Γιατί είναι τόσο δύσκολο να κόψετε το κάπνισμα;

Νικοτίνη, αρσενικό, μεθανόλη, βιομηχανικοί διαλύτες, αμμωνία, βουτάνιο, κάδμιο. Αν μερικά από αυτά τα συστατικά είναι αρκετά καλά για να καθαρίσετε την τουαλέτα σας , ή για να τροφοδοτήσετε μια μπαταρία, γιατί δεν τα καταπίνετε επίσης; Αυτό κάνει ένας καπνιστής τσιγάρων με αυτό. καπνός μετά το δείπνο ή το διάλειμμα στο γραφείο. Ως μη καπνιστής και ως κάποιος που έχει γίνει σοβαρός οπαδός της σημασίας του να κάνει κανείς τα κατάλληλα πράγματα για το σώμα του, ώστε να είναι υγιής, άρχισα να αναρωτιέμαι γιατί οι καπνιστές δεν κόβουν τη συνήθεια.

Αποτελέσματα

Με έναν αυξανόμενο αριθμό πραγμάτων που είναι γνωστά για τις βλαβερές συνέπειες του τσιγάρου, θα πίστευε κανείς ότι ένα άτομο θα είχε τη δύναμη της θέλησης να σταματήσει, αν αυτό έκανε σημαντική διαφορά στην υγεία! Αν και εμείς οι μη καπνιστές μπορεί να μην καταλάβουμε ποτέ πλήρως πώς αισθάνεται ένας καπνιστής, κάνοντας την έρευνα για αυτόν τον οδηγό άνοιξα λίγο περισσότερο τα μάτια μου για το ποια είναι τα εμπόδια σε όποιον έχει εθιστεί στη νικοτίνη. Κατ' αρχάς, ας δούμε μερικούς από τους λόγους που θα πρέπει να κάνουν κάποιον να θέλει να κόψει τη συνήθεια.

Αρχικά, ο καπνός του τσιγάρου είναι επιβλαβής τόσο για τους καπνιστές όσο και για τους μη καπνιστές. Ευτυχώς, με αυτό το γεγονός στο χέρι, οι καπνιστές έχουν μάθει να είναι πολύ διακριτικοί με τους μη καπνιστές φίλους, τα παιδιά τους, τους συγγενείς και τους άλλους γύρω τους. Οι περισσότεροι θα πάνε σε εξωτερικό χώρο ή σε διαφορετικό δωμάτιο όπου καπνίζουν άνθρωποι. Οι παθήσεις της υγείας που μπορεί να προκληθούν από το κάπνισμα τσιγάρων είναι πολλές.

Λάβετε υπόψη

Cardiovascular disease, including heart attacks, stroke, arterial blockage, and peripheral vascular disease. Lung cancer, cancer of the esophagus, larynx, mouth, throat, breast, liver, adrenal glands, kidney, bladder, and pancreas. There are approximately 250 known harmful chemicals in tobacco smoke and 69 of these are known to be causes of cancer. Fertility issues in both women and men. Pulmonary diseases, as COPD, asthma, chronic βρογχίτιδα, και λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος.

Άλλα προβλήματα περιλαμβάνουν άγχος, faster γήρανση του δέρματος, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, υποχώρηση των ούλων, αποβολές σε έγκυες γυναίκες, συγγενείς διαταραχές, παραμορφώσεις στα νεογέννητα, άνοια και τύφλωση. Η παραπάνω απαρίθμηση επισημαίνει σίγουρα πολλούς λόγους για να σταματήσετε. Γνωρίζοντας λοιπόν αυτούς τους λόγους, γιατί είναι τόσο δύσκολο να σταματήσετε το κάπνισμα; Η νικοτίνη είναι αρκετά εθιστική. Ένα τσιγάρο μπορεί να περιέχει 10 mg νικοτίνης.

A complete pack of smokes then could have 200 mg. Smoking cigarettes becomes a pleasurable habit. As the individual becomes addicted, if they attempt to stop, they probably will experience some rather unpleasant withdrawal symptoms. The withdrawal symptoms may be: nausea, depression, frustration, impatience, anger, anxiety, irritability, disturbed sleep, difficulty concentrating, boredom, restlessness, headaches, fatigue, increased appetite, αύξηση βάρους, δυσκοιλιότητα, αέρια, σφίξιμο στο στήθος, βραδύτερος καρδιακός παλμός, βήχας, ξηροστομία και πονόλαιμος. Περίπου τα δύο τρίτα των καπνιστών λένε ότι δεν μπορούν να το κόψουν. Μόνο ένας στους δέκα σταματά πραγματικά τη συνήθεια.

Συμπέρασμα

Έτσι, γνωρίζοντας τώρα την αλήθεια για το κάπνισμα, γεγονότα που δεν ήταν τόσο γνωστά πριν από μερικά χρόνια, πρέπει να είναι μια απλή επιλογή να μην αρχίσετε ποτέ το κάπνισμα! Υπάρχουν πολλά προφανή πλεονεκτήματα για την υγεία του ατόμου που κόβει το κάπνισμα. Αυτό πρέπει να είναι μια ατομική επιλογή. Σίγουρα, είτε η επιλογή είναι να σταματήσετε ή να μη σταματήσετε, θα ήταν μια έξυπνη απόφαση να φροντίσετε το σώμα σας με διαφορετικούς τρόπους. Να τρώτε σωστά, να παίρνετε άριστα συμπληρώματα διατροφής, να ασκείστε, να κοιμάστε επαρκώς. Πιστεύω ότι το σώμα σας θα σας συμπαθήσει για τα ιδανικά πράγματα που κάνετε!