Quem me dera poder dizer-vos que existe uma fórmula para encontrar motivação para a redução de peso. Quem me dera poder mostrar-lhe que precisa de fazer 100 agachamentos por dia para ficar em perfeita forma. Quem me dera poder dizer-lhe que bastava comer refeições equilibradas ou sorrir a maior parte do tempo para atingir os seus objectivos de saúde. Infelizmente, não é assim tão fácil. Estas são apenas algumas das peças. Não pague para aqueles que vos informam , e uma excelente atitude pode ser a pílula mágica. Não é.

Motivação óptima

Só fazer estas coisas exactas não irá incendiar o caminho para a motivação e sucesso na redução do peso ideal. Vai encontrar-se de novo onde começou. Não é uma coincidência que os dieters coloquem o peso de volta. Não é por acaso que as rotinas rigorosas se desvanecem em rotinas mensais. Indivíduos com mesmo as melhores intenções falham e permitem que a sua motivação para a redução de peso se esbata diante dos seus olhos se não tiverem incluído um aspecto importante no seu plano de treino.

Embora ficaria surpreendido com a quantidade de pessoas que pensam que este é realmente o caso. A razão do seu fracasso é porque nunca lhe é dada a fórmula adequada para o sucesso. Vou dar-lha neste momento. As pessoas bem sucedidas vêem o resultado. Visualizam-se a si próprias a atingir os seus objectivos. As pessoas bem sucedidas imaginam-se na linha final, 20 libras mais leves, com grande pele, versátil, e em grande bem-estar. E mais do que simplesmente ver o futuro próximo, podem experimentá-lo.

O que é que pretende?

Considere algo que realmente desejava. Afinal de contas, queria REALMENTE. Nós. porta-aviões JOE. Este assunto era a carga-mãe da maioria dos brinquedos no período. Lembro-me de ver os anúncios e imaginar a forma como a cabine de pilotagem se sentia quando aterrava os meus aviões e deslocava os figurinos à sua volta. Eu passava as noites tendo em consideração a coisa. Uso-a na minha lista de aniversário, uso-a na minha lista de Natal. Em todo o lado. Sabia que a iria receber porque possivelmente poderia fechar os olhos e vê-la mesmo à minha frente.

Mas na época do Natal, não estava lá debaixo da árvore. Eu tinha sido devastado, desapontado, não podia pensar que não estava lá. Tinha sido tudo o que eu precisava. Eu persisti. Questionei a minha mãe: "Tem actualmente a certeza de que não o obteve para mim pessoalmente? Ela respondeu com um bom: "Não". Eu não pensei nela. Eu apareci nos armários. Apareci na garagem. Fui rapidamente para a cave. E houve. Completamente montado. Com uma frota preparada e ansiosa pelo próximo ataque.

Vamos ver...

Então, como é que exatamente um porta-aviões G.We. JOE se liga a si para encontrar a sua inspiração para perder peso corporal e atingir os seus objectivos de treino? É simples. Tem de se ver num corpo saudável, tem de se ver a si próprio e saboreá-lo, e precisa de se ver a si próprio a sustentar uma motivação de redução de peso que está para além de tudo o que tem agora. Se estiver a mentir durante a relação sexual, imagine-se a sentir-se bem, a treinar e a sorrir. Imagine os itens que dirá se estiver em grande forma.

Imagine como as pessoas reagirão a si se tiver 2 tamanhos mais pequenos. Imagine o tipo de roupa que vai usar. Rotine os seus dias. Ajude a marcar encontros com indivíduos com quem tem tido demasiado medo para falar porque foi demasiado tímido.

Conclusão

Façam tudo o que estiver ao vosso alcance para tornar possível este vosso sonho. Tenham vergonha da vossa professora do sexto ano que para parar de sonhar acordado e de olhar para a janela durante o curso. Sem o saberem, esmagaram a sua capacidade de se imaginar a si próprio como um verdadeiro sucesso. Sonhe acordado e concentre-se no seu objetivo de ter uma saúde excelente. Depois, pode começar a fazer exercício. Depois disso, pode começar a comer bem. Depois disso, terá a motivação para a redução de peso que está a considerar.