Kilo Verme Motivasyonu Nasıl Bulunur?

Keşke size bir formül olduğunu söyleyebilseydim. ağırlık indirgeme motivasyon. I wish I possibly could show you that you had a need to do 100 squats each day to stay perfect shape. I desire I could tell you that you had a need to do was eat well balanced meals or just smile the majority of the time and you’d achieve your ultimate health goals. Unfortunately, it’s not really so easy. These are only a few of the pieces. Don’t pay attention to those who let you know egzersiz, beslenme ve mükemmel bir tutum sihirli hap olabilir. Ama değil.

Optimal Motivasyon

Sadece bunları yapmak, optimum kilo verme motivasyonu ve başarısına giden yolu açmayacaktır. Kendinizi tekrar başladığınız yerde bulacaksınız. Diyet yapanların kilolarını geri alması tesadüf değildir. Sıkı rutinlerin aylık rutinlere dönüşmesi tesadüf değildir. En iyi niyetli kişiler bile başarısız olur ve egzersiz planınıza önemli bir unsuru dahil etmedikleri takdirde kilo verme motivasyonlarının gözlerinin önünde sönmesine izin verirler.

Gerçi ne kadar çok insanın böyle düşündüğünü bilseniz şaşırırsınız. Başarısız olmanızın nedeni, size başarı için doğru formülün asla verilmemiş olmasıdır. Şu anda size bunu vereceğim. Başarılı insanlar sonucu görürler. Kendilerini hedeflerine ulaşırken görselleştirirler. Başarılı insanlar kendilerini son çizgide, 20 kilo daha hafif, harika bir şekilde hayal ederler. ciltÇok yönlü ve sağlıklı. Ve yakın geleceği görmekten öte, onu deneyimleyebilirler.

Ne istiyorsun?

Gerçekten istediğiniz bir şeyi düşünün. Gerçekten istediğiniz bir şeyi. Biz. JOE uçak gemisi. Bu konu, o dönemde çoğu oyuncağın ana yüküydü. Üzerindeki reklamları izlediğimi ve uçaklarımı indirip etrafındaki figürleri kaydırdığımda uçuş güvertesinin nasıl hissettirdiğini hayal ettiğimi hatırlıyorum. Gecelerimi bu şeyi düşünerek geçirirdim. Onu doğum günü listemde, Noel listemde taşıyorum. Her yerde. Onu alacağımı biliyordum çünkü muhtemelen gözümü kapatıp tam önümde görebiliyordum.

Ama Noel zamanı, ağacın altında yoktu. Yıkılmıştım, hayal kırıklığına uğramıştım, orada olmadığını düşünemezdim. Tek ihtiyacım olan buydu. Israr ettim. Anneme "Şu anda onu benim için almadığına emin misin?" diye sordum. "Hayır" diye cevap verdi. Onu düşünmedim. Dolaplara baktım. Garaja baktım. Hemen bodruma indim. Ve işte oradaydı. Tamamen toplanmıştı. Bir filo hazırdı ve bir sonraki saldırıyı bekliyordu.

Bir bakalım.

Peki bir G.We. JOE uçak gemisi vücut ağırlığı kaybı ilhamınızı bulmanız ve egzersiz hedeflerinize ulaşmanız için sizinle nasıl bağlantı kurar? Çok basit. Kendinizi sağlıklı bir bedende görmelisiniz, kendinizi antrenman yaparken ve bunun tadını çıkarırken görmelisiniz ve kendinizi şu anda sahip olduğunuz her şeyin ötesinde bir kilo verme motivasyonunu sürdürürken görmelisiniz. Cinsel ilişki sırasında yalan söylüyorsanız, kendinizi iyi hissettiğinizi, antrenman yaptığınızı ve gülümsediğinizi hayal edin. Eğer formunuz yerindeyse söyleyeceğiniz şeyleri hayal edin.

İki beden küçük olduğunuzda insanların size nasıl tepki vereceğini hayal edin. Ne tür kıyafetler giyeceğinizi hayal edin. Günlerinizi rutinleştirin. Çok çekingen olduğunuz için konuşmaktan korktuğunuz kişilerle randevu almanıza yardımcı olun.

Sonuç

Bu hayalinizi mümkün kılmak için mümkün olan her şeyi yapın. Kendi altıncı sınıf öğretmeninden utan. düşündüm hayal kurmayı ve ders sırasında pencereyi aramayı bırakmanız için. Farkında olmadan kendinizi gerçekten başarılı olarak hayal etme yeteneğinizi ezdiler. Daydream ve mükemmel sağlık hedefinize konsantre olun. Daha sonra egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz. Bundan sonra doğru beslenmeye başlayabilirsiniz. Bundan sonra düşündüğünüz kilo verme motivasyonuna sahip olacaksınız.