Kako opustiti boj za nadzor nad časom?

Ljudje se že od nekdaj spopadajo z idejo časa. Ta beseda prežema naš jezik in vpliva na naš pogled na življenje. Konec koncev je čas denar, čas je v naravi in čas leti, kajne! Zato se borimo za nadzor nad časom: merimo čas, ga podaljšujemo, opuščamo, ubijamo in nikoli nimamo dovolj časa! Ni presenetljivo, da tako verjamemo.

Danes

Življenjski tempo je danes veliko hitrejši kot še pred eno generacijo. V boju za nadzor nad časom smo tako izgubili stik z naravnim svetom, da se zdi, da ni pomembno, ali je dan ali noč, hladno ali vroče, zima ali poleti. Nadzorujemo klimo v stanovanju, avtomobilu in pisarni. Ustvarjamo umetna okolja, ki nam podaljšujejo dan. Hrano uživamo brez ozira na njen vir ali letni čas.

Te umetne življenjske odločitve nas še bolj ločijo od ritmov in ciklov narave ter nas onesposobijo za sezonske znake minevanja časa. Ko strmimo v hladne zaslone svojih elektronskih naprav, se odklopimo od naravnega sveta okoli nas in pozabimo na svoje korenine. Če potrebujemo notranji mir, se bomo morali naučiti, kako mirno sobivati z neizogibnim tekom časa, namesto da ga poskušamo nadzorovati. S časom se bomo morali sinhronizirati na vseh ravneh. Čas teče naprej, ne glede na to, ali hitimo skozi življenje ali ga uživamo.

Ne pozabite na

Lahko - pravzaprav moramo - se znati umiriti in ostati mirni med navalom obveznosti, ne smemo dovoliti, da bi nas naše prenaporno življenje oropalo časa, ki ga bomo potrebovali za ponovno uravnavanje in odnos do naravnega sveta, sebe in drug do drugega. Preprosto preživljanje časa v naravi je ena od takšnih rešitev, ki ima številne zdravilne lastnosti. Na Japonskem je to obnovitev Postopek se imenuje "shinrin-yoku" ali kopanje v gozdu.

Znanstvene študije potrjujejo, da preživljanje časa v naravi lahko povzroči zmanjšano tvorbo stresnih hormonov, manjšo srce stopnja in krvni tlak, izboljša razpoloženje in okrepi imunski sistem. Če ste se kdaj imeli priložnost iz leta v leto vračati na isti kraj, se boste spomnili osebnega užitka, ki ga prinaša vsakokratna ponovna povezava z določenim krajem, ko se vrnete in se zavedate višine valov, smeri vetra, časa sončnega zahoda in vzhoda ter faze lune.

Če se lahko vrnemo na kraj v naravi, se lahko ponovno povežemo tam, kjer smo prekinili, podobno kot če bi obnovili staro prijateljstvo. Včasih doživimo energija in lepoto naravnega sveta v presenetljivem trenutku: ob praznovanju veličastnosti mavrice po nevihti ali opazovanju lepote majhnega bitja od blizu.

Zaključek

To so čarobni trenutki, ko se ustavi vsak občutek časa in nas prevzame čudež trenutnega dogajanja. Če se povežemo z naravo, se ponovno povežemo s svojimi koreninami. Če se odmaknemo od svojih urnikov in dolžnosti, ki jih je ustvaril človek - četudi le za nekaj minut - in pogledamo oblake, vonjamo zrak, čutimo vetrič na koža, helps us reconnect to the eternal nature of production and find mir. Ada Porat je kineziologinja in pastoralna svetovalka, ki je ustanovila Stillpoint Holistic Services, center za zdravljenje in preobrazbo, ki je namenjen strankam po vsem svetu. Njena strast je pomagati strankam, da živijo svoje najboljše življenje.