Multi minerals and vitamins could be vital for your und . In den letzten Jahren haben verschiedene Forschungsergebnisse immer wieder den Wert verschiedener Nährstoffe und die große Gefahr hervorgehoben, der sich die Menschen aussetzen, wenn sie einen Mangel an Multivitaminen oder essenziellen Mineralien haben. Es ist besorgniserregend, dass viele dieser Studien eindeutig gezeigt haben, dass viele Amerikaner einen Mangel an bestimmten wichtigen Mineralien und Vitaminen haben.

Ernährung

Es ist eine bekannte Tatsache, dass es ideal ist, alle Vitamine, Mineralien und Multinahrung direkt aus einer sorgfältig geplanten gesunden Ernährung zu beziehen. die alles umfasst, was der Körper braucht, aber aus verschiedenen Gründen ist das nicht immer möglich. Zum Beispiel der Prozess der schwächt viele Funktionen des Körpers, z. B. die Fähigkeit, bestimmte Nährstoffe aufzunehmen und zu verwerten. Dies ist einer der Gründe, warum die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, insbesondere von Multivitaminen und Vitaminpillen, für die Gesundheit und das Wohlbefinden vieler Menschen einen großen Unterschied macht.

Tatsächlich deuten einige Forschungsergebnisse darauf hin, dass Personen, die die richtigen Gesundheitsergänzungen einnehmen, ihr Risiko, an tödlichen Krankheiten wie dem Dickdarm zu erkranken, drastisch senken. and certain heart disorders and might generally wind up developing greater and stronger immune systems. It’s important to always keep in that multi vitamin and mineral pills must be taken alongside a healthy .

Ergänzungen zur Gesundheit

Sie können eine ausgewogene Ernährung nicht ersetzen. Vielmehr sollen sie diese, wie der Name schon sagt, ergänzen. Lebensmittel, insbesondere Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, enthalten unzählige sekundäre Pflanzenstoffe und that can’t be found in any health supplement tablet. The awesome thing is just how cheap a daily dose of multi sein kann. Es kostet nur ein paar Pfennige pro Tag, und doch kann der Nutzen kolossal sein.

Multivitamin- und Mineralstoffpräparate sind für viele Menschen über 60 Jahre sehr empfehlenswert. Es gibt schlüssige Beweise dafür, dass eine große Mehrheit nicht die Nährstoffe erhält, die sie benötigt. Dann gibt es noch die Frauen im gebärfähigen Alter. Abgesehen von den sehr wichtigen Nährstoffen, die diese Personengruppe benötigt, hat die Forschung schlüssig nachgewiesen, dass Vitamin B dazu beiträgt, Neuralrohrdefekte zu verhindern.

Berücksichtigen Sie

Vegetarier, die nicht von einigen der Vitamine profitieren, die normalerweise in tierischen Produkten enthalten sind, haben möglicherweise nicht genügend Vitamin B12, Zink, Kalzium und und ist eine weitere Gruppe, die stark von Multivitaminen und Mineralien profitieren kann. Starke Trinker oder Raucher oder Personen, die eine Diät zur Gewichtsreduzierung machen, haben möglicherweise nicht genug von bestimmten Mineralien und Vitaminen. Das Gleiche gilt für Personen, die sich nicht ausgewogen ernähren, d. h. neben anderen Lebensmitteln mindestens 5 Früchte und Gemüse pro Tag zu sich nehmen sollten. All diese Gruppen sind perfekte Kandidaten für Multivitamin- und Mineralstoffpräparate.