Come lasciare andare la lotta per controllare il tempo?

Da tempo immemore le persone si confrontano con l'idea di tempo. Il concetto di tempo permea il nostro linguaggio e influenza la nostra visione della vita. Dopo tutto, il tempo è denaro, il tempo è della natura e il tempo vola, giusto! E noi lottiamo per avere il controllo sul tempo: misuriamo il tempo, lo allunghiamo, lo lasciamo cadere, lo uccidiamo, e non abbiamo mai abbastanza tempo! Non è sorprendente che crediamo in questo modo.

Oggi

Il ritmo di vita di oggi è molto più frenetico di quello di una generazione fa. Nella battaglia per tempo di controlloSiamo diventati così estranei al mondo naturale che non sembra avere importanza se è giorno o notte, se fa freddo o caldo, inverno o estate. Controlliamo il clima in casa, in auto e in ufficio. Produciamo ambienti artificiali per ampliare le nostre giornate. Consumiamo cibo senza badare alla fonte o alla stagione.

Queste scelte di vita artificiali ci separano ulteriormente dai ritmi e dai cicli della natura, desensibilizzandoci ai segni stagionali del tempo che passa. Quando fissiamo i freddi display dei nostri apparecchi elettronici, ci scolleghiamo dal mondo naturale che ci circonda e dimentichiamo le nostre radici. Se abbiamo bisogno di pace interiore, dovremo imparare a coesistere pacificamente con l'inevitabile marcia del tempo, anziché cercare di controllarlo. Dovremo sincronizzarci con il tempo a qualsiasi livello. Il tempo scorre, sia che stiamo sfrecciando nella vita sia che la stiamo assaporando.

Ricorda

Possiamo - anzi, dobbiamo - sapere come rimanere calmi e fermi in mezzo al torrente di obblighi, senza permettere che le nostre vite sovraccariche di impegni ci privino del tempo necessario per ricalibrarci e relazionarci con il mondo naturale, con noi stessi e con gli altri. Il semplice atto di trascorrere del tempo nella natura è una soluzione che ha molte proprietà curative. In Giappone, questo recupero Il processo è chiamato "shinrin-yoku" o bosco balneazione.

Studi scientifici confermano che trascorrere del tempo nella natura può ridurre stress ormone produzione, abbassare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, elevare l'umore e fortificare la salute. sistema immunitario. Se avete mai avuto l'occasione di tornare nello stesso posto anno dopo anno, ricorderete il piacere personale di riconnettervi a un luogo particolare ogni volta che tornate e di conoscere l'altezza dell'onda, la direzione del vento, l'ora del tramonto e dell'alba e la fase della luna.

Avere un luogo nella natura a cui tornare ci permette di ricollegarci al punto in cui ci eravamo lasciati, come quando si riprende una vecchia amicizia. A volte sperimentiamo l'energia e la bellezza del mondo naturale in un momento sorprendente: celebrando la grandezza di un arcobaleno dopo un temporale o osservando da vicino la bellezza di una piccola creatura.

Conclusione

Sono momenti magici in cui il senso del tempo si ferma e ci si lascia coinvolgere dalla meraviglia del momento. Collegarsi alla natura significa riconnettersi con le proprie radici. Allontanarsi dai nostri impegni e dai nostri doveri - anche se solo per pochi minuti - per guardare le nuvole, annusare l'aria, sentire la brezza sulla pelle, ci aiuta a riconnetterci alla natura eterna della produzione e a trovare la pace. Ada Porat è una chinesiologa e consulente pastorale che ha fondato Stillpoint Holistic Services, un centro di guarigione e trasformazione che serve clienti in tutto il mondo. La sua passione è aiutare i clienti a vivere al meglio.