Kako masaža vpliva na stres in bolečino?

Stres can have many causes and lots of distinct effects on people. In our contemporary world, people tend to be under daily pressure to reach growing numbers of jobs in shorter amounts of time. Stress may result in lowered imunost in je lahko pomemben dejavnik pri napredovanju simptomov fizične in psihične bolezni.

Simptomi

Eden od pogostih telesnih simptomov tesnobe je napetost mišic. To pogosto privede do bolečina kot so glavoboli, bolečine v hrbtu in vneto grlo. Stres lahko tudi poveča resnost trenutnih zdravstvenih težav, kot so težave z prebava, menstrualne bolečine in astma. Pogosto lahko telesni znaki stresa sami po sebi povzročijo dodatne občutke tesnobe, kar lahko privede do začaranega kroga. Zaradi tega kroga lahko ljudje tvegajo resne zdravstvene težave, kot so želodčne razjede ali hudo depresijo in tesnobo.

By treating the physical symptoms of anxiety, your Massage Therapist can help reduce muscle strain and pain. This permits you to feel more comfortable and can make things seem easier to deal with. Massage Therapy can also have a profound influence on the mind. It can help improve the flow of”feel good” hormones round the body, affecting how you feel and think. This can help promote a feeling of wellbeing and calm. Soothing touch promotes a positive and natural psychological reaction. A mother comforting a jok otrok z nežnim drgnjenjem po glavi, je lahko primer tega.

Masaža vam lahko pomaga ublažiti stres. Zmanjšanje mišične napetosti je lahko vzrok za lajšanje bolečin. Krči se lahko zmanjšajo z zmanjšanjem neprostovoljnega krčenja mišic. Bolečine v trebuhu, ki jih povzročajo prebavne težave, se lahko zmanjšajo s povečanjem učinkovitosti prebavnega trakta. Bolečine v sinusih se lahko zmanjšajo s spodbujanjem odtekanja tekočine v obraz in s tem zmanjšanjem nakopičenega pritiska. V primeru hudih bolečin in stiske je lahko področje preveč boleče, da bi se ga maser lahko dotaknil. V takšnih okoliščinah se morate o tem pogovoriti z masažnim terapevtom, ki vam lahko predlaga, da se posvetujete s svojim zdravnikom.