Como largar a luta para controlar o tempo?

Desde há muito que as pessoas se debatem com a ideia de tempo. Esta ideia permeia a nossa linguagem e afecta a nossa visão da vida. Afinal, tempo é dinheiro, tempo é da natureza e o tempo voa, certo! E lutamos pelo controlo do tempo: medimos o tempo, esticamos o tempo, perdemos o tempo, matamos o tempo e nunca temos tempo suficiente! Não é de estranhar que pensemos assim.

Hoje em dia

O ritmo de vida actual é muito mais frenético do que há uma geração atrás. Na batalha para tempo de controloA nossa relação com o mundo natural é tão desfasada que parece não fazer diferença se é dia ou noite, se faz frio ou calor, inverno ou no verão. Controlamos o clima em casa, no carro e no escritório. Produzimos ambientes artificiais para alargar os nossos dias. Consumimos alimentação com pouca consideração pela sua origem ou estação.

Estas opções de vida artificiais separam-nos ainda mais dos ritmos e ciclos da natureza, dessensibilizando-nos para os sinais sazonais de passagem do tempo. Quando olhamos para os visores frios dos nossos aparelhos electrónicos, desligamo-nos do mundo natural que nos rodeia e esquecemos as nossas raízes. Se precisarmos de um pazPara que o tempo seja uma realidade, teremos de aprender a coexistir pacificamente com a inevitável marcha do tempo, em vez de tentar controlá-la. Teremos de nos sincronizar com o tempo a todos os níveis. O tempo passa, quer estejamos a correr pela vida ou a saboreá-la.

Lembre-se

Podemos - na verdade, devemos - saber manter a calma e a tranquilidade no meio da torrente de obrigações, não permitindo que as nossas vidas demasiado programadas nos roubem o tempo de que precisamos para nos recalibrarmos e nos relacionarmos com o mundo natural, connosco próprios e uns com os outros. O simples ato de passar tempo na natureza é uma dessas soluções que tem muitas propriedades curativas. No Japão, este processo de recuperação chama-se "shinrin-yoku" ou banho de madeira.

Scientific studies confirm that spending time in nature may result in decreased stress hormone production, lower heart rate and blood pressure, elevate mood and fortify the immune system. If you have ever had the chance to come back to the identical place year after season, you would remember the personal pleasure of reconnecting to a particular place every time you returnedbecoming aware of the height of the wave, the direction of the wind, the time of sunset and sunrise, and the phase of the moon.

Ter um lugar na natureza para onde regressar permite-nos restabelecer a ligação onde a deixámos, tal como pegar num velho amizade. Por vezes experimentamos a energia e a beleza do mundo natural num momento surpreendente: celebrar a grandeza de um arco-íris depois de uma tempestade ou ver de perto a beleza de uma pequena criatura.

Conclusão

São momentos mágicos em que toda a noção de tempo pára e somos apanhados pela maravilha do momento atual. Ligarmo-nos à natureza é reconectarmo-nos com as nossas próprias raízes. Deixar de lado os nossos horários e deveres artificiais - mesmo que seja apenas por alguns minutos - para olhar para as nuvens, cheirar o ar, sentir a brisa na pele, ajuda-nos a reconectar com a natureza eterna da produção e a encontrar a paz. Ada Porat é uma cinesiologista e conselheira pastoral que fundou a Stillpoint Holistic Services, um centro de cura e transformação que serve clientes em todo o mundo. É apaixonada por ajudar os clientes a viverem o seu melhor.