Kuidas mõjutab massaažiteraapia stressi ja valu?

Stressil võib olla palju põhjusi ja palju erinevaid mõjusid inimestele. Meie kaasaegses maailmas kipuvad inimesed olema igapäevaselt allutatud surve jõuda üha suurema arvu töökohtadeni lühema ajaga. Stress võib kaasa tuua madalama immuunsus ja see võib olla oluline element nii füüsilise kui ka psühholoogilise haiguse sümptomite progresseerumisel.

Sümptomid

Üks tavaline ärevuse füüsiline sümptom on lihas strain. This often leads to pain such as headaches, backache and a sore throat. Stress can also increase the severity of current tervis complaints such as problems with digestion, period pain, and astma. Sageli võivad stressi füüsilised tunnused ise põhjustada täiendavaid ärevustundeid, mis võivad viia nõiaringi. See tsükkel võib seada inimesed tõsiste terviseprobleemide, näiteks maohaavandite või tõsiste depressioon ja ärevus.

Hoolitsedes ärevuse füüsiliste sümptomite eest, võib teie massaažiteraapia aidata vähendada lihaspingeid ja valu. See võimaldab teil end mugavamalt tunda ja võib muuta asjad tunduda kergemini käsitletavana. Massaažiteraapial võib olla ka sügav mõju mind. See võib aidata parandada "hea enesetunde" hormoonide voolu kehas, mõjutades teie tundeid ja mõtlemist. See võib aidata kaasa heaolutunde ja rahulikkuse tekkimisele. Rahustav puudutus soodustab positiivset ja loomulikku psühholoogilist reaktsiooni. Selle näiteks võib olla ema, kes lohutab nutvat last, hõõrudes õrnalt tema pead.

Massaažiteraapia aitab leevendada teie stressi. Valu leevendamine võib olla tingitud lihaspinge vähenemisest. Krambid võivad väheneda lihaste tahtmatu kokkutõmbumise vähendamise kaudu. Seedeprobleemidest põhjustatud kõhuvalu võib vähendada seedetrakti tõhususe suurendamise kaudu. Siinusvalu võib väheneda, kui soodustada vedeliku äravoolu näost, vähendades seeläbi rõhu kogunemist. Tugeva valu ja vaevuste korral võib piirkond olla liiga valus, et massaažiteraapia terapeut saaks puudutatud piirkonda puudutada. Sellisel juhul peate arutama seda oma massaažiterapeudiga, kes võib soovitada teil konsulteerida arstiga.