancer of the esophagus, larynx, mouth, throat, breast, liver, adrenal glands, kidney, bladder, and pancreas. There are approximately 250 known harmful chemicals in tobacco smoke and 69 of these are known to be causes of cancer. Fertility issues in both women and men. Pulmonary diseases, as COPD, , chronic bronchitis, and respiratory tract infections.

Other problems include anxiety, faster of the skin, weakened immune system, receding gums, miscarriages in pregnant women, congenital disorders, deformities in newborns, dementia, and blindness. The listing above certainly points out lots of reasons to stop. Knowing those reasons then, why is it so tough to stop smoking? Nicotine is quite addicting. One cigarette may contain 10 mg of nicotine.

Un paquet complet de cigarettes peut alors contenir 200 mg. Fumer des cigarettes devient une habitude agréable. Au fur et à mesure que la personne devient dépendante, si elle tente d'arrêter, elle ressentira probablement des symptômes de sevrage plutôt désagréables. Ces symptômes de sevrage peuvent être : la dépression, , impatience, anger, anxiety, , disturbed , difficulty concentrating, , restlessness, headaches, fatigue, increased appetite, gain, , gas, chest tightness, slower heartbeat, coughing, dry mouth, and sore throat. About two-thirds of smokers say they can’t quit. Only about one in ten really does stop the habit.

Conclusion

Ainsi, en connaissant la vérité sur le tabagisme aujourd'hui, des faits qui n'étaient pas si connus il y a quelques années, il doit être un choix simple de ne jamais commencer à fumer ! Il y a beaucoup d'avantages évidents pour la santé de la personne qui arrête de fumer. Cela doit être un choix individuel. Bien sûr, que le choix soit d'arrêter ou de ne pas arrêter, ce serait une décision intelligente de prendre soin de son corps de différentes manières. Mangez bien, prenez d'excellents compléments alimentaires, faites de l'exercice, dormez suffisamment. Je crois que votre corps vous appréciera pour les choses idéales que vous faites !