Warum sind Multivitamine und Mineralien so wichtig?

Multi Mineralien und Vitamine können für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden lebenswichtig sein. Verschiedene Forschungsergebnisse haben in den letzten Jahren immer wieder den Wert verschiedener Nährstoffe und die große Gefahr hervorgehoben, der sich die Menschen aussetzen, wenn sie einen Mangel an Multivitaminen oder essenziellen Mineralien haben. Es ist besorgniserregend, dass viele dieser Studien eindeutig gezeigt haben, dass viele Amerikaner einen Mangel an bestimmten wichtigen Mineralien und Vitaminen haben.

Ernährung

It’s a well-known actuality it is ideal to have all one’s vitamins, minerals and multi nourishment directly from a carefully planned healthful diet which comprises everything that one’s body requires, however, due to several reasons this isn’t always possible. For example the process of Alterung schwächt viele Funktionen des Körpers, z. B. die Fähigkeit, bestimmte Nährstoffe aufzunehmen und zu verwerten. Dies ist einer der Gründe, warum die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, insbesondere von Multivitaminen und Vitaminpillen, für die Gesundheit und das Wohlbefinden vieler Menschen einen großen Unterschied macht.

Einige Forschungsergebnisse deuten sogar darauf hin, dass Personen, die die entsprechenden Nahrungsergänzungsmittel dramatically lower their risks of becoming deadly diseases like colon Krebs and certain heart disorders and might generally wind up developing greater and stronger immune systems. It’s important to always keep in Geist dass Multivitamin- und Mineralstoffpillen zusammen mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung eingenommen werden müssen.

Ergänzungen zur Gesundheit

Sie können eine ausgewogene Ernährung nicht ersetzen. Stattdessen sollen sie diese ergänzen, wie ihr Name schon sagt. Lebensmittel, insbesondere Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, bieten unzählige sekundäre Pflanzenstoffe und Ballaststoffe, die in keiner Nahrungsergänzungstablette enthalten sind. Das Erstaunliche ist, wie billig eine tägliche Dosis Multivitamine und Mineralien sein kann. Es kostet nur ein paar Cent pro Tag, und doch kann der Nutzen kolossal sein.

Multivitamin- und Mineralstoffpräparate sind für viele Menschen über 60 Jahre sehr empfehlenswert. Es gibt schlüssige Beweise dafür, dass eine große Mehrheit nicht die Nährstoffe erhält, die sie benötigt. Dann gibt es noch die Frauen im gebärfähigen Alter. Abgesehen von den sehr wichtigen Nährstoffen, die diese Personengruppe benötigt, hat die Forschung schlüssig nachgewiesen, dass Vitamin B dazu beiträgt, Neuralrohrdefekte zu verhindern.

Berücksichtigen Sie

Vegetarier, die nicht von einigen der Vitamine profitieren, die normalerweise in tierischen Produkten enthalten sind, haben möglicherweise nicht genügend Vitamin B12, zinc calcium and Eisen und ist eine weitere Gruppe, die stark von Multivitaminen und Mineralien profitieren kann. Starke Trinker oder Raucher oder Personen, die eine Diät zur Gewichtsreduzierung machen, haben möglicherweise nicht genug von bestimmten Mineralien und Vitaminen. Das Gleiche gilt für Personen, die sich nicht ausgewogen ernähren, d. h. neben anderen Lebensmitteln mindestens 5 Früchte und Gemüse pro Tag zu sich nehmen sollten. All diese Gruppen sind perfekte Kandidaten für Multivitamin- und Mineralstoffpräparate.