Hogyan lehet megtalálni a fogyás motiváció?

Azt kívánom, hogy talán azt mondhatnám, hogy van egy készítmény, hogy megtalálják súly csökkentés motiváció. I wish I possibly could show you that you had a need to do 100 squats each day to stay perfect shape. I desire I could tell you that you had a need to do was eat well balanced meals or just smile the majority of the time and you’d achieve your ultimate egészség goals. Unfortunately, it’s not really so easy. These are only a few of the pieces. Don’t pay figyelem to those who let you know exercise, táplálkozás és a kiváló hozzáállás lehet a varázspirula. Nem az.

Optimális motiváció

Ha csak ezeket a pontos dolgokat csinálod, nem fogod az optimális súlycsökkentési motivációhoz és sikerhez vezető utat megnyitni. Megint ott találod magad, ahonnan elindultál. Nem véletlen, hogy a fogyókúrázók visszahíznak. Nem véletlen, hogy a szigorú rutinok havi rutinná halványulnak. Az egyének még a legjobb szándékkal is kudarcot vallanak, és hagyják, hogy a súlycsökkentési motivációjuk a szemük előtt elszálljon, ha nem vettek be egy fontos szempontot az edzéstervükbe.

Bár meglepődne, hogy milyen sokan gondolják, hogy ez valóban így van. Azért bukik el, mert soha nem kapja meg a siker megfelelő receptjét. Én most megadom nektek. A sikeres emberek látják az eredményt. Elképzelik, hogy elérik a céljaikat. A sikeres emberek elképzelik magukat a célvonalon, 20 kilóval könnyebbnek, nagyszerű bőrrel, sokoldalúan, és nagyszerű wellness. És nem csak látják a közeljövőt, hanem meg is tapasztalhatják azt.

Mit akarsz?

Gondolj valamire, amit igazán akartál. Végül is TÉNYLEG akartad. Mi. JOE repülőgép-hordozó. Ez a dolog volt az anyateher a legtöbb játék abban az időszakban. Emlékszem, amikor megnéztem a reklámokat róla, és elképzeltem, hogy milyen érzés volt a repülőfedélzet, amikor leszálltam a repülőgépeimmel, és eltoltam a figurákat körülötte. Éjszakákat töltöttem azzal, hogy figyelembe vettem a dolgot. A születésnapi listámon viselem, a karácsonyi listámon viselem. Mindenhol. Tudtam, hogy meg fogom kapni, mert esetleg becsukom a szemem, és látom magam előtt.

De karácsonykor nem volt ott a fa alatt. Teljesen összetörtem, csalódott voltam, nem tudtam elhinni, hogy nincs ott. Ez volt minden, amire szükségem volt. Kitartottam. Megkérdeztem anyámat: "Biztos vagy benne, hogy nem nekem szerezted be?". Azt válaszolta, hogy "Nem". Nem hittem neki. Megnéztem a szekrényeket. Megnéztem a garázsban. Gyorsan továbbmentem a pincébe. És ott volt. Teljesen összeszerelve. Egy flottával felkészülten és várakozva a következő támadásra.

Lássuk csak...

Tehát hogyan is működik pontosan egy G.We. JOE repülőgép-hordozó csatlakozik Önhöz, hogy megtalálja a testsúlycsökkentő inspirációt és elérje edzési céljait? Egyszerű. Látnod kell magadat egy egészséges testben, látnod kell magadat edzeni és élvezni, és látnod kell magadat fenntartani egy olyan súlycsökkentési motivációt, amely túlmutat mindenen, amivel most rendelkezel. Ha közösülés közben fekszel, képzeld el magad. jól érzem magam, edzés és mosolygás. Képzeld el a tételeket fogsz mondani, ha nagyszerű formában vagy.

Képzeld el, hogyan reagálnak majd rád az emberek, ha 2 mérettel kisebb méretű vagy. Képzeld el, milyen ruhákat fogsz viselni. Rutináld be a napjaidat. Segítsen időpontokat egyeztetni olyan egyénekkel, akikkel eddig túlságosan féltél beszélni, mert túlságosan félénk voltál.

Következtetés

Tegyél meg mindent, hogy megvalósítsd ezt az álmodat. Szégyellje magát a saját hatodik osztályos tanárnője, aki úgy gondolta, hogy abbahagyja az álmodozást és az ablakban való kutakodást a tanfolyam alatt. Ők tudtodon kívül szétzúzták a képességedet, hogy elképzeld magad igazán sikeresnek. Daydream és koncentráljon a kitűnő egészségre. Ezután elkezdheti a testmozgást. Ezután elkezdhet helyesen táplálkozni. Ezt követően meglesz a súlycsökkentési motiváció, amit fontolgat.