Miksi tupakoinnin lopettaminen on niin vaikeaa?

Nikotiini, arseeni, metanoli, teolliset liuottimet, ammoniakki, butaani, kadmium. Jos muutama näistä aineista riittää puhdistamaan vessan tai antamaan virtaa akulle, miksi et nauttisi niitä myös? Niin tupakoitsija tekee savullaan päivällisen jälkeen tai tauolla toimistossa. Koska olen tupakoimaton ja joku, joka on tullut vakavasti uskomaan siihen, että on tärkeää tehdä keholle sopivia asioita, jotta se olisi terve, minua alkoi kiinnostaa, miksi tupakoitsijat eivät lopeta tapaansa.

Vaikutukset

Kun savukkeiden haitallisista vaikutuksista tiedetään yhä enemmän, luulisi, että ihmisellä olisi tahdonvoimaa lopettaa, jos se vaikuttaisi merkittävästi hänen terveyteensä! Vaikka me tupakoimattomat emme ehkä koskaan täysin ymmärrä, miltä tupakoitsijasta tuntuu, tätä opasta varten tehdyn tutkimuksen tekeminen on avannut silmäni hieman laajemmalle sen suhteen, mitä esteitä on kenelläkin, joka on tullut riippuvaiseksi nikotiinista. Tarkastellaan ensin joitakin syitä, joiden pitäisi saada joku haluamaan lopettaa tupakointi.

Ensinnäkin tupakansavu on haitallista sekä tupakoitsijoille että tupakoimattomille. Onneksi tupakoitsijat ovat tämän tosiasian myötä alkaneet suhtautua hyvin huomaavaisesti tupakoimattomiin.tupakointi ystävät, heidän lapsensa, sukulaisensa ja muut heidän ympärillään olevat ihmiset. Useimmat menevät ulos tai toiseen huoneeseen, jossa ihmiset tupakoivat. Tupakanpolton aiheuttamia terveysongelmia on monia.

Ota huomioon

Sydän- ja verisuonisairaudet, mukaan lukien sydänkohtaukset, aivohalvaus, valtimotukokset ja ääreisverisuonisairaudet. Keuhkosyöpä, ruokatorven ja kurkunpään syöpä, suu, kurkku, rinta, maksa, lisämunuaiset, munuaiset, virtsarakko ja haima. Tupakansavussa on noin 250 tunnettua haitallista kemikaalia, joista 69:n tiedetään aiheuttavan syöpää. Hedelmällisyysongelmat sekä naisilla että miehillä. Keuhkosairaudet, kuten keuhkoahtaumatauti, astma, krooninen keuhkoputkentulehdus ja hengitystieinfektiot.

Muita ongelmia ovat ahdistuneisuus, nopeampi ikääntyminen ja iho, heikentynyt immuunijärjestelmä, ikenien vetäytyminen, keskenmenot raskaana olevilla naisilla, synnynnäiset häiriöt, epämuodostumat vastasyntyneillä, dementiaja sokeus. Yllä oleva luettelo osoittaa varmasti paljon syitä lopettaa. Kun nämä syyt tunnetaan, miksi tupakoinnin lopettaminen on niin vaikeaa? Nikotiini aiheuttaa riippuvuutta. Yksi savuke voi sisältää 10 mg nikotiinia.

A complete pack of smokes then could have 200 mg. Smoking cigarettes becomes a pleasurable habit. As the individual becomes addicted, if they attempt to stop, they probably will experience some rather unpleasant withdrawal symptoms. The withdrawal symptoms may be: nausea, depression, frustration, impatience, anger, anxiety, irritability, disturbed sleep, difficulty concentrating, boredom, restlessness, headaches, fatigue, increased ruokahalu, weight gain, constipation, gas, chest tightness, slower heartbeat, coughing, dry mouth, and sore throat. About two-thirds of smokers say they can’t quit. Only about one in ten really does stop the habit.

Päätelmä

Kun tiedämme nyt totuuden tupakoinnista, tosiasioita, jotka eivät olleet kovin hyvin tiedossa vielä pari vuotta sitten, on oltava yksinkertainen valinta olla koskaan aloittamatta tupakointia! Tupakoinnin lopettajalla on paljon ilmeisiä terveysetuja. Sen on oltava yksilöllinen valinta. Olipa valinta sitten lopettaa tai olla lopettamatta, olisi varmasti fiksu päätös huolehtia kehostaan eri tavoin. Syö oikein, ota erinomaisia ravintolisiä, harjoitus, nuku riittävästi. Uskon, että kehosi tulee pitämään sinusta ihanteellisista asioista, joita teet!