Masaj Terapisinin Stres ve Ağrı Üzerinde Ne Gibi Etkileri Var?

Stresin pek çok nedeni ve insanlar üzerinde pek çok farklı etkisi olabilir. Günümüz dünyasında insanlar, giderek artan sayıda işi daha kısa sürede başarmak için günlük baskı altında olma eğilimindedir. Stres, iş veriminin düşmesine neden olabilir. bağışıklık ve hem fiziksel hem de psikolojik hastalık semptomlarının ilerlemesinde önemli bir unsur olabilir.

Semptomlar

Anksiyetenin yaygın bir fiziksel belirtisi şudur kas zorlanma. Bu genellikle aşağıdaki gibi ağrılara yol açar baş ağrıları, sırt ağrısı ve boğaz ağrısı. Stres ayrıca sindirim sorunları, regl ağrıları ve astım gibi mevcut sağlık şikayetlerinin şiddetini de artırabilir. Çoğu zaman, stresin fiziksel belirtileri daha fazla endişe duygusuna yol açabilir ve bu da kısır bir döngüye neden olabilir. Bu döngü, insanları mide ülseri veya şiddetli depresyon ve anksiyete gibi ciddi sağlık sorunları riski altına sokabilir.

Anksiyetenin fiziksel semptomlarını tedavi ederek Masaj Therapist can help reduce muscle strain and pain. This permits you to feel more comfortable and can make things seem easier to deal with. Massage Terapi zihin üzerinde de derin bir etkiye sahip olabilir. Vücuttaki "iyi hissetme" hormonlarının akışını iyileştirmeye yardımcı olarak nasıl hissettiğinizi ve düşündüğünüzü etkileyebilir. Bu da zihni geliştirmeye yardımcı olabilir. hissetmek . refah ve sakinleştirir. Yatıştırıcı dokunuş, olumlu ve doğal bir psikolojik tepkiyi teşvik eder. Ağlayan bir çocuğun başını hafifçe okşayarak onu rahatlatan bir anne buna örnek olarak verilebilir.

Masaj Terapisi stresinizi yatıştırmaya yardımcı olabilir. Kas gerginliğinin azalması ağrının hafiflemesine neden olabilir. Kasların istemsiz kasılması azaltılarak kramplar hafifletilebilir. Sindirim sorunlarından kaynaklanan karın ağrısı, sindirim sisteminin etkinliğini artırarak azaltılabilir. Sinüs ağrısı, yüzdeki sıvının drenajını teşvik ederek ve böylece basınç birikimini azaltarak azaltılabilir. Şiddetli ağrı ve sıkıntı durumlarında, bölge Masaj Terapistinizin etkilenen bölgeye dokunmasına izin vermeyecek kadar ağrılı olabilir. Bu gibi durumlarda, doktorunuza danışmanızı önerebilecek olan masaj terapistinizle bu konuyu görüşmelisiniz.